7 ambitions pour une révolution de la santé mentale
J'espère que vous avez apprécié l'avenir des séries d'entrevues sur la santé mentale. Plus de 110 interviews sont apparues! Vous pouvez trouver la liste complète avec des liens en direct pour les interviews ici. Si vous avez manqué certaines des entrevues, jetez un coup d'œil à la liste: il y a beaucoup d'entrevues valables et révélatrices. Dans ce post, je voudrais fournir quelques idées de conclusion, y compris quelques conseils pour réduire la détresse mentale. Si vous souhaitez rester au courant de l'avenir du mouvement de la santé mentale, s'il vous plaît visitez ici. Et maintenant, pour quelques pensées de conclusion.
Des millions de personnes à travers le monde – dont des professionnels de la santé mentale, des survivants psychiatriques, des parents d'enfants «diagnostiqués», des législateurs éclairés, des chercheurs universitaires et des praticiens alternatifs de santé mentale – savent que notre paradigme actuel de santé mentale est dominé par un modèle pseudo-médical. l'utilisation indiscriminée d'interventions chimiques devrait être rejetée. Rien de moins qu'une révolution n'est nécessaire. Mais à quoi devrait ressembler cette révolution?
Je pense que nous pourrions tenir sept ambitions pour une telle révolution. Ces sept ambitions: comprendre la nature humaine, contester les paradigmes réductionnistes, adopter un état d'esprit activiste, identifier ce qui contribue réellement à réduire la détresse humaine, changer la pratique professionnelle, articuler et promouvoir un nouveau paradigme plus rigoureux intellectuellement, créer et soutenir de nouvelles alternatives d'aide. être le lieu où la bonne science, les valeurs humanistes, et un véritable désir d'aider à se réunir pour le bien-être de nos espèces.
En attendant, et que la révolution vienne ou non, aider les professionnels peuvent commencer à s'orienter vers de meilleures pratiques. Le premier changement est le passage radicalement radical de la recherche de fuites dans la plomberie à la reconnaissance de la vie difficile. C'est le principal changement requis pour aider les professionnels aujourd'hui. Les changements supplémentaires comprennent le passage de «Je dois ressembler à un expert» à «Je dois être humain»; le virage vers une plus grande attention au rôle des conditions socio-économiques et autres réalités sociales et culturelles dans la vie des clients; Les professionnels de la santé mentale peuvent mieux aider leurs clients en effectuant des changements de facile à comprendre et à mettre en œuvre, néanmoins constituer un changement radical dans le paradigme d'aide.
Et qu'en est-il de toute l'activité "diagnostic"? Il y a deux écoles de pensée sur ce qui doit remplacer le DSM et l'ICD et le modèle «diagnostique» qu'elles promeuvent. Selon une école de pensée, les schémas diagnostiques alternatifs sont ce que l'on veut: c'est-à-dire de nouveaux schémas qui conservent le mot «diagnostic» et qui permettent aux praticiens de continuer à «diagnostiquer quelque chose» et de «traiter». est-ce que les alternatives au diagnostic sont ce qui est recherché: ce que l'on veut, ce sont des alternatives qui rejettent catégoriquement l'idée que «diagnostiquer» et «traiter» se poursuivent et qui affirment qu'aider les individus en détresse n'est ni une activité médicale ni un pseudo -Activité médicale Je crois en cette dernière approche.
J'ai proposé un «modèle de formulation de la vie» conforme à cette seconde approche. Il rejette les activités de «diagnostic» et de «traitement» et aide un praticien à faire un travail robuste de caractérisation de ce qui se passe dans la vie de son client. Dans le modèle de formulation de la vie, une praticienne décrit sa relation avec son client de sept façons: 1) les préoccupations exprimées par le client; 2) les circonstances du client; 3) les objectifs de vie, les rêves et les objectifs du client; 4) les considérations comportementales et émotionnelles du client; 5) les défis du client tels que déduits par le fournisseur; 6) les préoccupations du fournisseur; et 7) les recommandations du fournisseur. Il n'y aurait pas de langage DSM ou de langage pseudo-médical utilisé dans ce modèle, pas de nouveau langage de diagnostic introduit, et tout serait décrit en anglais.
Parmi les vertus de ce modèle, il ne confond ni confondre les préoccupations du client avec les préoccupations du prestataire et il évite non seulement le mot «diagnostic» et l'idée même de «diagnostic», mais il évite aussi le mot «psychologique» et annonce qu'un fournisseur de services aide les personnes en détresse avec leurs problèmes de vie et pas exclusivement avec leur «psyché». Pour en savoir plus sur ce modèle, sur mon assistant en santé mentale du futur, le spécialiste de l'expérience humaine et d'autres idées Pour l'avenir de la prestation de services de santé mentale, veuillez jeter un coup d'œil à L'avenir de la santé mentale: déconstruire le paradigme des troubles mentaux, disponible auprès de Transaction Publishers.
Et si vous souffrez et rencontrez des difficultés, appelez-vous actuellement la dépression clinique, le trouble bipolaire, le trouble obsessionnel-compulsif, le trouble d'anxiété généralisée, le syndrome de stress post-traumatique, le trouble déficitaire de l'attention, la schizophrénie, etc. Où pouvez-vous tourner? Vous aurez tiré de ces entretiens qu'il n'y a pas de réponse simple et pas de réponse convenue. Où tu te tournes doit nécessairement se rapporter à ce qui se passe – que tu sois triste parce que tu détestes ton travail, triste parce que tes hivers sont trop longs, triste parce que tu n'as jamais voulu d'enfants et maintenant tu en as trois, triste parce que tu as été plutôt la mélancolie de la naissance, triste parce que vous ne pouvez pas contrôler votre consommation d'alcool, et ainsi de suite – tout cela compte naturellement, non pas incidemment, mais centralement et profondément.
Que vous sachiez exactement ce qui cause votre détresse – ou quels sont les facteurs multiples qui causent votre détresse -, vous voulez toujours que cette détresse soit réduite. Que devrais tu faire? Je pense qu'il y a plusieurs efforts que vous pourriez faire:
+ D'abord, protégez-vous. Si votre vie de famille est toxique, si votre bien-être physique est menacé, si vous êtes en état de siège, vous avez des mesures à prendre. Vous ne pouvez pas guérir si le traumatisme est continu, vous ne pouvez pas grandir et changer dans un environnement où vous êtes rabaissé ou diminué, vous ne pouvez pas vous lever et vivre quand vous êtes aussi en danger ou dans la clandestinité. Dans quelle mesure pouvez-vous vous sentir dans un environnement malade? Trouver un moyen de sortir, peu importe à quel point ce voyage vers la liberté peut s'avérer difficile.
+ Deuxièmement, ne pas isoler. Mêler à propos de votre situation, cogner avec vos sentiments et rester seul et isolé ne fera qu'aggraver votre situation. Vous pouvez avoir de nombreuses raisons puissantes d'isoler: vous pouvez vous sentir gêné, trop fâché pour tendre la main, doutant que quelqu'un vous comprenne ou se soucie de vous, peur que vous perdiez le contrôle – et même votre liberté – si vous partagez votre vérité avec une autre personne, et plus encore. Pourtant, isoler n'est pas la réponse.
+ Troisièmement, parlez à quelqu'un qui est capable et désireux d'écouter, à quelqu'un dont la première impulsion n'est pas de vous réparer, de vous sauver ou de vous traiter. Si cette personne est un professionnel de la santé mentale, ce dont vous parlez, et même si la discussion est encouragée, dépendra beaucoup du cœur et des compétences de chaque praticien. Si vous vous dirigez vers l'aide professionnelle, croisez les doigts que vous atterrissez dans le bureau de quelqu'un qui est sage, compétent et de soutien.
+ Quatrièmement, rejetez l'idée qu'un diagnostic vous servira ou vous définira. Cela peut vous conforter de vous sentir «avoir quelque chose» et il peut même s'avérer utile d'accepter une intervention chimique, mais vous aurez plus de chance de guérir si vous acceptez que la vie est difficile et que vous avez le travail de négocier courageusement et habilement ces défis, plutôt que de croire et d'agir comme si la plomberie est brisée. Vous pouvez être métaphoriquement brisé, mais c'est très différent d'être organiquement ou médicalement brisé.
+ Cinquièmement, considérez la variété des ressources à votre disposition. Même sans ressources financières, vous pouvez toujours lire, vous éduquer, assister à des réunions de groupe de soutien gratuites, recevoir du soutien des pairs et participer à des activités de soutien par les pairs et parler à quelqu'un – un ami, un parent, un pair, un conseiller pastoral – désireux et capable d'écouter.
+ Sixièmement, essayez de donner un coup de pouce. La vie ne mérite peut-être pas ce coup de pouce – cela peut vous avoir fait du mal, vous avoir manqué et même vous tourmenter – et pourtant il vous reste encore une vie à vivre. Vous pouvez vivre cette vie de façon chaotique, anxieuse, désespérée ou autrement vaincue ou vous pouvez décider de vivre selon les objectifs de vie que vous avez choisis et avec une certaine attitude positive que vous avez choisie.
Les interviews de cette collection vous fournissent de nombreuses idées en plus de ces six. J'espère que vous avez trouvé ces entrevues intéressantes et utiles. Vous pouvez trouver une liste complète des entretiens, avec des liens vers chacun d'entre eux, sur cette page – ils sont plus d'une centaine disponibles. Si vous souhaitez m'envoyer vos pensées ou vos commentaires ou recommander quelqu'un à interviewer dans une deuxième série d'interviews (vous pouvez également vous recommander), envoyez-moi un courriel à [email protected]. Merci d'avoir lu!
