Vous pourriez entendre un bourdonnement, un sifflement, un clic ou une sonnerie. Le son peut être continu ou venir en sortilèges. Mais les autres ne peuvent pas l'entendre du tout – ça vient de votre propre cerveau.
Environ dix pour cent des adultes américains ont des acouphènes dans une année donnée, selon un examen de 2016 des données existantes. Le problème est plus fréquent chez les pompiers et les autres personnes exposées à des sons forts. Environ un tiers de toutes les personnes atteintes d'acouphènes entendent continuellement le son pendant l'éveil, et pour certains, cela peut être grave.
Le problème n'est pas votre ouïe ou des dommages à votre oreille. L'acouphène est causé par une erreur dans les parties du cerveau qui traitent le son, parfois traçable à une maladie ainsi que la pollution sonore. Les remèdes disponibles n'arrêtent pas le son mais peuvent vous aider à le vivre plus facilement.
Parmi ces remèdes, la thérapie cognitivo-comportementale spécifiquement pour ce problème a le soutien le plus scientifique, un bilan de 2016 conclu. Avez-vous tendance à être anxieux? Environ 45 pour cent des patients acouphènes ont souffert d'un trouble anxieux au cours de leur vie. CBT est également recommandé pour l'anxiété, de sorte qu'il pourrait vous aider sur les deux points.
Mais quelque chose d'autre peut être la cause principale: la recherche suggère que les personnes souffrant d'acouphènes ont également tendance à avoir des vitesses de traitement et des temps de réaction plus lents.
Soyons clairs: "lent" n'est pas la même chose que manquer d'intelligence. Certains étudiants, par exemple, réussissent très bien les tests mais ont besoin de plus de temps pour les compléter.
Dans un article de 2012, un groupe de recherche de l'Université de Washington à St. Louis a comparé la sévérité de l'acouphène à une mesure de la vitesse de traitement auditif chez 92 patients atteints d'acouphènes. Le groupe a également testé les volontaires pour des signes d'anxiété ou de dépression. La vitesse de traitement lente et les symptômes psychologiques chacun, séparément, prédit la sévérité de l'acouphène.
Si vous souffrez d'acouphènes et que vous ne vous sentez pas anxieux mais que vous pensez être «lent», vous pourriez envisager des exercices d'entraînement cérébral. Dans un rapport de 2017, l'équipe de l'Université de Washington a conclu qu'un programme de formation cérébrale en ligne a aidé environ la moitié d'un groupe de patients qui souffraient d'acouphènes gênants depuis au moins six mois.
Le programme prendra du temps: 20 bénévoles ont passé une heure par jour à faire des exercices, cinq jours par semaine, pendant huit semaines. Une autre vingt a servi de groupe de contrôle et n'a pas fait les exercices. Les chercheurs ont fait des scintigraphies cérébrales et ont testé les volontaires au début et à la fin de l'expérience.
Sept des personnes qui ont fait les exercices ont montré une amélioration mesurable de leurs acouphènes et dix ont pensé qu'ils s'étaient améliorés. Dans les scintigraphies cérébrales, les chercheurs ont constaté que les volontaires qui avaient fait les exercices ont montré une amélioration significative dans les parties du cerveau liées à l'attention.
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Le prestigieux groupe Cochrane a examiné les preuves de chacune des autres thérapies courantes pour les dispositifs de masquage des acouphènes, la stimulation magnétique transcrânienne, le port de prothèses auditives ou la prise de zinc et n'a trouvé aucune preuve de recommandation, voire aucune. Le groupe était un peu plus positif au sujet de la thérapie cognitivo-comportementale.
Cependant, quand il s'agit de prothèses auditives, si vous avez une perte auditive, être capable d'entendre mieux dans plus de situations est essentiel pour de nombreuses autres raisons et ne devrait pas aggraver votre acouphène. Parlez à un médecin des oreilles, des yeux, du nez et de la gorge de vos options.
Une version de cette histoire apparaîtra à Your Care Everywhere.
