La nouvelle maison seule

Comment aider votre collégien nostalgique

Cela fait une semaine – peut-être deux ou trois personnes au maximum – depuis la chute effrénée et redoutée et que vous avez presque cessé de pleurer à la chute d’un chapeau à la pensée que votre bébé partit au collège. Mais, au moment où vous vous reposez pour sécher vos larmes, votre enfant envoie des textos ou des appels sur le fait qu’elle a le mal du pays, sur le fait qu’elle n’a pas trouvé ses gens, sur la façon dont elle ne peut pas trouver ou trouver le moyen de s’impliquer. et qu’elle ne se sent pas comme elle l’a perçue lors de votre visite du campus l’année dernière. Elle semble aussi inconsolable que quand elle avait un bébé qui a la colique et que vous vous inquiétez à peu près autant de votre sommeil qu’il y a dix-sept ans. Tout comme votre pédiatre a essayé de vous expliquer que c’était normal, je suis ici pour vous dire, en tant que professeur pendant plus de vingt ans, que c’est aussi normal, que votre enfant n’est pas seul et que vous ne vous sentez pas anxieux ce. Le conseil suivant est de vous aider à mieux respirer.

Source: Vadim Fomenok / Unsplash

1) Acceptez le fait qu’il s’agit d’un processus et d’un ajustement de la vie considérables . Cela fait moins d’un mois. Il est beaucoup trop tôt pour tirer des conclusions sur l’adéquation et sur le transfert éventuel. Certains enfants ont peut-être plus l’habitude de s’éloigner de chez eux lorsqu’ils grandissent, tandis que d’autres ne sont jamais allés au camp de nuit ou à quoi que ce soit du genre. Vivre dans des espaces aussi restreints avec des inconnus est une tâche ardue au début et surtout quand tout le monde se sent si étranger: la routine, la nourriture, les attentes académiques et le sens général du lieu. Il est utile de faire savoir aux étudiants que tout cela ne peut pas et ne sera pas résolu facilement avec des solutions rapides. Comme tout changement de vie, cela prendra du temps. Sur la porte de mon bureau est accrochée une pancarte sur laquelle figure une citation qui me semble particulièrement pertinente: «Soyez patient envers tout ce qui reste irrésolu dans votre cœur. Essayez d’aimer les questions elles-mêmes. Ne cherchez pas maintenant les réponses qui ne peuvent vous être données car vous ne pourriez pas les vivre maintenant. Et le but est de tout vivre. Vivez les questions maintenant. Peut-être que, progressivement, sans vous en rendre compte, vous vivrez un jour lointain dans la réponse. »(Rainer Maria Rilke)

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2) Définir les limites. C’est une chose d’être là et d’écouter votre enfant, mais c’est une autre chose si chaque communication se transforme en une session de plainte. Cela risque d’avoir un effet domino: votre élève craint davantage de se sentir misérable, se déverse sur vous et se sent un peu mieux, puis vous vous sentez impuissant face à ce que vous pouvez faire pour améliorer les choses. Alors, alors vous agonisez, vous vous plaignez à votre conjoint ou à un ami, et très vite, la négativité prend une vie propre. La prochaine fois que vous communiquez avec votre enfant, vous êtes naturellement toujours inquiet et vous souhaitez faire un suivi. Elle est peut-être déjà sur le point de réagir et prête à dire quelque chose de plus positif ou tout simplement prête à abandonner, et tout le cycle se répète. En outre, le fait de permettre à toute l’énergie négative d’être efficace contribue au droit, là où les étudiants croient que c’est ainsi qu’ils peuvent se comporter envers les professeurs, les conseillers, les entraîneurs, etc.

3) Faites la distinction entre le mal du pays et la dépression, l’anxiété et la panique débilitantes . Si votre enfant se comporte de manière à vous inquiéter et à vous alarmer, encouragez-le à rechercher des services de conseil sur le campus. Ils ont tendance à être très réactif et débrouillard et peuvent vérifier des choses depuis qu’ils sont en personne avec votre élève. Peut-être que votre enfant bénéficiera de voir un conseiller régulièrement, au moins pendant un moment, ou peut-être que votre enfant bénéficiera de médicaments pour se soulager. Encouragez votre enfant à rechercher la myriade de ressources sur le campus et dans la communauté.

4) Encourager les bonnes pratiques de soins personnels. Nous fonctionnons tous mieux, nous avons plus d’énergie et nous avons plus d’espoir lorsque nous nous reposons, mangeons bien, nous sentons en bonne santé et forts dans notre corps et avons le temps de faire des activités qui nous restaurent, nous rajeunissent et nous détendent. C’est pourquoi une bonne alimentation, un sommeil adéquat, l’exercice, le yoga, la méditation, le temps passé à l’extérieur, etc., sont tous fortement recommandés. Celles-ci renforcent nos réserves et notre résilience, et les étudiants bénéficient de tout cela, à la fois en classe et en sortie. Une certaine solitude est essentielle à la créativité et à la croissance.

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5) Résistez à l’envie de vous immerger et de le réparer. Il est normal de vouloir intervenir, donner un coup de sifflet ou embrasser le boo-boo et le rendre meilleur – et cela a beaucoup de mérite quand votre enfant se fait taquiner ou tombe sur le terrain de jeu et se dépouille du genou, mais venez à l’université généralement la chose la moins utile à faire. Plutôt que d’appeler l’école vous-même avec des questions et des préoccupations, plutôt que de poser des questions à d’autres parents pour pouvoir transmettre les informations à votre enfant, et plutôt que de lui rendre visite en urgence ou de faire revenir votre enfant à la maison pendant de longs week-ends, encouragez votre élève chercher les réponses elle-même. Vous n’avez pas besoin de tout trouver et de le concevoir pour votre enfant. Avec le nombre de parents qui tentent de faire cela pour leurs enfants, si bien intentionnés soient-ils, nous devons nous rappeler que l’université n’est pas le moment idéal pour une nouvelle date de récréation.

6) Si une partie de la crise semble être que votre enfant a des problèmes avec son colocataire, il y a une opportunité à saisir. C’est le moment idéal pour votre élève de passer beaucoup moins de temps dans sa chambre. Une élève peut expérimenter en étudiant à la bibliothèque, poser des questions sur les salles d’études privées proposées dans de nombreuses écoles, ou bien elle peut s’aventurer dans un café branché situé près du campus. Sortir de la salle est la meilleure chose qu’un étudiant puisse faire pour elle-même tôt, de toute façon. Et quand elle sera dans la pièce, elle devrait laisser la porte ouverte autant que possible pour encourager les gens à venir et discuter. Plus ils disposeront de temps en personne, plus les liens seront riches, profonds et significatifs, et elle s’appuiera moins sur les médias sociaux pour se socialiser.

7) L’herbe n’est pas toujours plus verte. De nos jours, avec les étudiants sur les médias sociaux si souvent, ils sont tenus de faire défiler, d’évaluer et de comparer leur vie aux présentations de leurs amis. Les étudiants peuvent avoir l’impression que tout le monde a le temps de sa vie, sauf eux. Rappelez-vous que cela peut être une perspective très déformée. Cela vaut la peine de le rappeler à votre enfant.

8) Les étudiants peuvent profiter des heures de bureau des professeurs invités dès le début du semestre, même s’ils n’ont pas besoin d’aide scolaire. Les professeurs peuvent être un peu moins submergés que pendant les périodes intermédiaires et les périodes de conseil et peuvent se sentir rafraîchis pour passer du temps avec leur élève. Malgré un nombre d’inscriptions exceptionnellement élevé chaque semestre, je connais les étudiants par leur nom et beaucoup restent en contact. Je suis même connu pour faciliter les amitiés entre étudiants actuels et anciens, suggérant que les gens se rencontrent en raison de certains intérêts, bizarreries, objectifs communs, etc. ou des volontaires. Ils peuvent également suggérer des lieux ou des personnes liés à une passion ou à un rêve spécifique d’un élève. Dans le meilleur des cas, les professeurs peuvent jouer un rôle de facilitateur et de générateur dans la vie de votre étudiant.

9) Reformulez le mal du pays comme une recherche de logement. J’ai récemment entendu des gens dire que les nids vides étaient des oiseaux libres. C’est un bon recadrage. Nous devons peut-être faire la même chose avec le mot mal du pays. C’est peut-être à la maison libre, libre de la façon dont quelqu’un se voyait ou percevait les autres comme une façon de la regarder, et elle est maintenant libre dans son nouvel endroit. Ou peut-être est-il attaché à la maison avec la compréhension et l’intention que la vie est un voyage pour trouver notre propre sens de la maison. Peut-être que la maison n’est pas vraiment un endroit, un groupe de personnes ou un type de nourriture après tout. Peut-être y aura-t-il beaucoup d’endroits où nous nous sentirons chez nous au cours de notre vie. Et peut-être que l’université est l’une de ces maisons.

10) Rien ne dure éternellement. Bientôt, votre élève obtiendra son diplôme et déménagera et voudra rentrer chez lui – mais cette fois-ci, non seulement à la maison pour vous voir, mais aussi pour retourner sur le campus où ils ont planté leurs rêves. Ils pourraient alors rayonner de fierté et de joie comment ils ont fleuri – et vous aussi.