QUESTION
Cher Dr. Levine,
Mon meilleur ami le plus cher de 35 ans est mort en mars. Elle avait la maladie d'Alzheimer, donc ça faisait plusieurs années que je pouvais avoir une conversation avec elle, mais je pouvais quand même la voir et la voir. Sa mort m'a dévasté.
Avant de tomber malade, nous parlions presque tous les jours et nous nous retrouvions souvent pour prendre un café, déjeuner, faire du shopping, visiter un musée ou assister à un spectacle, etc. Elle a écrit un livre qui est porté par de nombreux musées. obtenir un coup de pied de le voir dans leurs librairies. Nous avons vécu à seulement 15 minutes d'intervalle. Nos maris se sont même aimés.
Nous avons partagé tant de choses: un amour de l'art, de la littérature, de l'humour, des vêtements, des potins, et bien plus encore. Pendant toutes ces années, nous n'avons jamais eu de combat, peut-être un léger désaccord, mais jamais un combat. Je me sens maintenant dépourvu et totalement seul, même si je suis heureux et marié et que j'ai d'autres amis. Parmi ceux que j'ai, personne ne peut venir à la remplacer. Mon mari comprend ma perte, mais ne peut pas remplir ce vide.
Je me suis résigné à savoir que je n'aurai plus jamais d'amitié avec ce genre de largeur et de profondeur. Ce n'est pas une question de ne pas avoir d'autres amis. J'ai juste peu envie d'être avec eux. Quand mon meilleur ami était vivant, ça ne me dérangeait pas de passer du temps avec d'autres amis aussi, mais maintenant, j'ai peu envie de le faire. Quand je le fais, j'ai l'impression que je ne fais que «faire», et je me sens mal à l'idée même de penser cela. Comment peut-on se réadapter à ce genre de perte? Ou, peut-être que vous ne le faites pas.
Cordialement,
Lindsay
RÉPONDRE
Cher Lindsay.
On dirait que vous avez trouvé et perdu un esprit similaire dans votre ami. Compte tenu de toutes les expériences et émotions que vous avez partagées, il doit y avoir des rappels constants de l'amitié teintée d'une tristesse encore plus grande parce que tu as vu ton ami se détériorer lentement.
Peut-être, vous devez vous permettre une période de jachère avant que vous puissiez atteindre d'autres amis. Quand vous avez envie d'être avec d'autres femmes (ce que vous ferez), résistez à la tentation de comparer d'autres amitiés à celle-ci.
Rappelez-vous que chaque amitié est unique et cette amitié unique vous a aidé à devenir la personne et l'ami que vous êtes aujourd'hui. Vous avez de la chance que vous ayez savouré ce que peu d'autres ont dans une vie. Des souvenirs plus agréables apparaîtront lorsque la tristesse s'éloignera avec le temps.
Une autre pensée à considérer: Si votre tristesse ne se limite pas à vos amitiés et que vous avez perdu tout intérêt pour des choses autrefois agréables, vous pourriez vous sentir déprimé. Parfois, la dépression se manifeste comme un sentiment de désespoir; difficultés à se concentrer; ou des changements dans les habitudes de sommeil, l'appétit ou les niveaux d'énergie. (Cliquez ici pour en savoir plus sur les signes et les symptômes de la dépression). Si c'est le cas, parler à un professionnel de la santé mentale pourrait vous aider à surmonter la bosse.
Se remettre de la mort ou d'un être cher n'est jamais facile. Dans ce cas, la difficulté peut être aggravée parce que peu d'autres peuvent comprendre la proximité de votre amitié et la douleur de votre perte.
Mes pensées sont avec vous.
Chaleureuses salutations,
Irene
Aujourd'hui est le jour de l'amitié. Pour lire sur les origines de la journée, cliquez ici.
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