Je me suis déjà présenté au bureau du médecin pour un examen, je me suis inquiété et j'ai demandé au médecin: «Est-ce normal pour vous?
Nos corps et leurs systèmes ont leurs propres traits et points de repère uniques – leurs «normaux», pour ainsi dire. Le mien peut être très différent du vôtre, mais chacun d'entre nous va bien à sa manière.
Un de mes amis déplorait récemment quelques kilos de prise de poids, se plaignant qu'elle ne pouvait tout simplement pas rester à son poids «normal», peu importe ce qu'elle mangeait ou ce qu'elle exerçait.
"Peut-être que c'est ton nouveau normal", dis-je.
Cela ne s'est pas bien passé.
Penses-y, lui dis-je. Vous avez eu quelques enfants, vous avez presque 40 ans, vous êtes constamment en fuite. Vous n'êtes pas la même personne que vous étiez lorsque vous avez défini «normal» pour vous-même.
Ne pas être capable de rester le même – pour beaucoup de femmes, ne pas être en mesure de «retourner» au corps qu'elles avaient dans la vingtaine, généralement avant d'avoir des enfants, peut être un défi émotionnel difficile pour certains d'entre nous. Quand j'interviewais des femmes pour Tu serais si jolie Si …, c'était une plainte que j'entendais souvent: "Si je pouvais juste perdre ces 10 ou 20 ou 30 livres et revenir à ce que j'étais …"
En effet, la poursuite du «retour» empêche beaucoup d'entre nous d'aller de l'avant dans nos vies.
Le dictionnaire définit "normal" comme "conforme à la norme." Mais nous devons nous rappeler que quand il s'agit de notre corps, la norme change avec le temps.
Je voudrais suggérer d'ajouter un autre mot à notre vocabulaire d'image corporelle: Adapt.
"Adapter" est défini comme "s'adapter à différentes conditions".
Maintenant, je sais ce que vous pensez, mais l'adaptation n'est pas la même chose que d'abandonner. C'est en respectant les limites du corps que vous avez aujourd'hui. C'est accepter de tirer le meilleur parti du corps sain d'aujourd'hui, au lieu d'essayer de retrouver le corps exact dans lequel vous viviez il y a dix ans.
Il redéfinit "normal".
