Contrer le syndrome de l'athlète triste

Source: Joe's Goa Pix, CC 2.0

Nous considérons les athlètes comme heureux, faisant ce qu'ils aiment. Mais j'ai eu des clients qui, malgré leur amour du sport, souffrent psychologiquement. J'appelle ça, le syndrome de l'athlète triste.

Le syndrome de l'athlète triste devient habituellement apparent pendant une récession, quand un athlète fonctionne moins bien que d'habitude pour plus d'un jeu. Bien sûr, plus la crise est longue, plus elle est préoccupante.

Malheureusement, cela devient un cercle vicieux. Plus l'affaissement est long, plus le joueur a tendance à trop penser. Par exemple, le frappeur de baseball doit consacrer toute son attention à faire une supposition éclairée au sujet du prochain lancer, puis à réagir avec son élan automatique bien répété. Le frappeur surmeneur s'inquiète des composants: par exemple, si son coude est levé, réagit trop tôt ou trop tard sur le terrain, pénètre dans le terrain, se casse le poignet trop tôt ou trop tard, poursuit son bras en avant, Le résultat est une anticipation médiocre et un swing un peu mécanique et donc un peu décalé dans le timing. Et un cheveu fait toute la différence entre un coup et un coup manqué.

Une crise peut être exacerbée par un entraîneur, un coéquipier ou un parent qui donne plus qu'une petite suggestion. Cela peut, par exemple, être bon, pour rappeler au joueur: "Utilisez ce swing qui fonctionne si bien pour vous depuis si longtemps et réalisez que chaque joueur subit des revers. Ils vont et viennent. "À ce stade, en démontant son swing, son coup de golf, sa forme de tir de basket-ball, sans parler de l'application de la pression pour essayer plus fort est susceptible d'être contre-productif.

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Bien sûr, les joueurs devraient apprendre à améliorer la technique, mais un ralentissement est généralement un mauvais moment pour le faire, à moins que l'effondrement soit si long qu'il vaut la peine de recommencer le jeu à zéro: revérifier tous les fondamentaux.

Bien sûr, une chute est excitée, bien sûr, parce que la plupart des joueurs affamés se sentent mal de se décevoir et de se mettre dans l'embarras devant leurs coéquipiers, leurs fans, leurs médias, leurs amis et leur famille, même s'ils ne plaisantent pas.

Un ralentissement s'accélère encore plus si l'athlète est un catastrophiste: il commence à croire qu'il l'a perdu de façon permanente et que tout se dégrade d'ici.

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Si une récession dure plus de quelques parties et que de légères réassurances n'améliorent pas les choses, il vaut peut-être la peine de demander au joueur s'il se sentirait mieux si l'entraîneur passait en revue tout ou partie des principes fondamentaux. Si la réponse du joueur est non, il est généralement plus sage de le laisser essayer de le résoudre lui-même un peu plus longtemps.

Si la baisse continue trop longtemps, il peut être approprié de demander au joueur s'il aimerait prendre quelques matchs ou une saison de repos, jouer dans une ligue moins compétitive, ou, oui, même raccroche. Pour certains, leur psychologie exerce une influence si puissante sur leur jeu que la douleur l'emporte sur le plaisir. Au risque de clicher, rappelez-vous, ce n'est qu'un jeu.

La biographie de Marty Nemko est sur Wikipedia.