Aller facile
J’ai récemment remarqué que, à peine un jour, je ne pense pas ou ne fais rien pour améliorer ma vie. Il peut s’agir de la recherche de nouveaux détritus pour chat ou de la construction d’un B & B à Hawaï, juste pour que je puisse manger de la papaye fraîche chaque jour. Cela n’arrête presque jamais – à moins que je ne traite du problème du jour – et j’ai décidé qu’il est temps de faire une pause pour me pousser. Je me demande si essayer de faire tout ce travail de croissance ne m’a pas fait rétrécir autrement.
Je n’en parle que parce qu’à l’époque, nous appelions des gens qui se rendaient à chaque atelier autour des «drogués du développement personnel». Je n’ai pas besoin d’atelier, car ma propre tête me prend là-bas. J’avais l’habitude de diriger ces ateliers, et j’étais tellement enthousiaste. Maintenant, c’est une histoire très différente. Mes objectifs ont changé et une vie paisible est plus attrayante que jamais. Il n’est pas toujours nécessaire de devenir vert et fructueux.
Prendre une pause, même de croissance personnelle, est plus important que vous ne le réalisez. Tout d’abord, vous avez besoin de temps d’arrêt pour absorber ce que vous avez pris, si vous voulez qu’il fasse partie de votre personnalité. Deuxièmement, si vous êtes constamment en train de vous juger et d’évaluer où vous êtes dans le monde, vous ne vivez peut-être pas votre vie pleinement. La phrase “paralysie par analyse” vient à l’esprit.
Alors, ce matin, en regardant le lac, je me suis dit que les choses n’avaient pas besoin d’être meilleures. Je dois juste apprendre à apprécier ce qui se passe dans le moment présent. C’est une sorte de zen, je sais, mais peut-être y a-t-il une raison pour laquelle tous ces trucs sur la pleine conscience sont enseignés dans les départements de psychologie de nombreuses écoles et les livres continuent à voler. Il y a quelque chose à se laisser faire et à apprécier ce processus. Mais c’est plus difficile si vous avez l’habitude de toujours faire quelque chose. John Bradshaw a déjà demandé: «Êtes-vous un être humain ou un être humain?» Nous devrions tous nous poser la même question.
Je ne dis pas que vous devez quitter votre emploi et donner toutes vos possessions terrestres pour vivre une vie de méditation et de contemplation. Je pense juste que nous avons tous besoin d’une pause de tout ce que nous faisons ou pensons, et cette pause peut avoir lieu directement dans votre tête. Vous n’avez pas besoin d’aller nulle part ou de changer autre chose que votre pensée.
En vous disant que tout va bien, vous donnez à votre âme une chance de respirer profondément et de vous détendre. Ce n’est pas un changement de style de vie, mais il serait bon d’intégrer quelques moments de pleine conscience dans votre vie actuelle. Chaque culture de l’histoire a pris un jour, une semaine par semaine, pour s’efforcer d’être juste, de méditer ou de prier.
Je pense que le monde moderne et notre ADN nous ont appris à être hyperaware de ce que nous sommes à chaque instant à tous les niveaux. C’est difficile à vivre, alors donnez-vous ce temps d’arrêt que vous avez gagné et laissez-vous aller. Ce qui est drôle, c’est que lorsque vous le faites, d’autres personnes vous soulageront également.
