Il était une fois un invité en studio lors d'une émission de radio en direct animée par un psychologue. Elle a eu une pratique florissante dans la région de San Fernando Valley du Grand Los Angeles. Elle a réservé ses invités à la radio en fonction de certains des problèmes qu'elle a rencontrés dans sa pratique.
Dans le segment d'ouverture, j'ai expliqué un peu sur l'histoire de 30 ans de The Grief Recovery Institute et The Grief Recovery Method. Dans le deuxième segment, j'ai mis en place les six mythes sur le chagrin qui limitent notre capacité à traiter efficacement le chagrin au sujet de la perte de toute sorte.
Le premier mythe que nous identifions est «Ne vous sentez pas mal». C'est la chose la plus commune et la plus illogique que les enfants entendent lorsqu'ils se sentent mal. Comme dans «Ne vous sentez pas mal, voici un biscuit, vous vous sentirez mieux.» Le biscuit ne fait pas en sorte que l'enfant se sente mieux, donne à l'enfant un sentiment différent et ne fait rien pour remédier à la situation les sentiments tristes ou mauvais.
Ensuite, nous avons parlé brièvement des cinq autres mythes:
• Remplacer la perte
• Grieve seul
• Le temps guérit toutes les blessures
• Soyez fort et soyez fort pour les autres
• Occuper
Avec ces principes de base établis, l'hôte a ouvert les lignes téléphoniques à ses auditeurs, leur disant d'appeler avec tous les problèmes liés au chagrin qui les avaient dérangés. Le tableau d'appel s'est allumé instantanément, ce qui ne m'a pas surpris. J'ai participé à des centaines d'entrevues à la radio et, une fois que notre sujet est devenu sécuritaire et ouvert, il n'y a jamais assez de temps pour répondre à tous les appels.
Le premier appel était une femme âgée avec une voix très calme mais un fort accent germanique. Après l'avoir accueillie et avoir obtenu son prénom, qui était Elisabeth, je lui ai demandé: «Que s'est-il passé?
Elle a dit: "Ma mère est morte il y a un an et je n'ai pas encore pleuré. Est-ce qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez moi? "
Sans sauter un battement, j'ai demandé, "Pleurez-vous normalement quand quelque chose de triste arrive?"
Elle a répondu. "Oh non, je n'ai pas pleuré depuis que j'étais une petite fille. Si nous pleurions chez nous en Suisse, nous serions punis. "
J'ai dit: "Donc, au cours de votre vie, aussi loin que vous vous souvenez, vous avez pris l'habitude de ne pas montrer vos émotions tristes?"
Sa réponse, si douce que je pouvais à peine l'entendre, était "Oui".
A ce moment-là, je m'arrêtai, laissant peser tout le poids de ce petit échange, puis, de la voix la plus douce que je pouvais rassembler, je dis: «Elisabeth, est-ce que ça te rend triste que tu n'as pas pu pleurer? mère est morte? "
Et elle fondit en larmes.
Je la laisse pleurer pendant un moment.
Pendant cette accalmie, j'ai regardé l'hôte, et j'ai littéralement vu sa mâchoire tomber, comme si elle ne pouvait pas croire ce qui venait de se passer, et à quelle vitesse cela s'est passé.
Puis Elisabeth et moi avons eu une discussion sincère et déchirée sur sa relation avec sa mère. Depuis que nous étions à la radio, je l'ai gardé à une courte conversation, mais je pouvais l'encourager à vouloir prendre des mesures de récupération de chagrin qui l'aideraient à découvrir et accomplir beaucoup de choses qui n'avaient jamais été émotionnellement complètes pour elle. dans sa relation avec sa mère.
Elisabeth avait passé plus de 50 ans à contrôler ses émotions pour éviter d'avoir des ennuis. Puis quand elle voulait et avait besoin de pleurer, l'habitude était si forte qu'elle ne pouvait pas. En dépit de cela, avec la création d'un langage sûr et efficace, elle a été capable de passer outre ce réglage par défaut et d'accéder aux émotions qui avaient été emprisonnées pendant des décennies.
Pour moi, c'était un autre jour au bureau, pour ainsi dire. C'est ce que je fais, c'est comme ça que je parle aux gens en deuil, et plus souvent qu'autrement, c'est le genre de réaction et de mouvement vers la guérison qui peut arriver.
Je suis rentré à 22 heures. Mon conjoint a demandé à propos de ma journée. J'ai dit: "Juste le quota normal de miracles."
Elle a dit, "Ok, miracle, sortez les poubelles."
