Nature Soundscapes à l’intérieur mènent à des expériences positives

Sentez-vous et soyez meilleur – introduisez les sons d’un pré dans votre vie.

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Burbling ruisseaux. Bruissant doucement les feuilles. Pour la plupart d’entre nous, entendre ces sons de la nature à l’intérieur améliore notre bien-être mental et physique, ainsi que nos performances cognitives. Un beau jour de printemps, les sons que vous pourriez entendre dans une prairie, tels que des feuilles légèrement en mouvement, des appels à l’eau calmes et des oiseaux calmes, ont des effets souhaitables sur nos pensées et nos comportements.

Les sons de la nature sont de grands briseur de stress. Les entendre lorsque nous essayons de nous calmer après une réunion chargée en tension peut nous aider à décompresser et à passer à autre chose. Un paysage sonore de prairie de printemps peut être un ajout relaxant à la zone d’attente d’un médecin ou à l’espace situé devant un point de contrôle de la TSA.

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Entendre les sons de la nature nous aide non seulement à nous sentir moins fatigués, mais nous aide également à récupérer notre énergie mentale après l’avoir épuisée en la concentrant, par exemple, tout en effectuant un travail de connaissance. Chacun de nous a une réserve de puissance de traitement cognitive qui est drainée par une réflexion ciblée. Lorsque nos stocks d’énergie mentale s’épuisent, non seulement notre capacité à faire du travail mental se dégrade, mais nous devenons irritables. Ces effets peuvent être contrés par la nature auditive. La recherche a également directement lié les sons de la nature auditive à l’amélioration des performances cognitives.

Les types de sons de la nature qui semblent être les meilleurs, en termes de retombées psychologiques, sont ceux qui sont entendus dans une prairie paisible un jour idyllique: brises légères, ruisseaux et cris d’oiseaux sereins. Les singes hurlants, les oiseaux hurlants et les vents de force ouragan, etc., nous rendent plus stressés.

Les bandes sonores de Nature sont facilement disponibles en ligne.

Vous avez ajouté des plantes en pot et des matériaux naturels à votre monde, et ils ont amélioré votre vie. Il est maintenant temps d’ajouter un paysage sonore naturel à votre royaume sensoriel.