Est-ce que "Scale Seduction" est responsable de votre lutte contre le poids?

Est-ce que votre balance vous a enveloppé autour de son doigt?

Séduction.

Qui n'aime pas être séduit?

Des fleurs, un film, une fin de soirée ringarde, " pas de raccrocher ", des appels téléphoniques … des déductions sont amusantes. Mais que se passerait-il si vous saviez d'avance que la personne qui vous séduisait avec succès était un joueur? Est-ce que tu réagirais différemment à leurs doux mots chuchotés?

• Psychologie positive de la pleine conscience
• Une pilule vous rend plus grand
• Répondre à la colère chez les enfants
• Être un narcissique sexuel, aller en prison
• Il est temps que notre culture de surmenage soit terminée

Pour quelqu'un qui essaie de perdre du poids, y a-t-il des choses douces plus douces que la douce chose que l'échelle vient de vous dire que vous avez perdue? Mais plus important encore, en dépit de ces quelque chose de doux , y a-t-il quelque chose de plus certain que l'échelle, parfois à plusieurs points au cours d'un effort de gestion du poids, devenant sombre?

La séduction à l'échelle, comme un partenaire à l'argent, est souvent un problème insidieux. Vous commencez votre « régime » dur et commencez à perdre du poids, et les douces chuchotements de l'échelle dans votre oreille vous incite à devenir de plus en plus strict et strict avec vos régimes alimentaires et / ou d'exercice.

Ou pire, vous commencez un effort de gestion du poids réaliste, sans aliments interdits, où vous vous permettez encore rationnellement et judicieusement de choisir la nourriture pour le confort et la célébration … mais quand l'échelle devient sombre, votre pensée rationnelle Du coup, vous adoptez des stratégies que vous savez ne jamais soutenir.

• Vous voulez des employés engagés? Donnez-leur un équilibre travail-vie
• Plus de questions sur la torture et l'université
• Peyton Manning: Guérir le cœur
• La solitude, comme le bonheur, peut être contagieuse
• Conflit d'employés: Combattants vs Flighters

Rappelez-vous que plus vous perdez de poids de façon permanente, plus vous aurez besoin de changer votre vie de façon permanente, et donc si vos changements sont le fruit d'une rigidité temporaire et soudaine basée sur une échelle soudainement sombre, Il ne faut pas s'attendre à ce que le résultat obtenu ait des choses douces.

Pourquoi ne resteront-ils pas? Parce que, en fin de compte, les régimes trop restrictifs, sous-manger / surexercer, indépendamment de la perte de poids, sont voués à l'échec quand vous tombez finalement malade des restrictions que vous ne profitez pas particulièrement. Quand cela arrive-t-il? Habituellement, lorsque l'échelle cesse de chuchoter quelque chose de doux pendant quelques semaines d'affilée et que vous reconnaissez soudainement que si vous n'entendez pas les choses douces, la vie que vous vivez est tout simplement trop difficile à supporter.

Rappelez-vous, il ne s'agit pas vraiment de ce que vous pesez; Il s'agit de ce que vous faites à propos de ce que vous pesez. S'imprégner de l'utilisation de l'échelle comme arbitre du succès est risqué.

Ne datez pas un joueur.

[Article suivant Je vais décrire comment je pense que les échelles peuvent être utilisées pour le bien plutôt que le mal]