HSP Monde de Psychologie

Régulation émotionnelle et HSP

Les compétences de régulation émotionnelle peuvent aider les fournisseurs de services de santé à gérer leurs sentiments les plus accablants. Si nous, les HSP, avons un problème, nous sommes tous d’accord pour dire que c’est une stimulation excessive. Mais je réalise que l’émotion et l’empathie, bien qu’elles ne soient pas un problème inhérent, peuvent être […]

Temps et transitions

Ralentir et prendre le temps pour les nombreuses transitions de la vie. Nous venons de terminer un atelier d’une fin de semaine pour les parents, les enseignants et les conseillers d’enfants très sensibles (HSC) au 1440 Multiversity à Santa Cruz. Ils ont dit que c’était bien nécessaire et apprécié. (Ceci se répètera à Kripalu sur […]

4 façons de commencer à se remettre d’une négligence émotionnelle durant l’enfance

La négligence émotionnelle dans l’enfance peut avoir un effet démesuré sur les HSP. Source: Annie Spratt / Unsplash Si vous êtes une personne très sensible, il y a de fortes chances que vous éprouviez des émotions de manière très forte – à tel point que vos émotions puissent vous submerger. Les personnes extrêmement sensibles (HSP) […]

Guide du voyageur extrêmement sensible

Comment passer des vacances géniales si vous êtes une personne extrêmement sensible. Source: Unsplash Les voyages, et même l’idée de voyager, peuvent sembler extrêmement pénibles pour une personne extrêmement sensible (HSP). Voici quelques conseils pratiques et rapides pour planifier des vacances qui plairont aux personnes sensibles. 1. Faites des recherches avancées sur les attractions. Supposons […]

Limites gracieuses

Est-ce que nous, les fournisseurs de services de santé, violons sans le vouloir les frontières des autres? Cet article fait partie 2 d’une série. Pour résumer Graceful Boundaries Part I, lorsque vous avez besoin de dire non, il est important, surtout pour nous, d’être gracieux en étant poli, mais sans paraître faible. J’ai également dit […]

3 éléments musicaux clés nous aident à «entrer dans le groove»

La complexité harmonique, le rythme et la syncope sont essentiels à la sensation de groove. Source: Geralt / Pixabay Sur une échelle de un à cinq, combien aimes-tu danser? Y a-t-il certaines chansons qui vous remplissent d’une vague d’émotions positives intenses et vous empêchent de bouger votre corps? À quelle fréquence ressentez-vous la sensation de […]

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