épuisement Monde de Psychologie

Retour à l'école: Que le stress commence!

Je ne sais pas pour vous, mais en tant que parent d'un adolescent, je suis plutôt nerveux à l'idée de retourner à l'école cette année, alors que mon fils entre dans la tristement célèbre année du secondaire. La pression semble énorme. On s'attend non seulement à ce que les étudiants à l'université réussissent bien à […]

8 conseils Mindfulness pendant les vacances

La saison des fêtes peut être une période stressante, que vous ayez affaire à la famille ou à des réunions de travail. Essayez ces stratégies de pleine conscience pour réduire le stress et apporter une approche calme et attentive à vos vacances cette année. La pleine conscience est un moyen d'être ouvert et conscient de […]

5 raisons de ralentir en 2017 vont améliorer votre vie

Avez-vous déjà mis dans l'overdrive en essayant d'atteindre un objectif à la vitesse de la chaîne? Ou vous brûlé en essayant trop dur d'être une meilleure version de vous-même? Peut-être qu'il est temps d'envisager un nouveau vous dans la nouvelle année . Danielle Benvenuto , psychothérapeute et guérisseuse d'énergie spécialisée dans la méditation de pleine […]

Ambushed par Eldercare? Tu n'es pas seul

Source: Google Images étiqueté pour réutilisation Tard une nuit, le téléphone sonne. Votre mère, âgée de 80 ans, a eu une crise cardiaque et votre vie a basculé, vous apportant de l'inquiétude, du stress, de l'anxiété et de l'incertitude, vos jours étant ponctués par une crise après l'autre. Plus de 54 millions d'Américains sont des […]

Mindfulness dans le lieu de travail

La méditation peut-elle aider à combattre l'épuisement professionnel en milieu de travail? Bien qu'il ne s'agisse pas d'une balle magique, cela peut certainement faire la différence. Permettez-moi de vous parler d'une intervention basée sur la pleine conscience que mes collègues et moi-même avons développée à la Cambridge Health Alliance, à la Harvard Medical School. Il […]

La Déclaration Universelle des Droits de l'Homme

J'ai récemment eu l'occasion de faire une présentation devant un groupe de militants des droits de l'homme lors d'une formation à Human Rights Watch. Comme c'est toujours le cas lorsque je prépare et donne une présentation, et que je considère ce que l'expérience a été par la suite, ce que j'ai appris, et ainsi de […]

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