Un Américain sur neuf de plus de 65 ans souffre de la maladie d'Alzheimer, mais seulement 45% des personnes atteintes de la maladie signalent que leur médecin les a informés de leur diagnostic. Parmi les dix principales causes de décès aux États-Unis, la maladie d'Alzheimer est la seule qui ne peut être empêchée ou ralentie. Le coût global de la maladie d'Alzheimer dépasse largement 600 milliards de dollars, soit 1% du produit intérieur brut mondial.
Mais pour ceux qui ont eu un diagnostic d'Alzheimer, ces faits et chiffres sont un peu plus que des chiffres sans signification. La maladie d'Alzheimer est un diagnostic dévastateur qui a de profondes répercussions économiques, psychologiques, sociales et sanitaires sur les personnes qui en souffrent et celles qui les aiment. Bien qu'il soit naturel de répondre à un diagnostic d'Alzheimer avec une combinaison de chagrin, de colère et de peur, la maladie d'Alzheimer ne doit pas détruire votre bonheur. Après tout, si vous savez que vous avez la maladie d'Alzheimer, la maladie n'a pas encore dépassé votre vie ou votre cerveau. Ces étapes peuvent vous aider à planifier l'avenir, à vivre dans le présent et à réduire la gravité de votre état.
Comprendre ce que la maladie d'Alzheimer est et n'est pas
La connaissance est le pouvoir, surtout quand il s'agit d'un diagnostic d'Alzheimer. Posez à votre médecin beaucoup de questions, mais rappelez-vous qu'il n'y a aucun moyen de prédire le cours de la maladie d'Alzheimer. L'expérience de votre mère ou de votre frère peut être très différente de la vôtre. Certaines personnes atteintes de la maladie vont bien pendant une décennie ou plus et meurent d'une autre cause. D'autres connaissent un déclin rapide. Personne ne peut vous dire comment votre maladie évoluera, mais votre médecin peut vous donner des informations importantes sur les résultats moyens, sur la progression du trouble et sur ce que vous pouvez faire pour ralentir la maladie.
En savoir plus sur les stratégies, pas les pires scénarios
Il est tentant de passer toute la journée à goûter sans fin des sujets liés à la maladie d'Alzheimer. Alors que la bonne information peut vous aider à prendre des décisions intelligentes, une mauvaise information peut rendre les choses plus pessimistes qu'elles ne le sont. Ne perdez pas votre temps à lire des histoires de la maladie d'Alzheimer ou des symptômes de googling sans fin. Cela ne fera que vous remplir d'un sentiment d'effroi. Au lieu de cela, passez en revue ce que vous pouvez faire pour améliorer votre pronostic. Certaines recherches suggèrent que certaines stratégies peuvent prévenir la maladie d'Alzheimer, ou ralentir sa progression lorsqu'elle survient. Ceux-ci incluent:
-Manger des protéines saines comme les noix et le poisson
– Rester intellectuellement actif en continuant à travailler, en jouant d'un instrument ou en faisant des puzzles. Adopter un nouveau passe-temps stimulant peut aussi aider à ralentir la progression de la maladie.
-Maintenir une bonne santé psychologique en cherchant un traitement pour des conditions telles que la dépression et l'anxiété.
-Maintenir une routine qui comprend beaucoup de sommeil chaque nuit et des repas sains et équilibrés.
-Nourrir une vie sociale et émotionnelle active qui comprend beaucoup de sorties sociales et de temps avec des amis.
-Continuer à défier votre esprit en faisant des choses qui sont difficiles pour vous.
N'abandonnez pas votre vie
L'agonie d'un diagnostic d'Alzheimer peut être difficile à vivre. En effet, certaines personnes commencent à se comporter comme si la maladie d'Alzheimer avait déjà envahi leur esprit et leur corps. Le fait que vous ayez Alzheimer ne signifie pas que vous ne serez pas vous demain, l'année prochaine, ou même dans 10 ans. Il n'y a aucun moyen de prédire comment le diagnostic de votre maladie d'Alzheimer va progresser, et supposer que votre vie est terminée est une façon de s'assurer que c'est le cas. Prenez le temps de profiter de ce que vous avez maintenant, plutôt que de vous permettre de devenir préoccupé par la peur de l'avenir.
Demander des soins médicaux et psychiatriques de soutien
Le médecin qui vous a posé votre diagnostic n'est pas nécessairement celui qui devrait coordonner vos soins. Choisissez un médecin en qui vous avez confiance et qui se spécialise dans les problèmes gériatriques et la démence. Votre médecin devrait être prêt à répondre à vos questions, à recevoir des commentaires critiques et à modifier vos médicaments. Il ou elle devrait également faire des recommandations sur les remèdes de style de vie. Bien que les changements de mode de vie ne guérissent pas la maladie d'Alzheimer, ils peuvent améliorer votre qualité de vie tout en prolongeant le temps que vous passez cohérent.
Si vous vous trouvez aux prises avec la dépression, l'anxiété ou la panique au sujet de votre diagnostic, il est sage de demander des soins psychiatriques. Un diagnostic d'Alzheimer est extraordinairement difficile à accepter, mais un thérapeute qualifié peut vous aider à développer de nouvelles habiletés d'adaptation tout en servant de défenseur auprès de vos amis, de votre famille et de vos fournisseurs de soins médicaux.
Parlez à vos proches
Certaines personnes atteintes d'Alzheimer craignent que leur diagnostic soit trop lourd à supporter pour leurs proches. Et même s'il n'est pas facile de le dire à vos enfants et à votre conjoint, c'est nécessaire. Ce sont eux qui finiront par prendre soin de vous, et ils méritent la chance de commencer à planifier. Partagez autant d'informations que possible et envisagez de rencontrer votre médecin ensemble. Il peut aussi être utile – à vous et à vos proches – de parler de ce que vous faites et ne voulez pas. Par exemple, préféreriez-vous vivre chez vous le plus longtemps possible? Qui devrait gérer vos finances? Quel genre de soins pouvez-vous vous permettre? Ces discussions ne seront peut-être pas faciles, mais elles amélioreront grandement la vie au fur et à mesure que la maladie progresse.
Développer un plan
Après vos discussions préliminaires avec vos proches, il est temps de commencer à réfléchir à vos options de soins de longue durée. Pensez à travailler avec un avocat de droit aîné pour ajuster votre testament, rédiger une procuration et détailler vos souhaits définitifs. Certaines questions à considérer comprennent:
-Comment vous aimeriez que vos proches s'occupent de vous, et qui devrait fournir les soins
-Où tu veux vivre
-Ce que vous pouvez et ne pouvez pas vous permettre
-Le genre de soins médicaux que vous aimeriez recevoir et éviter
-Qu'aimerais-tu faire quand tu ne peux pas te souvenir de quelque chose?
– Qu'est-ce qui vous réconforte? L'énumération d'une liste de choses qui vous réconfortent pendant les périodes de stress peut aider vos proches à vous aider lorsque vous êtes submergé
Il est normal de se sentir dépassé, alors ne vous châtiez pas pour vos sentiments. Ils sont une réaction normale à un diagnostic douloureux, mais vous pouvez dépasser la douleur de la maladie d'Alzheimer.
Les références:
Les statistiques d'Alzheimer. (nd). Récupérée de http://www.alzheimers.net/resources/alzheimers-statistics/
La santé du cerveau. (nd). Récupérée de http://www.alz.org/we_can_help_brain_health_maintain_your_brain.asp
Les derniers faits et chiffres d'Alzheimer. (2013, 17 septembre). Récupérée de http://www.alz.org/facts/overview.asp
