Monde de Psychologie

Articles of chagrin

Maladie chronique et honte

Comprendre et transformer une émotion douloureuse Source: Katie Willard Virant Nous avons tous vécu la douleur brûlante de la honte. C’est une émotion fonctionnelle, car elle nous informe lorsque nous ne respectons pas nos valeurs. Mais que se passe-t-il lorsque la honte est déclenchée – pas par quelque chose que nous faisons et pouvons corriger […]

Régulation émotionnelle et HSP

Les compétences de régulation émotionnelle peuvent aider les fournisseurs de services de santé à gérer leurs sentiments les plus accablants. Si nous, les HSP, avons un problème, nous sommes tous d’accord pour dire que c’est une stimulation excessive. Mais je réalise que l’émotion et l’empathie, bien qu’elles ne soient pas un problème inhérent, peuvent être […]

Le potentiel de frustration

Comment l’art peut transformer la déception en sens Source: Sally V / Wikimedia Commons Je parie que si vous vous permettez de contempler la frustration, vous la ressentirez dans votre corps. Les choses se resserrent: le visage s’effrite dans des sillons serrés, les doigts font les poings, la posture s’élargit. Les larmes et une bouffée […]

Le deuil écologique est une forme unique de deuil

Nous avons besoin de nouvelles façons de penser à l’adaptation psychologique au changement climatique Comment pleures-tu pour quelqu’un qui n’est pas une personne ou un animal identifiable, mais un écosystème, un chant des oiseaux, une forêt, un mode de vie? Les réponses – car elles sont nombreuses – sont extrêmement importantes alors que nous poursuivons […]

Objectifs, filles et gratitude

Une heure dans une chocolaterie révèle l’avenir. Source: Klaus Hüpfner / Wikimedia commons Chaque janvier, j’identifie des objectifs pour moi-même. Au fil des ans, la prise de décision est devenue amusante, avec plus de créativité qu’au début, lorsque je manquais de confiance en mon mariage, ma carrière et ma productivité. Maintenant, je suis plein d’espoir, […]

Le rôle de l’espoir et de la compétence dans la gestion de l’aliénation parentale

Les parents ciblés ont besoin d’espoir pour les dynamiser et de compétences pour les guider. Les jalons du calendrier permettent souvent de faire des comparaisons avec l’endroit précédent. Aucune étape n’est plus susceptible de susciter des réflexions sur le passage du temps que la veille du nouvel an, une impulsion probable pour ce type de […]

La lutte pour être humain

Il peut être difficile de s’accrocher à l’humanité fondamentale au milieu de la souffrance et du mal. Nous devons lutter pour maintenir un sens d’humanité face aux actes terroristes, aux meurtres, aux mauvais traitements infligés aux enfants, à la politique caustique, aux incendies de forêt et aux tempêtes déchaînées. Le déluge de souffrances va probablement […]

Est-ce votre première saison de vacances après le divorce?

Quoi faire, dire et penser alors que cette période de l’année ne craint rien. Chaque année, mes clients se préparent pour les mois de novembre et décembre, lorsque la saison des fêtes redoutée commence. Une femme m’a dit récemment qu’elle était soulagée d’avoir Halloween et presque Thanksgiving derrière elle. Elle a dit qu’une fois le […]

Mary Oliver explique comment vivre ‘votre vie sauvage et précieuse’

Leçons apprises d’une promenade dans les bois «Quelqu’un que j’ai aimé une fois m’a offert une boîte pleine de ténèbres. Il m’a fallu des années pour comprendre que c’était aussi un cadeau. ”-Marie Oliver Source: images gratuites Mary Oliver, une poétesse silencieuse et au langage simple, est décédée cette semaine. Un flot d’émotions et d’hommages […]

Pourquoi devriez-vous être sans esprit en 2019

Mindfulness et Mindlessness After Trauma L’un des résultats les plus consternants d’un traumatisme est qu’il enlève souvent aux survivants des choses qui leur sont chères et qui n’ont aucun lien apparent avec l’événement d’origine. J’ai appris beaucoup plus à ce sujet que je ne l’aurais souhaité pour tous les habitants du long et dur désert […]
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