Répondre à l'appel de la vie
Vous êtes-vous déjà demandé s'il y avait plus de «vie» que ce que vous viviez? Avez-vous déjà eu l'impression que de «mauvaises» choses vous sont arrivées; situations difficiles qui étaient hors de votre contrôle? Avez-vous déjà travaillé dans un travail que vous n'avez vraiment pas aimé? Ou même si vous étiez satisfait de votre travail – disons, parce qu'il payait bien ou semblait en sécurité – vous ne vous sentiez toujours pas satisfait par le travail que vous faisiez? Si vous avez répondu oui à l'une de ces questions, ou si vous vous êtes déjà posé de telles questions auparavant, sachez que vous n'êtes pas seul. Pas du tout. Et, surtout, vous devriez savoir que, parce que nous sommes tous humains, il est tout à fait naturel et sain de nous poser des questions aussi fondamentales sur la façon dont nous vivons et travaillons.
Dans Prisoners of Our Thoughts, un livre inspiré par et basé sur la sagesse du psychiatre de renommée mondiale Viktor Frankl, auteur du best-seller classique, Man's Search for Meaning , nous introduisons un principe fondamental, "Détecter le sens des moments de la vie". Autrement dit, vous seul pouvez répondre de votre propre vie en détectant le sens à un moment donné et en assumant la responsabilité de tisser votre tapisserie unique de l'existence .
Nous ne "créons" pas de sens; nous le trouvons . Et nous ne pouvons pas le trouver si nous ne le cherchons pas. La signification nous vient de toutes les formes et de toutes les tailles. Parfois, il est important dans nos vies; parfois, il glisse presque inobservé. Parfois, nous passons complètement à côté d'un moment significatif jusqu'à ce que des jours, des mois ou même des années passent, et soudainement, quelque chose qui nous paraissait anodin devient un moment décisif qui change la vie . Parfois aussi, c'est le sens collectif de nombreux moments qui attire finalement notre attention. comme si nous tissions ensemble une courtepointe vivante à partir de parcelles de moments qui, par elles-mêmes, nous auraient passées inaperçues. Et même si nous n'en sommes pas toujours conscients, il y a une signification, comme dirait le Dr Frankl, dans toutes les situations. La vie, en d'autres termes, reste signifiante – littéralement jusqu'à son dernier moment, jusqu'à notre dernier souffle. Ce que nous devons faire, à la fois dans notre vie quotidienne et au travail, c'est de nous éveiller au sens et de le remarquer.
En fin de compte, l'homme ne devrait pas demander quel est le sens de sa vie, mais plutôt reconnaître que c'est lui qui est demandé. En un mot, chaque homme est interrogé par la vie; et il ne peut répondre à la vie qu'en répondant à sa propre vie; à la vie, il ne peut répondre qu'en étant responsable . – Viktor E. Frankl, MD, PhD 1
Le poète soufi du treizième siècle Rumi aurait conseillé qu'il n'est jamais trop tard pour plier et embrasser la terre. Le sens de la vie, tel que nous le connaissons et ne le connaissons pas, se manifeste partout sur cette planète fragile. Où que nous soyons et quoi que nous fassions , c'est cette existence même de la vie qui nous appelle à la signification. Comment, demandons-nous, invitons-nous la vie dans nos vies? Comment, demandons-nous, nous plions-nous et embrassons-nous cette expérience terrestre? Comment, nous devrions nous demander, reconnaissons-nous le sens dans nos vies personnelles, aussi bien que dans notre travail et dans nos emplois?
Tout se résume à la sensibilisation . À cet égard, il a été dit qu'il est plus important d'être conscient que d'être intelligent. 2 Être conscient, c'est connaître le sens. Être conscient prend du temps. Si nos vies ne sont propulsées que par des choses qui s'accumulent pour répondre à la préoccupation passive de la télévision, nous perdons du sens. Nous devons voir, entendre, sentir, toucher et goûter le sens si cela va exister dans nos vies. Cependant, comme déjà mentionné, nous ne pouvons pas trouver de sens, même quand il est entouré, sauf si nous le cherchons .
Dans ce contexte, j'aimerais vous présenter un processus que nous appelons «le creusage existentiel». Nous avons trouvé cet exercice particulièrement utile à la fois comme catalyseur et comme guide pour mettre en pratique le principe « Détecter le sens des moments de la vie». entraine toi. Autrement dit, pour chaque situation ou expérience de vie, en particulier une expérience difficile et / ou stressante, j'aimerais que vous fassiez un «creusage existentiel» en réfléchissant et en prenant note de vos réponses aux quatre questions suivantes:
- Comment avez-vous réagi à la situation ou à l'expérience de vie? En d'autres termes, qu'avez-vous fait et pensé?
- Comment avez-vous ressenti la situation ou l'expérience de vie? Quels types d'émotions ont été provoqués par l'expérience ou la situation?
- Qu'avez-vous appris de la situation ou de l'expérience de la vie? Quelles nouvelles connaissances, compétences ou attitudes possédez-vous maintenant à cause de l'expérience ou de la situation?
- Comment avez-vous grandi à partir de la situation ou de l'expérience de la vie? Comment appliquerez-vous ce que vous avez appris de l'expérience ou de la situation, en particulier des connaissances clés sur vous-même, pour votre développement personnel?
Creuser profondément pour les idées dans votre expérience. Examinez comment vous avez réagi , comment vous vous êtes senti , ce que vous avez appris et, le plus important, comment vous avez grandi (et / ou grandirez ) à partir de cette expérience. En répondant fidèlement et authentiquement à ces quatre niveaux de questions existentielles, je vous garantis que vous vous familiariserez avec le processus systématique de détection du sens des moments de la vie.
" Vous pouvez changer sans grandir, mais vous ne pouvez pas grandir sans changer ." 3
Évidemment, vous ne pouvez pas répondre aux quatre questions pour chaque moment de votre vie, mais nous vous recommandons fortement d'essayer d'aborder des situations ou des expériences de vie qui importent – ou devraient importer – dans votre vie personnelle et professionnelle. À cet égard, êtes-vous vraiment en train de grandir et de vous développer à la suite de votre apprentissage de diverses situations de la vie, ou répétez-vous simplement de vieux schémas de pensée et de comportement? Reconnaissez-vous des points communs de sens qui peuvent vous aider à tisser votre unique tapisserie d'existence en répondant à l'appel de la vie?
