Dans les ressources d'auto-assistance sur le TDAH chez les adultes (y compris ce blog), nous nous concentrons généralement sur les personnes qui souffrent du TDAH, ainsi que sur leurs luttes et leurs expériences. Comment, par exemple, le TDAH affecte-t-il leur travail? La vie à la maison? Des relations? Ce dont nous ne parlons pas beaucoup, ce sont les autres dans les relations intimes. Les partenaires, conjoints et autres personnes significatives qui sont également touchées par le TDAH chez l'adulte, mais qui ne l'ont pas eux-mêmes. Quand vient le TDAH dans leur vie, quelles sont leurs pensées? Expériences? Préoccupations?
Ces partenaires n'ont pas réellement le TDAH, mais ils en sont toujours affectés. En raison de la façon dont nous conceptualisons et abordons les problèmes de santé mentale et comportementale dans ce pays, nous ne pensons pas souvent longtemps aux autres personnes dans ces relations. Et pourtant, ils jouent un rôle essentiel dans les relations qui sont tellement touchées par le TDAH.
Comprendre et répondre aux besoins des partenaires non-TDAH dans les relations avec le TDAH a jusqu'ici reçu peu d'attention. En 2008, la journaliste Gina Pera s'est inspirée de sa propre expérience en tant que partenaire non-TDAH dans une relation conjugale avec la publication de son livre, Est-ce vous, moi ou ADD ? La thérapeute et auteure californienne Susan Tschudi a publié Loving Someone avec le trouble déficitaire de l'attention en 2012, qui fournit également beaucoup d'informations pour le partenaire non-TDAH dans la relation. Mme Tschudi est pareillement le partenaire d'une personne atteinte de TDAH, et elle s'inspire à la fois de ses expériences personnelles et professionnelles dans son livre.
Même avec ces ressources utiles et informatives cependant, le partenaire non-TDAH a été une partie négligée de l'équation adulte TDAH. Cela peut être dû au fait que ce n'est que récemment que le TDAH chez les adultes a reçu beaucoup d'attention. Pendant la plus grande partie de son histoire, le TDAH était considéré comme une condition de l'enfance et de l'adolescence. Comme nous avons reconnu que le TDAH persiste à l'âge adulte, nous nous sommes naturellement concentrés sur ceux qui souffrent du trouble, plutôt que de fermer les autres qui en subissent les conséquences.
Mais le TDAH affecte de manière significative l'autre partenaire dans la relation, souvent de manière prévisible. Avec le temps, l'esprit spontané et libre de la personne atteinte de TDAH devient un peu moins exaltant. Le sentiment d'être charmé est remplacé par de l'irritation et de la crainte – à propos de ce qui n'a pas été fait aujourd'hui, de ce que le projet de loi en retard n'a pas été payé, de la forme qui a été perdue.
Les étapes initialement conçues pour être adaptatives – comme le harcèlement et la honte – se produisent plus fréquemment. Et le partenaire non-TDAH, juste pour effectuer les tâches ménagères et les corvées nécessaires, prend souvent en charge les tâches de son partenaire. Parallèlement à ces changements de comportement viennent la colère, le ressentiment, la déception et le dégoût. De plus en plus de conflits peuvent se développer, les disputes deviennent une partie de la vie quotidienne, et la promesse d'un amour épanouissant et approfondi devient incertaine, voire improbable.
Avec le temps, le partenaire non-TDAH apprend à compenser en faisant lui-même les tâches, car c'est plus facile. Ou il / elle peut harceler, traquer, et pousser pour faire avancer les choses. Mais c'est l'impact sur la relation elle-même qui est si préjudiciable.
Comme la situation persiste, les partenaires non-TDAH se rapportent souvent aux autres pas comme des égaux dans une relation engagée, mais plus comme leurs dépendants adolescents. Finalement, le divorce ou la séparation peut être considéré, sinon explicitement menacé ou discuté. Compte tenu de la situation, les partenaires non-TDAH peuvent être enclins à se sentir seuls, non appréciés ou épuisés. Le sentiment d'être dans une relation de soutien mutuel est miné, et les ressentiments se construisent au fil du temps. Un facteur qui contribue souvent à ces sentiments est un malentendu sur le TDAH chez l'adulte. Les comportements du partenaire avec TDAH sont souvent (raisonnablement) attribués à la paresse, la motivation réduite, ou les défauts de caractère, plutôt que considérés comme des signes de TDAH chez l'adulte.
La solution consiste à en apprendre davantage sur le TDAH chez l'adulte et à utiliser cette information pour renforcer la relation et modifier certains des modèles interpersonnels problématiques qui se sont développés au fil du temps. Lire des livres comme ceux mentionnés ci-dessus est très utile, mais peut-être pas suffisant pour déloger les schémas de relation profondément enracinés. Par conséquent, une thérapie de couple avec un professionnel qui connaît bien le TDAH chez l'adulte est fortement recommandée. Pour les besoins spécifiques du partenaire non-TDAH, la thérapie individuelle et la participation aux groupes de soutien à travers le CHADD avec d'autres qui ont des situations similaires sont aussi des expériences assez puissantes et positives pour relever ces défis.
