Croissance personnelle: De-Clutter votre vie

Avez-vous vu le riff de George Carlin sur "Stuff"? Si ce n'est pas le cas, c'est brillant, hilarant, et cela illustre tellement ce que je crois des expériences sur-remplies, sur-planifiées, sur-pensées et sur-forgées que nous appelons maintenant la vie au 21 ème siècle. Amérique. Je ne sais pas pour toi, mais j'en ai marre. Il y a trop de choses dans nos vies et dans notre monde et cela nous rend épuisés, malades, malheureux et fous.

Regarde ta vie:

  • Horaire: Trop d'activités et de rendez-vous;
  • Garage / stockage: Trop de boîtes remplies de choses que vous n'utiliserez plus jamais;
  • Placards: Trop de vêtements, d'équipement, de tchotchkes, et tout simplement de pacotille qui ne verra jamais la lumière du jour;
  • Sac à main ou porte-monnaie: Trop de cartes de crédit, de cartes de membre et de reçus;
  • Jouets: Trop pour les enfants et les adultes;
  • Réfrigérateur: Trop de nourriture.

Stuff, des variétés culturelles, technologiques, spatiales, temporelles, psychologiques et sociales, font beaucoup plus de mal que de bien dans nos vies. Cela nous rend stressés, claustrophobes, surchargés, accablés, anxieux, déprimés et seuls.

Jetons un coup d'oeil de plus près à tout l'encombrement que nous remplissons nos vies avec.

Le fouillis commence dans notre culture populaire qui regorge de beaucoup trop de contenu qui comble, mais ne satisfait pas, par exemple, la télé-réalité, les magazines de célébrités, les films à succès et les jeux vidéo. La culture populaire à petites doses peut offrir un excellent divertissement. Mais dans les grandes quantités les plus typiques de la façon dont il est maintenant consommé, la culture populaire agit simplement pour distraire, apaiser, apaiser, et autrement nous anesthésier de nos vies réelles.

Ce fouillis se retrouve également dans notre technologie qui comprend trop de gadgets, des centaines de chaînes de télévision, un accès quasi ininterrompu à Internet, un univers de sites Web apparemment illimité, plus d'informations que nous ne pouvons utiliser, un accès incontournable à la téléphonie mobile, et messages vocaux, applications et médias sociaux addictifs.

Notre monde est encombré, avec trop de maisons serrées dans des espaces trop petits, des centres commerciaux massifs, des centres commerciaux avec des magasins à grande surface, des mers de parkings, et trop de trafic. Des gens partout! Nos maisons sont bourrées de déchets, il n'y a plus de place dans nos garages pour ce pour quoi elles ont été construites. Et avez-vous une unité de stockage parce que vous n'avez plus assez de place dans votre maison pour tous vos déchets? Stuff partout!

Le temps est peut-être l'aspect le plus encombré de nos vies. Tôt le matin, longues heures de travail, délais, déplacements, nuits tardives, trop d'engagements, d'activités et de rendez-vous, pas assez de temps pour dormir, bien manger ou faire de l'exercice.

Ensuite, il y a nos esprits, remplis de trop d'informations, trop de choix, trop d'aspirations, trop de pression sociale, sans parler du doute, de l'inquiétude et de la peur.

Nos vies sociales sont devenues plus occupées, mais moins satisfaisantes, car nous passons plus de temps à essayer de suivre nos «amis», «adeptes» et «j'aime» plutôt qu'avec nos amis et notre famille.

Nous mettons trop de choses dans nos corps parce qu'il y a trop de choses à acheter dans nos supermarchés et à manger dans les restaurants à un prix trop bas, sans parler des matières grasses, du sucre, des ingrédients artificiels, des conservations et d'autres déchets malsains les aliments et les boissons qui sont trop facilement disponibles pour nous.

Les seules choses qui semblent vides ces jours-ci sont nos âmes, la seule chose que nous voulons avoir remplie. Mais tout l'encombrement dans nos vies nous empêche d'avoir le temps et l'espace nécessaires pour remplir nos âmes d'amour, de joie, d'inspiration, de compassion et de contentement.

Pourquoi nous mettrions-nous dans un état si inconfortable et malsain? Le fouillis peut, d'une manière étrange, nous faire sentir en sécurité parce que nous nous entourons de hauts murs (de choses) qui nous protègent des menaces – réelles, imaginaires et existentielles – que nous ressentons tous les jours. Malheureusement, ces murs nous emprisonnent et nous empêchent d'expérimenter ouvertement et librement la vie.

Nous encombrons aussi nos vies parce que tout le monde le fait; nous sentons que nous devons «suivre les Jones». À mon avis, ce n'est pas une très bonne raison. Je pense que notre objectif devrait être de rendre les Joneses jaloux. Alors qu'ils sont surchargés, stressés, se précipitent, se sentent complètement enfermés et misérables, nous nous sentons calmes, détendus, sans hâte, libres et heureux.

Voici ce que vous devriez faire. Désencombrez votre vie !:

  • Culture populaire: Regardez, jouez et écoutez moins, n'achetez pas des choses dont vous n'avez pas besoin, ne croyez rien de ce qu'il vous dit, ne vous en souciez pas trop;
  • Technologie: Désactiver, supprimer, désinstaller, ne pas mettre à jour, ne pas cliquer, ne pas enregistrer, ne pas ami, suivre, ou comme, déconnecter, débrancher;
  • Votre monde: jeter, vider, effacer, vendre, donner, donner, réutiliser, recycler, réduire;
  • Temps: Ne planifiez pas, ne planifiez pas, ne surchargez pas, dites non, ne faites rien, ralentissez, enlevez votre montre, soyez spontané;
  • Votre vie sociale: Soyez sélectif, choisissez la qualité plutôt que la quantité, passez du temps seul.
  • Votre esprit: Clarifier, hiérarchiser, simplifier, syntoniser, éliminer, lire, méditer;
  • Votre corps: Mangez nutritivement et en petites portions, faites de l'exercice régulièrement, sortez, détendez-vous souvent, faites régulièrement la sieste, dormez tôt.

Ah, ta vie est dégagée. Prendre plaisir!