La parentalité automatique frappe à nouveau. En l'espace de 5 heures, j'ai observé 3 cas de parents en mode «automatique» sans aucune conscience apparente quant à la façon dont leurs mots, leurs actions et leur comportement sont cruciaux pour leur enfant. Je ne cherche pas la perfection, mais je souhaite voir de plus en plus de parents fonctionner à partir d'un style parental positif. Cela signifie moins d'utilisation de blasphèmes, moins d'enfants menaçants avec la fessée et moins de découragement. C'est la parentalité d'un lieu informé, optimiste, encourageant et conscient.
Je connais un tel rôle parental. De plus en plus de parents entrent dans mon champ de vision qui sont vraiment «positifs et fermes» dans leur approche, ce qui est démontré maintes et maintes fois comme l'approche parentale la plus efficace. Cela se passe uniquement en révisant votre style parental automatique, en évaluant ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, puis en cherchant consciemment à être parent d'une façon qui soutient le développement unique de votre enfant – maintenant, cela éveille la conscience parentale.
Eveil de la conscience parentale
Donc, les trois incidents dont je parle se sont produits au supermarché, à la librairie et au café. Je me sentais comme si l'univers me donnait un message. Un que je n'ai pas ignoré. Papa au supermarché a menacé son fils de la fessée, et a dit qu'il allait "faire mal" avec son poing levé. Grand-mère à la librairie regarda son petit-fils énergique et dit: «Qu'est-ce qui ne va pas chez toi?» Comme si son exubérance devait être étouffée. Et la finale était le café où maman a utilisé des mots de 4 lettres comme adjectifs, verbes et noms en parlant à son adolescent sensible. Il avait l'air mortifié.
Alors, où cela nous laisse-t-il? Je crois que chacun d'entre nous régulièrement doit prendre du recul et examiner notre:
· Les mots – Les mots ont le pouvoir de propulser la meilleure vie d'un enfant ou de décourager ses rêves. Soyez prudent dans vos mots. Pas parfait mais réfléchi. Et les enfants acceptent pleinement les excuses ainsi que la plupart peuvent étendre un niveau de pardon et de compassion pour vous. "Maman a eu une journée difficile au travail, et a besoin de quelques minutes" est parfaitement acceptable en rentrant à la maison.
· Actions – Vos mots et actions correspondent-ils? Ma mère avait toujours l'habitude de dire «fais ce que je dis, pas comme je le fais» et, en tant que gosse, cela n'a jamais eu de sens pour moi. Ça ne l'est toujours pas. Les mots et les actions des parents sont idéalement alignés afin que les enfants puissent vraiment apprendre à devenir authentiques et à croire que non seulement ils sont d'accord, mais qu'ils sont soutenus dans ce monde.
· Sentiments – Les sentiments sont vraiment des indicateurs. Si vous vous sentez incroyablement frustré, sans soutien ou en colère contre votre conjoint (e) ou vos enfants, il pourrait être temps pour vous de prendre une pause. Vraiment. Vos sentiments comptent et, lorsque vous prenez mieux soin de votre propre bien-être émotionnel, de tels gains se répercutent naturellement dans votre style parental.
· Pensées – Nos pensées créent vraiment nos mondes. Donc, être conscient de la façon dont nous pensons à nos enfants est essentiel. En d'autres termes, ne les étiquetez même pas dans votre esprit (c'est-à-dire l'intelligent, le silencieux, le mauvais mathématicien, le lent). Concentrez-vous sur les qualités uniques et positives de votre enfant (c.-à-d. Excellent peintre, habile mécanicien, chanteur doué) et pensez que des pensées positives à son sujet seront un cadeau inestimable. Ce n'est peut-être pas facile car votre enfant de 2 ans est en train de peindre le mur pour voir son talent artistique – mais essayez, juste un petit peu.
Les mots, les actions, les sentiments et les pensées qui véhiculent des messages encourageants similaires sont au cœur de la parentalité positive. C'est le rôle parental avec une conscience approfondie en élevant ces enfants très intelligents. Et parce que je suis tellement passionné par ce sujet, je vais partager avec vous quelques moyens d'éveiller votre conscience parentale.
Clés de la sensibilisation
La conscience est un voyage et non une destination. Donc, où que vous soyez sur votre chemin de développement de votre conscience, il y a des outils et des enseignants pour vous aider. Et puisque la sensibilisation est personnelle, je vais partager avec vous quelques expériences clés qui ont fonctionné pour moi-même ainsi que pour d'autres:
– Obtenir un enseignant – Trouvez quelqu'un avec qui vous avez vraiment une idée de l'approfondissement de votre conscience ou de l'amélioration de votre approche parentale. C'est une petite prise mais pardonnez-moi s'il vous plaît. J'enseigne un atelier appelé le «Tao de Parenting» qui enseigne aux parents comment approfondir leur conscience ainsi que développer des techniques parentales pour l'enfant très créatif, intelligent et sensible. Je suis honoré d'être le témoin de parents aussi courageux qui affinent leur style parental conscient.
– S'engager – Décider que la parentalité avec un peu plus de conscience ou de pleine conscience est quelque chose que vous voulez vraiment faire et faire correctement. Une fois que vous faites le dévouement mental et émotionnel à cela – il arrive juste sans résistance et tellement plus facile. Pensez aussi à vous engager à quelque chose pour soutenir votre décision. Une chose qui m'a aidé était d'assister à un cours de méditation hebdomadaire régulier d'un enseignant qualifié.
– Apprenez – Ramassez des livres, de l'information ou des liens avec des personnes semblables à vous qui sont sur le chemin de la parentalité, tout en augmentant votre conscience pour votre bien, ainsi que celui de votre enfant ou de vos enfants. Deux livres que j'aime sont: Comment vous voir comme vous êtes vraiment par Sa Sainteté le Dalaï Lama et la conscience du moment présent par Shannon Duncan.
– Show Up – Je crois que montrer plus de 50% de la clé. Nous sommes nombreux à avoir de bonnes intentions, des objectifs dignes d'intérêt et de grandes idées, mais lorsque nous nous mettons à l'épreuve, nous n'allons pas dans cette classe, oublions de nous nourrir ou accordons la priorité à un temps privilégié avec notre enfant. J'encourage chacun d'entre vous à se montrer pleinement pour vous, vos rêves et votre enfant.
– Ralentissez – Une fois, un ami m'a dit: «Ralentissez pour aller vite» et je l'ai eu. C'est l'histoire proverbiale de la tortue et du lièvre, la tortue a gagné en ralentissant. Plus vite vous arrivez plus rapidement à votre destination, ce n'est peut-être pas la bonne destination. En apprenant à aller plus lentement, devenez attentif et faites attention – vous arrivez exactement là où vous voulez être en tant que parent plus rapidement et avec plus de conscience.
Donc, chacun d'entre eux peut sembler simple. Habituellement, la pratique est plus difficile. Mais je vous encourage partout où vous êtes sur ce grand chemin et ce mystère que nous appelons la vie pour approfondir votre propre conscience pour le bénéfice de vous-même et des autres. Vous pouvez décider de faire plus d'écriture de journal, de cours de méditation de groupe, d'écouter des conférences, de faire des promenades contemplatives plus lentes ou simplement d'être plus présent. Je salue votre volonté d'explorer et d'aller plus loin. C'est vraiment dans les étapes quotidiennes que de grands progrès sont faits – ce que je sais est vrai.
Par Maureen Healy, Suivez-moi sur twitter (mdhealy)
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