Monde de Psychologie

Articles of méditation

Nos projections et apprendre à être présent

Le blog d'aujourd'hui est plus un défi qu'une réflexion. Et c'est un défi étonnamment facile, du moins en théorie de toute façon. En pratique, vous pourriez bien trouver cela un peu plus difficile. Mais ne vous laissez pas décourager, parce que si vous y parvenez, c'est quelque chose qui surprendra et surprendra de la même […]

Vivre en arrière dans le temps: Comment définir les intentions et rester présent

Voici un dilemme. Le yoga, la méditation, l'entraînement à la pleine conscience, bla, bla, bla, reposent tous sur la notion d'être présent, ainsi que sur la définition d'une intention. Si vous établissez une intention, vous pensez à l'avenir. Et si vous êtes présent, vous n'êtes pas. Citant un de mes professeurs, "Si vous êtes présent, […]

L'esprit dans le corps-esprit-âme-esprit

Une fois que nous avons satisfait aux exigences du principe du corps, notre tâche consiste à «apprivoiser les chevaux sauvages de l'esprit». C'est vraiment un appel à la pleine conscience, ce qui précède la capacité de méditer de façon convaincante. Nous avons discuté de la pleine conscience dans ce forum à quelques reprises (voir: Être […]

Comment Twitter vous rend stupide

Il n'y a pas très longtemps, un homme du nom de Victor Davich, a écrit ce qui est depuis devenu l'un des livres les plus vendus sur la méditation. C'est ce qu'on appelle la «méditation de 8 minutes» et, exactement comme il semble, c'est une collection d'exercices de concentration qui sont destinés à être pratiqués […]

Gadgetry = Imbécilité émotionnelle

Je le vois tout le temps (et vous aussi, j'en suis sûr). Les étudiants envoient des textos, vérifient les téléphones portables, se branchent sur des iPods, surveillent "myspace.com" ou "facebook". C'est exactement comme le lavage compulsif des mains ou le comportement de contrôle rituel. Ils sont – littéralement, je pense – accros aux gadgets ou, […]

Qu'est-ce que l'ennui?

Nous avons tous connu l'ennui. Assis dans une classe où l'enseignant bourdonne sur un sujet qui vous tient à cœur, vous pouvez vous retrouver en train de rêver ou de regarder une horloge qui ne semble pas bouger. En attendant un vol retardé pour décoller à l'aéroport, vous pouvez chercher en vain quelque chose pour […]

Réponse sexuelle, motivation et innovation

D'où vient la motivation pour l'innovation? L'acte d'inventer est-il profondément enfoui dans notre contexte évolutif? Existe-t-il un «gène de l'invention» qui permet à certaines personnes de mieux inventer le feu, les machines à vapeur, les iPhones et les moteurs de réseaux sociaux? Comment le cerveau fonctionne-t-il pour la créativité et la procréativité – aka réponse […]

Être conscient

La pleine conscience – généralement décrite comme «être dans le moment présent» – est une discipline vraiment difficile! Quand j'ai entendu parler de ce mot pour la première fois lors d'une conférence sur le bouddhisme et la psychologie, j'ai trouvé ça très étrange parce que j'étais déjà dans le moment présent, n'est-ce pas? Où pourrais-je […]

Fuhgeddaboudit

Si nous avions un médicament qui pourrait effacer de mauvais souvenirs, devrions-nous l'utiliser? Telle était la question que la presse a extraite d'un ensemble sans doute limité d'observations rapportées dans un article en ligne dans Nature Neuroscience . Vous avez probablement entendu parler de l'expérience. Un trio de chercheurs hollandais a montré à des sujets […]

Onze conseils pour stimuler votre sens du silence

Nous connaissons tous le sentiment d'être submergé, d'être assailli par des distractions. Le problème est – trop de choses réclament votre attention. Les gens essaient de vous joindre, par téléphone, courriel, texte, Twitter, messagerie instantanée, ou crier à l'ancienne dans les escaliers. Il y a les sujets intéressants sur lesquels vous voulez en savoir plus, […]
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