Comment nu sont vos limites?
"Les bonnes clôtures font de bons voisins." ~ Robert Frost
Quand il s'agit d'autres personnes ou relations, une limite est une limite ou un espace établi entre une personne et une autre. Il pourrait être considéré comme une barrière imaginaire que vous créez autour de votre personnage. Les limites varient selon les personnes et les cultures, mais lorsque nous avons des limites saines, nous nous sentons bien dans notre peau et dans nos relations.
Au cours de mes voyages, j'ai réalisé que les différentes cultures ont des limites physiques et émotionnelles différentes. Par exemple, en France, une femme ne songerait même jamais à discuter de la nature de son amour, même avec un ami proche. Cependant, aux États-Unis, il est assez courant que ce sujet fasse l'objet de discussions entre les femmes. Dans la même veine, les femmes aux États-Unis parlent ouvertement de leurs cycles menstruels.
Je suis venu à croire que ces sujets dont nous parlons confortablement sont souvent nourris culturellement. Parfois, quand je regarde la télévision, je suis gêné par certains des produits et services qui sont annoncés, allant du traitement de l'impuissance et de l'incontinence à l'hygiène féminine et à l'hygiène du côlon.
Certaines personnes ne pensent même pas ou ne parlent pas de frontières, mais étant d'origine européenne, cela a été une partie importante de ma façon de penser. Il y a de nombreuses années, lorsque je visitais la Chine, j'ai réalisé que les Chinois sont moins conscients des limites que les Américains. Je me souviens de me sentir mal à l'aise quand quelqu'un me frôlait les épaules dans la rue sans m'excuser, ou se tenait trop près en me parlant. Les limites de cette culture sont beaucoup plus lâches, probablement pour des raisons culturelles, mais aussi à cause des contraintes spatiales.
L'espace émotionnel physique et personnel est hautement personnalisé et individualisé. Certains individus, même au sein de leur propre culture, peuvent trouver qu'ils ont des frontières différentes des autres dans la même culture. Dans certaines situations, il pourrait être approprié de dire aux autres quelles sont vos limites et ce qui vous met à l'aise.
Je n'ai pas rencontré autant de personnes aux prises avec de graves problèmes personnels, bien que j'aie embauché une assistante personnelle que j'ai dû licencier parce que nous travaillions de près, et j'ai vite appris qu'elle avait de graves problèmes de limites personnelles. Par exemple, quand elle était assise à son bureau en train de travailler, et que je me tenais à côté d'elle pour montrer quelque chose sur son écran d'ordinateur, elle levait les yeux vers moi et disait: «Est-ce que tu dois rester si près? Je ne fais pas bien avec la proximité. "Je m'excuserais et reculerais, lui demandant si mon nouveau poste était plus confortable pour elle.
Elle était mariée et je m'interrogeais sur les limites derrière les portes de sa chambre. Ce n'était pas mon affaire, mais j'étais juste curieux. Elle était une excellente travailleuse, mais j'ai dû la laisser partir parce que travailler ensemble devenait de plus en plus difficile. Je pensais qu'avec le temps, elle se sentirait plus à l'aise avec moi, mais j'avais l'impression que ses problèmes frontaliers devenaient encore plus difficiles, mieux je connaissais ici, et que je me mettais en travers d'une relation de travail efficace. De plus, j'ai appris que ceux qui, comme elle, ont des limites strictes, ont aussi tendance à être un peu déconnectés des sentiments des autres et peut-être même des leurs. Ainsi, j'ai conclu que nous n'étions pas un bon match.
Se connaître soi-même et être conscient de ses propres limites personnelles est une partie importante des interactions humaines. Parfois, c'est aussi simple que de prêter attention et d'être conscient de ce que ressent votre corps dans certains cas. Cela peut prendre une écoute profonde et la solitude pour comprendre complètement quels sont vos besoins. Comme le dit Thanas (1997), il est parfois difficile de toucher l'anxiété, mais en la reconnaissant et en l'honorant, la tension qui y est associée s'adoucit. Dans sa propre expérience, elle a appris à écouter plus attentivement et plus respectueusement lorsque l'ambivalence se présente, à lui faire confiance.
Dans son article, «4 façons de définir et de respecter vos limites personnelles», Mariana Bockarava suggère: connaître ses limites, être affirmée, s'entraîner à affirmer ses limites et s'assurer de les pratiquer.
Ce qui peut sembler être une violation d'un problème frontalier à une personne peut ne pas l'être pour quelqu'un d'autre dans une situation similaire. En tant que tel, il est important que vous fassiez connaître vos problèmes aux autres, surtout si vous pensez que quelqu'un envahit ou empiète sur votre espace personnel ou professionnel. Bien sûr, selon les enseignements du dharma, nous ne sommes pas séparés, nous n'avons donc pas besoin de frontières.
Au fil des ans, j'ai appris que les créatifs ont moins de problèmes de limites que ceux qui sont moins créatifs. Nous pourrions aussi avoir tendance à agir plus spontanément que ceux qui ont des problèmes de frontières plus importants, qui pourraient être plus organisés, réglementés et modulés. Je suppose qu'aucune caractéristique de personnalité n'est parfaite, mais j'apprécie certainement les limites lâches inhérentes aux individus créatifs, tels que moi-même.
