Monde de Psychologie

Articles of Gratitude

Régulation émotionnelle et HSP

Les compétences de régulation émotionnelle peuvent aider les fournisseurs de services de santé à gérer leurs sentiments les plus accablants. Si nous, les HSP, avons un problème, nous sommes tous d’accord pour dire que c’est une stimulation excessive. Mais je réalise que l’émotion et l’empathie, bien qu’elles ne soient pas un problème inhérent, peuvent être […]

4 façons dont la privation de sommeil peut nuire à votre santé émotionnelle

Nous savons tous, par expérience, à quel point la privation de sommeil nous met sur une courte période. Source: Wavebreakmedia / Shutterstock Je n’ai pas besoin de vous dire que le manque de sommeil vous rend irritable et irritable. Nous savons tous, par expérience, à quel point la privation de sommeil nous met sur une […]

Il n’y a pas d ‘”intérêt” placé sur la gratitude

“L’intérêt” est toxique lorsqu’il est appliqué à la gratitude ou à la gentillesse. Récemment, j’ai lu un livre fascinant d’économie rédigé par Yanis Varoufakis, économiste grec, intitulé Parlons de l’économie avec ma fille: ou, comment fonctionne le capitalisme – et comment cela échoue. En utilisant un langage et des exemples attrayants et accessibles, Varoufakis décrit […]

Le mythe de la parentalité

Pas étonnant que tant d’adolescents soient déprimés. J’ai écrit ici un blog sur la futilité des conseils parentaux, le petit rôle que joue la technique dans un domaine dominé par la personnalité, la culture, la biologie et la chance. (J’ai également donné quelques conseils généraux.) Cet exemple éclaire bien les conseils donnés aux parents: dans […]

Objectifs, filles et gratitude

Une heure dans une chocolaterie révèle l’avenir. Source: Klaus Hüpfner / Wikimedia commons Chaque janvier, j’identifie des objectifs pour moi-même. Au fil des ans, la prise de décision est devenue amusante, avec plus de créativité qu’au début, lorsque je manquais de confiance en mon mariage, ma carrière et ma productivité. Maintenant, je suis plein d’espoir, […]

Pourquoi j’écris

Je suis profondément amoureux de la beauté des mots bien choisis. «Les chaussettes d’un écrivain» © 2018 photographie de C. Malchiodi, PhD Source: © C. Malchiodi, PhD Comme beaucoup de personnes qui écrivent pour le public sur des plateformes telles que Psychology Today , j’ai eu ma part d’e-mails et de commentaires insultants et dérangeants. […]

Couper les plaintes!

6 façons d’enseigner et de pratiquer la gratitude. Source: lzf / Shutterstock La gentillesse signifie penser aux autres et agir de manière à contribuer à leur bonheur. Se plaindre ne fait certainement pas cela. Si vous avez essayé d’intégrer la gentillesse à votre culture familiale et qu’il y a encore beaucoup de plaintes, il est […]

Mary Oliver explique comment vivre ‘votre vie sauvage et précieuse’

Leçons apprises d’une promenade dans les bois «Quelqu’un que j’ai aimé une fois m’a offert une boîte pleine de ténèbres. Il m’a fallu des années pour comprendre que c’était aussi un cadeau. ”-Marie Oliver Source: images gratuites Mary Oliver, une poétesse silencieuse et au langage simple, est décédée cette semaine. Un flot d’émotions et d’hommages […]

50 astuces pour augmenter votre confiance

Essayez l’un de ces conseils testés dans la vie réelle pour augmenter votre niveau de confiance. J’ai demandé à des personnes sur ma page Facebook de lister leur astuce favorite pour renforcer la confiance. Je me suis retrouvé avec une liste impressionnante de 50 stratégies pratiques testées dans la vie réelle que je suis ravi […]

8 façons de se réveiller plus heureux

Commencez votre journée sur une note positive avec ces stratégies simples. Source: Kamil Macniak / Shutterstock Se lever du bon côté du lit donne un ton positif pour le reste de la journée. J’ai demandé à huit professionnels du bien-être de partager leurs conseils favoris pour commencer la journée dans un état d’esprit plus heureux. […]
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