Le mari de Sally était souvent méchant et méchant. Un matin, au petit-déjeuner, Hank se mit à crier après elle parce qu'elle était au téléphone au lieu de lui tenir compagnie. Plus tard, après que Hank est allé travailler, Sally a pris ses chemises de la blanchisserie, a fait d'autres courses pour lui, et a décidé de faire cuire son plat préféré pour le dîner. Pensez-vous que Sally a fait la bonne chose?
Sally, hélas, croyait que si elle ne pouvait que créer une atmosphère familiale idéale, la méchanceté de son mari s'arrêterait. Malheureusement, elle récompensait en fait le comportement négatif de son mari. En réponse à ses éclats, Hank a trouvé ses tâches ménagères et il a été servi son dîner préféré. Pourquoi changerait-il son traitement de sa femme quand elle répond si positivement?
Les événements qui suivent une action affaibliront ou renforceront la probabilité qu'elle se reproduise. En psychologie comportementale, on appelle cela la «Loi de l'Effet» et on dit que le comportement varie en fonction de ses conséquences. Par conséquent, si Sally est gentil avec Hank quand il la traite mal, elle lui apprend à continuer à être méchant. En endossant le comportement désagréable de Hank, Sally lui donne le message que c'est correct de la traiter comme ça. Si elle lui montrait à la place qu'elle était disposée à être particulièrement gentille et serviable seulement quand il était attentionné et aimant, un modèle positif serait plus susceptible de se développer.
De même, Tommy croyait que la gentillesse surmonterait la méchanceté. Il envoyait des fleurs à sa femme quand elle s'enflammait, espérant que ce geste la mettrait de bonne humeur. Au lieu de cela, cela l'a seulement encouragée à s'enflammer encore plus. Si Tommy comprenait la loi psychologique de l'effet, il ne rembourserait pas la gentillesse de sa femme avec gentillesse, mais avec une réponse ferme et affirmée qui exprimait clairement son malheur.
Garder en tete:
Les doux hériteront de la terre parce que les peuples agressifs du monde y fouleront leur visage!
Malgré le décret biblique, si vous tournez toujours l'autre joue tout ce que vous finirez avec est un visage complètement endolori.
Pour encourager le comportement offensant et décourager:
• Ne récompensez pas les comportements chez les autres que vous souhaitez éliminer.
• Suivez le conseil de l'acteur Alan Alda: «Soyez juste avec les autres, mais continuez après eux jusqu'à ce qu'ils soient justes avec vous.
• Apprenez à vous exprimer avec assurance.
• Ne récompensez pas le comportement désagréable des autres.
• Si quelqu'un vous traite mal, dites-le – ne souriez pas et faites comme si tout allait bien.
Rappelez-vous: Pensez bien, agissez bien, se sentir bien, soyez bien!
Copyright par Clifford N. Lazarus, Ph.D.
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Clifford
Ce message est à titre informatif seulement. Il n'est pas destiné à remplacer l'assistance professionnelle ou le traitement de santé mentale personnel par un clinicien qualifié.
