La bénédiction du chagrin: transformer la peine en guérison

La brigade du livre s’entretient avec le rabbin Ben Kamin.

Source: Gracieuseté de l’auteur Ben Kamin

Une culture axée sur les jeunes ne fournit aucune orientation ni aucun soutien à ceux qui sont affligés d’un décès. Pourtant, c’est une expérience à laquelle chacun peut être assuré de faire face.

Qu’est-ce qui vous a amené à écrire un livre sur le chagrin?

• Le jeu de la crédulité
• 39 valeurs fondamentales et comment les vivre
• Expériences de sécurité améliorent la santé prénatale des mères et des enfants
• La vie comme drame
• Le raisonnement humain en quatre étapes: Agir, froncer les sourcils, pointer, acquiescer

Le processus commémoratif et la thérapie du deuil utile m’ont toujours touché. Ceci est un voyage brut et imprévisible, mais potentiellement rédempteur pour chacun de nous. Rien d’autre comme celui-ci n’est partagé par tous ceux qui vivent. La mort est une sorte de tyrannie magnifique: elle est intransigeante, elle nous blesse viscéralement, et pourtant elle nous en dit long sur nous-mêmes. Le chagrin est un fait que j’ai traité professionnellement depuis plus de 40 ans et directement; Je voulais partager mon expérience et ma perspicacité. J’ai aussi écrit ce livre parce que je craignais que beaucoup d’Américains contournent ou reportent le chagrin – une pratique malheureuse qui crée presque toujours une dépression, un traumatisme ou même un dysfonctionnement dans les semaines qui suivent l’événement sans fermeture. Nous avons une culture de la jeunesse et des ragots qui a cultivé une déconnexion avec les réalités de la mort, sans parler du licenciement de nos aînés dans les moments les plus angoissants et les plus solitaires. J’ai écrit ce livre parce que le deuil est un aspect profondément critique de la vie humaine et qu’il doit être adopté sans relâche.

L’établissement de santé mentale estime que deux semaines de deuil sont suffisantes, après quoi le chagrin peut être diagnostiqué et traité comme un trouble mental. Est-ce que cela concorde avec votre compréhension du fonctionnement du chagrin?

Ce n’est absolument pas le cas. Le chagrin est personnel, il n’a pas d’horloge et son passage est unique pour la personne en deuil. Je ne pense pas que ce soit un trouble mental. C’est un voyage mental et spirituel rempli de douleur et d’angoisse. C’est aussi fort que nous aimions quelqu’un. La thérapie clinique peut être recherchée par certains en deuil, mais il n’y a pas de dimension temporelle définie pour cela.

Y a-t-il un arc naturel au processus de deuil?

Je ne pense pas qu’il y ait un arc. Nous traversons un pont, du chagrin à la guérison. La façon dont nous traversons le pont, stable et parfois debout ou peut-être à genoux, est une situation individuelle. Le seul arc est celui de la vie et de la mort.

Est-ce que tout le monde a le même chagrin?

Absolument pas. Elle repose sur les réponses antérieures de la personne à la mortalité, qu’elles intériorisent ou extériorisent des émotions difficiles, dans quelle mesure elles sont liées à une communauté de foi et à d’autres facteurs personnels / historiques. Et nous ne devons pas les juger; nous devons les aider.

Qu’est-ce que les gens comprennent le moins à propos du chagrin?

C’est une réponse indispensable à la crise la plus difficile que nous connaissons dans cette vie.

Que considérez-vous comme les plus grandes bénédictions de la peine?

Il nous pousse Cela nous renforce. Cela nous fait chérir la vie et valoriser les gens comme rien d’autre.

Comment les gens reportent-ils leur chagrin et qui le fait et pourquoi?

Les gens agissent parfois inutilement stoïquement et camouflent leurs véritables sentiments et douleurs en faveur du déni et ne font que “célébrer” une vie. C’est bien, si la tendance et la réalité de la réalité actuelle ne sont pas consommées par cette tendance. Nous devons traverser le processus du deuil; Il n’y a pas moyen de contourner cela.

Quel est le problème avec le report du deuil?

Comme je l’ai expérimenté une fois (et cela est partagé dans le livre): Après une perte significative, je suis tombé dans la bravade et le désaveu de la peine amère que j’ai ressentie. Le résultat, quelques mois plus tard, était le cauchemar d’une dépression profonde nécessitant une intervention médicale. Différer trop souvent le chagrin libère des démons qui transforment nos âmes en lambeaux.

Y a-t-il des choses que les gens peuvent faire pour aider le processus de deuil?

Il y a une chose clé: soumettre! Reconnaissez la douleur, penchez-vous dans le chagrin, puis créez un processus de récupération en phase avec la façon dont vous envisagez de faire votre deuil.

Trouvez-vous que certaines personnes ont peur de pleurer, craignant de “céder” à leurs sentiments?

Oui, et c’est un phénomène américain notamment. Encore une fois, nous sommes une culture de potins / vanité / adoration des jeunes et beaucoup d’entre nous ne peuvent tout simplement pas accepter les sinistres réalités – et les responsabilités – de se plier à la thérapie du deuil.

La mort ne met pas fin à une relation de toutes les manières, n’est-ce pas?

Pas du tout. En fait, la mort est une chance de rendre visite à quelqu’un même si elle nous a physiquement quitté. Nos morts, s’ils sont embrassés spirituellement (pas nécessairement sur le plan religieux), peuvent informer des vies et rester des phares pour nous face à l’avenir.

N’est-il pas normal d’avoir des “conversations” avec les morts, après tout, nous avons souvent des conversations silencieuses avec les vivants?

En fait, presque tout le monde entend et / ou parle à ses morts. Ce lien avec nos bien-aimés est parfaitement normal et c’est la seule chose qui ne meurt jamais.

Si vous aviez un conseil, ce serait et pour qui?

Pour tous: pré-planifier le service commémoratif! Il s’agit d’un programme très apaisant et accommodant qui laisse les personnes en deuil sous la direction, les conseils et l’assurance qu’elles suivent les souhaits et les attentes des funérailles exprimés spécifiquement par les défunts. Cela épargne aux membres de la famille une discussion énorme et déroutante et stressante sur ce qu’il faut faire, sur les options funéraires à acheter et sur la manière dont le service sera réalisé spirituellement. Et cela coûte beaucoup moins cher, et nie franchement aux professionnels des services funéraires la possibilité de tirer un avantage financier des survivants endeuillés. Surtout, quand cela peut arriver, cela donne la parole à notre proche qui planifie le service.

À propos de l’auteur: Les auteurs choisis, dans leurs propres mots, révèlent l’histoire derrière l’histoire. Les auteurs sont présentés grâce au placement promotionnel de leurs maisons d’édition.

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La bénédiction du chagrin: transformer la peine en guérison

Source: Gracieuseté de l’auteur Ben Kamin.