Comment être spontané

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Appeler un ami sur un coup de tête. Faire un détour à travers le parc un après-midi ensoleillé. Repérer un cadeau surprise pour votre partenaire Voici quelques-unes de vos choses préférées? Les délices de la spontanéité sont parmi les plaisirs les plus simples mais les plus précieux. Et dans nos vies stressées, surannées et surengagées, il est facile de se demander avec nostalgie combien ces plaisirs simples peuvent être insaisissables.

Facile à se sentir nostalgique, mais plus difficile de savoir quoi faire à ce sujet. Vous ne pouvez pas planifier une fenêtre pour la spontanéité tous les lundis à 19h15, ou exiger que votre partenaire planifie quelque chose de spontané pour le week-end prochain. Planifier la spontanéité revient à décider d'être moins décisif, ou rêver d'être plus pragmatique: certains projets d'auto-amélioration sont condamnés dès le départ.

Le philosophe Jason D'Cruz de l'Université d'Albany (SUNY) a exploré l'insaisissable caractère insaisissable de la spontanéité. Nous pensons souvent qu'une bonne prise de décision implique une pondération attentive de tous les avantages et inconvénients pertinents. Pour être sûr, le temps ne permet pas toujours une enquête approfondie, mais même lorsque nous nous pressons, nous essayons de nous adapter à ce que nous pouvons.

Pourtant, comme le montre D'Cruz, la valeur de la spontanéité ne peut pas être pesée dans nos échelles décisionnelles, car elle s'évapore sous le regard scrutateur. Prendre soin de noter qu'une promenade dans le parc serait spontanée, et que la spontanéité est importante pour vous, est un moyen infaillible de tuer le plaisir. Donc, le modèle de prise de décision à l'échelle d'une balance convient mal à ce genre de décisions.

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Au lieu de cela, il peut être utile de penser en termes de confiance – en faisant confiance à votre partenaire, en vous faisant confiance, même en faisant confiance à vos caprices ensoleillés de l'après-midi. La confiance prend souvent du temps pour se développer, et la confiance sage repose sur l'appréciation des forces et des faiblesses, des habitudes et des tentations, à la fois la nôtre et celle des gens qui nous entourent. Mais une fois la confiance établie, elle peut nous libérer de l'approche de la prise de décision, au moins une fois de temps en temps.

La confiance vous permet de réagir avec enthousiasme plutôt que par scepticisme aux suggestions spontanées de votre partenaire, vous permettant d'apprécier le plaisir de faire quelque chose de nouveau sans effectuer une vérification exhaustive de toutes les autres options. Cela nécessite la confiance de votre partenaire, mais cela exige aussi de vous faire confiance, confiant que vous pouvez aller avec le flux et faire face si les choses vont un peu détraqué.

La confiance en soi est également cruciale pour profiter de ces petits moments de liberté lorsque des occasions se présentent, sachant que vous avez couvert les choses importantes, et que vous pouvez vous permettre de vous défaire sans votre emploi du temps et vos responsabilités.

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Tout le monde n'est pas assez chanceux pour avoir toutes les choses importantes couvertes, bien sûr, que ce soit financier, émotionnel ou santé-sage. Le stress de l'incertitude et de la vulnérabilité peut rendre difficile la confiance en soi et faire de la spontanéité un rêve.

Mais pour ceux qui sont plus chanceux, la planification, l'assurance, et tout ce truc non-spontané peut tout de même favoriser la spontanéité. Sachant que vos fondations sont en place, qu'une petite erreur ou une erreur de jugement n'entraînera pas de problèmes réels pour vous ou vos proches – c'est ce qui constitue le fond sûr de confiance en soi et de plaisir spontané.