L'activité motrice améliore la mémoire de travail chez les enfants atteints de TDAH

Avez-vous reçu un diagnostic de trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH)? Avez-vous un enfant ou un être cher avec le TDAH? Je suis sûr que j'aurais été diagnostiqué avec le TDAH comme un enfant, si je n'étais pas né dans une décennie avant que le diagnostic existe.

Comme la plupart des jeunes garçons, j'avais du mal à rester assis et j'étais constamment en mouvement. Heureusement pour ma mémoire de travail et ma fonction exécutive, j'ai grandi pendant un diagnostic précoce du TDAH dans les années 1970. Mes parents ont adopté une approche non interventionniste et m'ont laissé courir.

Une nouvelle étude a montré que les activités motrices telles que le tapotement du pied, le balancement des jambes et le scooter des jambes, couramment observées chez les enfants atteints de TDAH, sont directement liées à la mémorisation de l'information et à l'élaboration de tâches cognitives complexes.

L'étude d'avril 2015, «Hyperactivité dans le trouble déficitaire de l'attention / hyperactivité (TDAH): déficience déficitaire ou comportement compensatoire?» A été publiée dans le Journal of Abnormal Child Psychology en ligne .

La nouvelle étude suggère que la majorité des étudiants atteints de TDAH pourraient mieux performer dans le travail en salle de classe, les tests et les devoirs s'ils étaient autorisés à s'asseoir sur des balles d'activité ou à faire du vélo d'exercice tout en apprenant.

Louisa May Alcott a décrit avec éloquence son enfance hyperactive dans les années 1800 et son amour de la vie sauvage. Je me demande si elle aurait été diagnostiquée avec le TDAH et forcée de rester assise dans notre société moderne? Louisa May Alcott a décrit son amour de l'activité physique en disant:

L'exercice actif était un plaisir depuis l'époque où, à l'âge de six ans, je conduisais mon cerceau autour du Common sans m'arrêter, au temps où je faisais mes vingt milles en cinq heures et où je faisais une fête le soir. J'ai toujours pensé que je devais être un cerf ou un cheval dans un état antérieur, parce que c'était une joie de courir.

Aucun garçon ne pouvait être mon ami tant que je ne l'avais pas battu dans une course, et aucune fille si elle refusait de grimper aux arbres, de sauter par-dessus les barrières et d'être un garçon manqué. . . Ma sage mère, désireuse de me donner un corps fort pour soutenir un cerveau vif, me détourna à la campagne et me laissa courir.

Mark Rapport, directeur de la Children's Learning Clinic de l'Université de Floride centrale et auteur de la récente étude sur le TDAH, a déclaré dans un communiqué de presse:

Les interventions typiques visent à réduire l'hyperactivité. C'est exactement le contraire de ce que nous devrions faire pour la majorité des enfants atteints de TDAH. Le message n'est pas "Laissez-les courir dans la pièce", mais vous devez être en mesure de faciliter leur mouvement afin qu'ils puissent maintenir le niveau de vigilance nécessaire pour les activités cognitives.

Les chercheurs ont constaté que lorsque des parents et des enseignants frustrés se débattent avec des enfants agités, qui ont reçu un diagnostic de TDAH et tentent de les forcer à «rester assis et à se concentrer», ils peuvent en fait empêcher l'enfant de se concentrer et d'apprendre.

Cette recherche a des implications passionnantes pour les nouvelles façons dont les parents et les enseignants peuvent travailler avec les enfants TDAH, en particulier compte tenu de l'accent toujours croissant sur la façon dont les élèves effectuent des tests standardisés.

La précédente étude de Rapport a révélé que le mouvement excessif et l'activité motrice des enfants hyperactifs – traditionnellement considérés comme omniprésents tout au long de la journée – ne sont apparents que lorsqu'un enfant atteint de TDAH doit utiliser les fonctions cérébrales du cerveau, en particulier leur cerveau. mémoire de travail.

Cette nouvelle étude suggère que l'activité motrice et le mouvement servent réellement un but d'apprentissage important pour les enfants atteints de TDAH. "Ce que nous avons constaté, c'est que quand ils bougent le plus, la majorité d'entre eux réussissent mieux", a déclaré Rapport. "Ils doivent se déplacer pour maintenir la vigilance."

Le diagnostic de TDAH est-il une "épidémie" impulsée par les compagnies pharmaceutiques?

Selon le CDC, trouble déficitaire de l'attention avec hyperactivité (TDAH) est le trouble du comportement le plus souvent diagnostiqué chez les enfants américains. Malheureusement, il est souvent mal diagnostiqué. Il n'y a pas de véritables marqueurs physiologiques pour diagnostiquer le TDAH et les médecins diagnostiquent généralement le trouble simplement en observant le comportement d'un patient ou en discutant des symptômes possibles avec le patient ou ses parents.

Une évaluation incorrecte et un diagnostic de TDAH peuvent conduire à une surmédication de médicaments tels que le Ritalin (méthylphénidate). Il y a eu des conjectures que les compagnies pharmaceutiques sont hors de profit en poussant des diagnostics et des prescriptions de TDAH.

J'ai écrit deux articles de blog de psychologie aujourd'hui sur ce sujet, "sont pharmaceutiques la réponse pour traiter le TDAH?" Et "une raison de plus pour débrancher votre télévision."

Conclusion: Comment pouvons-nous réduire l'épidémie moderne de TDAH?

Vivre à l'ère numérique a créé l'existence la plus sédentaire que notre espèce ait jamais connue. Nous n'avons pas évolué pour passer la majeure partie de notre vie quotidienne assis et interagissant avec un écran bidimensionnel.

Il semble inévitable que passer la majeure partie de la journée à s'asseoir ferait court-circuiter l'esprit humain, le corps et le cerveau. Une activité physique régulière est primordiale pour le développement sain et le maintien de notre corps, de notre cerveau et de notre esprit à chaque étape de la vie.

J'ai beaucoup écrit sur un lien potentiel entre le cervelet, l'activité physique, la motricité et la réussite scolaire dans les articles précédents du blog Psychology Today .

Il me semble qu'il pourrait y avoir un lien cérébelleux avec les découvertes les plus récentes selon lesquelles l'activité motrice améliore la mémoire de travail chez les enfants atteints de TDAH – bien que cela ne fasse pas partie de la Clinique d'apprentissage pour enfants de l'Université de Floride centrale.

Je ne cautionne aucun programme d'apprentissage spécifique, mais il existe un programme appelé DORE qui a créé une approche unique pour surmonter les troubles d'apprentissage basés sur les activités motrices qui semble corroborer certaines des découvertes les plus récentes de l'Université de Floride centrale. Vous trouverez ci-dessous un bref dessin animé sur YouTube illustrant comment DORE utilise les activités motrices pour améliorer ses capacités de lecture et d'écriture.

Si vous souhaitez en savoir plus sur ce sujet, consultez mes articles de blog Psychology Today :

• "L'exercice de 8 façons peut aider votre enfant à faire mieux à l'école"
• "Pourquoi l'activité physique est-elle si bonne pour votre cerveau?"
• "Déplacer votre corps est bon pour votre esprit"
• "Où les enfants jouent-ils en 2014?"
• "Les enfants physiquement aptes ont amélioré leurs pouvoirs cérébraux"
• "Pourquoi les enfants riches ont-ils des scores de test standardisés plus élevés?"
• "Trop de pensée cristallisée abaisse l'intelligence des fluides"
• "L'activité physique permet aux enfants d'obtenir des résultats personnels"
• "Pourquoi l'inactivité physique draine-t-elle le cerveau humain?"
• "Comment la posture corporelle affecte-t-elle l'apprentissage précoce et la mémoire?"
• "Les produits pharmaceutiques sont la réponse pour traiter le TDAH?"
• "Une raison de plus pour débrancher votre téléviseur"
• "Meilleure motricité liée aux meilleurs résultats académiques"
• "Le Cervelet, le Cortex Cérébral et l'Autisme sont entrelacés"
• "Le cervelet influence profondément nos pensées et nos émotions"

© Christopher Bergland 2015. Tous droits réservés.

The Athlete's Way ® est une marque déposée de Christopher Bergland.

Suivez-moi sur Twitter @ckbergland pour les mises à jour sur les articles du blog de The Athlete's Way .