L'art de la félicité
Le mot bonheur a infiltré mon monde ces derniers temps. Comme bon nombre de mes lecteurs le savent, mon livre Writing for Bliss a été publié le 1er septembre et lors d'une conférence récente, Deepak Chopra a également abordé le concept de bonheur. Son livre Quantum Healing, initialement publié en 1989, a été révisé et réédité en 2015, et le chapitre qui a attiré mon attention s'appelait «Body of Bliss».
Chopra a dit que selon Veda, les écritures hindoues, la béatitude est appelée Ananda, où la réalité prend un sens de la splendeur. Il a suggéré que ceux de l'Ouest sont mal à l'aise avec le mot bonheur, mais peut-être que c'était plus le cas lorsque son livre a été publié à l'origine. J'ai accepté quand il a dit que ceux qui ont été touchés par la félicité ont tendance à avoir l'impression d'être soudain exposés à la vie telle qu'elle est réellement. De plus, il a dit que connaître la félicité est un signe d'illumination complète. L'un des nombreux avantages d'être dans un état de félicité est que, lorsqu'il est heureux, un individu est complètement conscient et, en tant que tel, peut irradier la maladie à la fois par la pleine conscience et la pratique méditative.
Ma discussion de la béatitude concerne principalement l'écriture pour le bonheur, mais en même temps, elle suggère que l'écriture peut conduire à un état de félicité qui facilite le processus de guérison. Dans mon livre, je définis la félicité comme une direction naturelle à prendre pour maximiser votre sens de la joie et le sentiment d'accomplissement et de performance. À bien des égards, c'est un mot plus puissant que le bonheur. Parfois, les gens assimilent la félicité à un état d'euphorie, mais en vérité, il s'agit d'apprendre ce qui vous apporte de la joie, ce qui est souvent lié à ce que vous étiez censé faire de votre vie, c'est-à-dire votre appel. Le mythologiste et écrivain Joseph Campbell a inventé l'expression «Suivez votre félicité», qui est une autre façon de dire de suivre votre cœur ou d'écouter votre voix intérieure authentique, dont je discute aussi dans mon livre en détail.
Pour trouver notre bonheur, nous éliminons les habitudes, les situations et les relations qui ne nous servent plus et nous les remplaçons par celles qui le font. Trouver notre bonheur, c'est apporter dans nos vies toutes ces choses qui mettent en valeur notre potentiel et nous aident à vivre pleinement notre vie. Une fois que nous ouvrons les yeux et sommes conscients de notre bonheur, les opportunités commencent à se manifester.
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Pendant des années j'ai su que mon bonheur tourne autour de l'écriture parce que chaque fois que les gens me demandent quand je me sens le mieux, je réponds en disant: «Quand j'écris.» Cela est vrai que je rédige des poèmes, des blogs, des essais, ou des livres. Je sais aussi que je suis heureux quand j'étudie, ce qui est une des raisons pour lesquelles je suis retourné à l'école pour deux diplômes avancés pendant mon âge mûr.
Un autre exemple de suivre son bonheur concerne les jeunes adultes qui envisagent leur cheminement de carrière. Puisque beaucoup d'entre nous ont un désir inné de plaire à nos parents, parfois cela signifie suivre leurs désirs et leurs attentes tout en écartant nos propres rêves ou les messages de notre voix intérieure ou de notre cœur. Bien que ce comportement puisse être inconscient, de nombreux jeunes pourraient envisager de poursuivre les cheminements de carrière d'un de leurs parents ou de ceux qu'ils pensent que leurs parents aimeraient poursuivre. Ils peuvent continuer dans cette voie jusqu'à ce qu'ils réalisent qu'un autre leur apporterait une plus grande joie.
Ma propre histoire en est une illustration: Ma grand-mère a toujours voulu être médecin, mais ses rêves ont été brisés à cause de la guerre. Ma mère, à son tour, était réceptionniste médicale. Donc, il n'est pas surprenant, étant donné mes antécédents familiaux, que j'ai commencé ma carrière en tant qu'infirmière autorisée et administratrice des soins infirmiers. Mais bien que j'aie aimé travailler dans un hôpital avec des patients, j'ai réalisé que ce qui faisait vraiment mon coeur était l'écriture.
Parfois, la vie coule d'une manière qui permet de réaliser facilement les rêves, alors que d'autres fois, les poursuivre est une décision plus consciente. Pour moi, c'était la première, parce que je devais démissionner en tant qu'administrateur de l'hôpital et me soumettre au repos au lit à l'approche du troisième mois de ma première grossesse. Ce confinement m'a amené à faire beaucoup d'écriture, me rendant ainsi le bonheur de mon enfance. J'ai fini par étendre ce bonheur en puisant dans mes antécédents professionnels pour devenir un journaliste médical, rapportant sur les dernières recherches et les résultats.
Comme le montre mon expérience, suivre son bonheur implique généralement de se connecter à votre thème de vie, que je discute en profondeur dans mon livre. Je crois que suivre votre bonheur est un élément clé pour atteindre le bonheur. Bernie Siegel, dans son livre (1986), dit que si les gens gèrent leur colère et leur désespoir, ils ne tombent généralement pas malades. Il croit que ceux qui sont heureux, en général, restent en bonne santé. Il dit: «L'attitude envers soi-même est le facteur le plus important dans la guérison et le bien-être. Ceux qui sont en paix avec eux-mêmes et leurs environs immédiats ont beaucoup moins de maladies graves que ceux qui ne le sont pas "(p.72).
Ainsi, trouver sa félicité n'est pas seulement un état qui apporte un grand sens de paix, de bonheur et de bien-être, mais qui englobe aussi la santé émotionnelle et physique.
