Récemment, l'American Psychological Association m'a demandé de participer à un projet intéressant et amusant conçu principalement pour les étudiants en psychologie. Il s'agissait de me demander d'écrire une lettre à mon moi de 16 ans en train de donner des conseils au plus jeune de mes plus âgés (et j'espère un peu plus sage). Donc, si vous écriviez une lettre à votre moi de 16 ans, que diriez-vous? Quels conseils et quelle sagesse partageriez-vous? Quelles leçons avez-vous apprises dans la vie que vous pourriez souhaiter exprimer à une version beaucoup plus jeune de vous-même?
Souvent, nous entendons la fameuse citation de George Bernard Shaw, «la jeunesse est gaspillée sur les jeunes». En d'autres termes, beaucoup de gens croient qu'il y a beaucoup de promesses et de possibilités chez les jeunes qui pourraient se perdre chez les jeunes. , l'expérience de la vie, quelques coups durs, et la sagesse des événements de la vie et des leçons, nous pourrions faire des choix différents si nous devions tout recommencer.
Le célèbre psychanalyste, Erik Erikson, a proposé une approche développementale et un modèle de durée de vie qui, en partie, ont mis en évidence la notion de générativité. C'est le concept que nous éprouvons comme moyen âge (et au-delà), nous souhaitons transmettre notre sagesse et leçons apprises dans la vie à une plus jeune génération. Cependant, la jeune génération n'est souvent pas vraiment intéressée à apprendre beaucoup de ses aînés. Ils aussi trop souvent les aînés. Peut-être que c'est une erreur de leur part. Il y a beaucoup à apprendre de la sagesse des aînés, mais beaucoup ne le voient pas nécessairement jusqu'à ce qu'ils soient eux aussi plus âgés et plus sages.
Donc, si vous aviez l'occasion de réfléchir sur votre vie et de remonter le temps pour offrir vos pensées à votre jeune moi, que diriez-vous?
Voici ma lettre à mon jeune moi. Et le tien?
Cher Tommy à 16 ans.
C'est votre auto de 57 ans qui vous envoie une lettre (la version de 16 ans).
Aussi réfléchi ou sage soit-il, le conseil est si difficile à recevoir que la plupart des gens ont besoin de découvrir des choses par eux-mêmes et veulent souvent faire les choses à leur manière et dans leur propre temps. Pourtant, j'espère que vous écouterez votre moi plus âgé et peut-être plus sage, et considérez les 5 conseils suivants pour votre réflexion.
1. Traitez tout le monde, même ceux avec qui vous n'êtes pas d'accord ou qui n'aiment pas beaucoup, avec beaucoup de gentillesse et de respect. Le monde des adultes, même dans des domaines comme la psychologie, l'enseignement supérieur et les soins de santé, peut être compétitif, mesquin et parfois méchant. Ne faiblissez pas de vos efforts pour être respectueux et compatissant envers tout le monde (même si vous êtes tenté de faire autrement). Cela vous servira bien, vous dormirez mieux la nuit, et c'est la juste chose à faire en tant qu'être humain éthique. En un mot, traite les autres comme tu veux être traité et essaie de voir le bien et le sacré dans tous. Rappelez-vous toujours les mots de Michelle Obama, "Quand ils vont bas, nous allons haut."
2. Faites de votre mieux pour vous entourer de personnes qui sont éthiques, gracieuses et qui essaient de rendre le monde meilleur. Notre société semble devenir de plus en plus égoïste et narcissique avec l'attitude que «tout est à propos de moi». Ce n'est pas le cas! Il s'agit de "nous" et du bien commun. Restez proche des autres qui travaillent dur pour faire du monde un endroit plus humain, juste et compatissant et avec des gens qui ne sont pas trop pleins d'eux-mêmes. N'ayez pas peur de donner un feedback correctif à ceux qui agissent avec droit, exigence et narcissisme. Et toujours tenir tête aux personnes qui intimident et qui ne respectent pas les autres.
3. Tenez-vous au courant des changements rapides dans la société et souvenez-vous que peu importe à quelle vitesse le monde tourne, pour le meilleur ou pour le pire, il évolue d'une manière souvent imprévisible et parfois effrayante. Tenez bon pour la balade, restez au top des choses, n'ayez pas peur de sortir de votre zone de confort, et ne soyez pas trop nostalgique des «vieux jours». Rappelez-vous que nous vivons dans le monde dans lequel nous vivons. et pas nécessairement dans le monde où nous aimerions vivre. Adaptez!
4. Soyez rapide pour féliciter, remercier et apprécier les autres. Être reconnaissant. Rire beaucoup. Et donnez des câlins librement et souvent.
5. Et enfin, dans les mots de saint Ignace, le fondateur des jésuites, «Allez mettre le feu au monde!» En d'autres termes, allez-y et faites de votre mieux pour rendre le monde meilleur! Faites partie de la solution et ne faites pas partie du problème. Le monde a si désespérément besoin d'humbles aidants de bonne volonté et de gentillesse axés sur le bien commun. Soyez cette personne!
Que la vie soit aimable avec vous et que vous soyez bénis avec une bonne santé, des relations amoureuses saines, des rires chaleureux et une vocation qui vous donne une grande signification, un but et une joie.
Ton plus vieux (et peut-être un peu plus sage),
À M
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copyright 2016, Thomas G. Plante, PhD, ABPP
