Lorsque votre conjoint est accro

Robert Downey Jr. est l'un des acteurs les mieux payés du monde connu pour ses rôles de superproduction et sa capacité à mélanger la comédie et le drame d'une manière fascinante. Cependant, Marvel Studios a d'abord refusé de le mettre dans son rôle le plus connu d'Iron Man, à cause de son passé de dépendance incontrôlée. Downey a commencé à fumer de la marijuana à l'âge de huit ans avec son père, et s'est empêtré dans le mode de vie rapide et malsain d'un acteur adolescent. Même si son talent était prodigieux, son travail devenait erratique et sa dépendance entraînait un comportement dangereux, y compris la conduite en état d'ébriété, des armes et une nuit étourdie qui entrait dans la maison d'un voisin et s'endormait nue dans l'un des lits des enfants. Finalement, il a été arrêté et emprisonné en 1999.

Source: Photo par Sgt. Michael Connors [Domaine public], via Wikimedia Commons

Bien qu'il ait été plusieurs fois en cure de désintoxication, il a fallu plusieurs années de traitement jusqu'en 2003, date à laquelle Downey est resté propre pour de bon. Il y avait beaucoup de facteurs dans son rétablissement, mais il accorde un crédit spécial à sa deuxième femme, Susan Levin Downey.

La dépendance peut être particulièrement brutale sur le mariage. Les conjoints se sentent souvent impuissants à regarder celui qu'ils aiment s'autodétruire, et ils se sentent également fâchés contre la tromperie et les trahisons de leur partenaire. Lorsque la toxicomanie frappe le mariage, les conjoints doivent faire face à la réalité et faire attention à ne pas devenir un facilitateur.

Les chaînes de la toxicomanie

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La toxicomanie se manifeste de diverses façons, de la toxicomanie d'héroïne la plus sévère, au dépensier compulsif. Cela peut inclure la dépendance à la drogue ou à l'alcool, l'utilisation de la pornographie compulsive, le jeu, l'alimentation obsessionnelle, le mensonge, les relations toxiques, ou même Netflix. Quand est-ce qu'une habitude devient une dépendance? Tout comportement peut commencer comme plaisir ou évasion, mais dans le cas de la dépendance, les actions deviennent des demandes. Les dépendances sont des habitudes secrètes que la personne a tenté sans succès d'arrêter et qui ont perturbé le travail et la maison. Une dépendance prend un rôle démesuré dans la vie du toxicomane et affecte ceux qu'ils aiment.

Les vraies vérités de la toxicomanie

La dépendance est embarrassante. Il est plus facile de cacher les comportements addictifs que de les admettre, et les couches de déni s'accumulent jusqu'à ce que la vérité soit complètement perdue. Les envies de maîtriser la raison, et obtenir une solution devient plus important que d'être honnête. C'est pourquoi les programmes en 12 étapes comme les Alcooliques anonymes commencent par vaincre le déni. Comme l'écrit l'auteur Stephen King, «[Les toxicomanes] construisent des défenses comme les digues de construction hollandaises.» King le sait grâce à ses propres années de consommation d'alcool et de drogues. Ce n'est que lorsque sa femme et sa famille l'ont confronté à un sac à ordures (canettes de bière, cuillères à cocaïne, mégots de cigarettes, Valium, Xanax, Robitussin et bouteilles de rince-bouche) qu'il a fait face à la vérité.

Les êtres chers sont pris dans le même genre de brouillard que leurs conjoints dépendants. Il est plus facile d'ignorer les avertissements (elle revient à la maison tardivement), ou la tromperie (cette histoire a juste changé à nouveau) que d'avoir des conversations difficiles, mais cet évitement laisse les problèmes libres de se développer.

Permettre la dépendance

Bien sûr, les conjoints doivent avoir de la compassion, mais parfois donner le bénéfice du doute peut être comme mettre la tête dans le sable, et expulser quelqu'un peut les creuser plus profondément dans un trou. Si un conjoint fait des excuses à son être cher, lui donne de l'argent en échange de son meilleur jugement, ou prend des responsabilités supplémentaires à son égard, il est probable qu'il le permette. Plutôt que de guérir le toxicomane, activer aggrave la dépendance.

Certains conjoints permettent par nécessité d'être un sauveur, mais cette croyance de «Si je suis assez bon, je peux sauver mon conjoint», peut être plus sur le fait d'être un martyr ou un héros que d'aider. Dans ce cas, l'activation peut elle-même devenir addictive. Littéralement, on devient co-dépendant, ou dépendant du besoin d'aider, de se sentir bien. Bien sûr, beaucoup de ceux qui le font ne le font pas pour leur propre bénéfice, mais cherchent désespérément à s'en sortir et à trouver des réponses.

Que peut-on faire pour ne pas permettre à un conjoint toxicomane de l'aider à se rétablir?

Choisir l'honnêteté et définir les limites

Une clé pour éviter l'habilitation est d'être honnête et de faire face à la réalité. La femme et la famille de Stephen King ont eu la dure conversation au sujet de leurs préoccupations, étayées par des preuves. Cela a empêché la minimisation et les excuses. Quand quelque chose ne va pas, il faut l'élever d'une manière claire et aimante, et ne pas être balayé sous le tapis.

Une autre clé est de fixer des limites, qui peuvent inclure des attentes d'abstinence, de traitement et de groupes de récupération. Dans le cas de Robert Downey Jr., son épouse, Susan, a insisté pour qu'il renonce complètement à la drogue, et s'il ne le faisait pas, elle partirait. Cela peut ne pas être réaliste dans tous les cas, car la rechute fait souvent partie du rétablissement, mais il faut un programme de rétablissement actif et un plan convenu. La structure fait partie du rétablissement, et l'engagement des deux est essentiel. Si l'un ou l'autre fait des excuses, fait des choix discutables ou évite certains sujets, c'est le moment de revenir à la réalité.

Une récupération saine

Un rétablissement sain comprend une vie saine, ce qui est important pour les deux conjoints. Robert Downey Jr. assiste aux programmes en 12 étapes et à la thérapie, et pratique le yoga et la méditation. Mais même si le toxicomane ne choisit pas le rétablissement, les autosoins sont importants pour le conjoint. Certains trouvent du soutien par le biais de groupes religieux, de thérapies et de réunions Al-Anon, ce qui peut être fait indépendamment du fait que le conjoint toxicomane se nettoie.

Idéalement, le toxicomane et son conjoint travaillent ensemble sur le bien-être, qui devient un mode de vie qui favorise le rétablissement et renforce leur mariage. Dans l'un de mes projets de recherche, nous avons constaté que lorsque les couples choisissaient la sobriété, ils amélioraient considérablement leurs relations et certains cessaient même d'être violents.

Indépendamment de l'endroit où la guérison est, l'amour est un tonique puissant qui renforce les couples dans leur voyage à travers la dépendance. "Ce que j'avais faim quand j'ai rencontré Susan", a déclaré Downey dans une interview. «Je n'aurais pas pu savoir à quel point ce que j'obtiendrais serait plus satisfaisant.» Le véritable amour comprend des conversations honnêtes et des attentes élevées, qui aident les couples à grandir ensemble vers une vie saine.