Les Quatre R – Lecture, Riting, Rithmatic et Resonance

Avez-vous quelqu'un dans votre vie qui vous "obtient"? Je fais. Mon ami Angel et moi nous voyons tous les six semaines environ, mais chaque fois que nous nous rencontrons, je suis frappé par la résonance que nous partageons, la capacité de reprendre une conversation comme si le temps ne s'était pas écoulé. Comment cela se passe-t-il? Quand j'ai entendu parler de la découverte des neurones miroirs, j'ai pensé que j'avais trouvé la réponse.

Découverts accidentellement en 1998 par des scientifiques étudiant les mouvements des bras chez les singes, les neurones miroirs ont été à l'origine décrits comme des cellules cérébrales spécialisées dans le seul but de nous aider à «lire» ou à lire d'autres personnes. On pensait qu'ils étaient uniques parmi les cellules du cerveau en raison de leur capacité à effectuer des actions, des sentiments et des sensations multitâches dans une même cellule spécialisée. J'ai adoré Ceci! Mon cœur croyait déjà que les relations étaient essentielles à la santé et au bien-être et ces neurones miroirs pourraient être la preuve que mon cerveau avait besoin de croire que les humains sont «branchés pour se connecter». inquiet. Comment Angel et moi pouvions-nous claquer si facilement quand je me débattais avec beaucoup d'autres relations dans ma vie?

Aussi, quand j'ai regardé mes amis et ma famille, j'ai remarqué que je n'étais pas seul. Tout le monde que je connais a une certaine variabilité dans sa capacité à lire les autres et à être lu. Donc, si nous sommes câblés pour nous connecter, qu'est-ce qui explique la variabilité? Les gens lisent-ils quelque chose que nous apprenons à faire ou sommes-nous bénis avec le matériel pour comprendre automatiquement ce que les autres proches de nous font ou ressentent? Il s'avère que c'est les deux.

En tant que bébés, nous sommes nés avec des réflexes pour se connecter avec les autres. Surveillez un bébé pendant quelques minutes et vous pouvez voir la grande quantité d'énergie consacrée à la connexion. Les tortillements et les tortillements investis dans la recherche du mamelon d'une poitrine pleine, l'ondulation d'une main minuscule et instable à la recherche d'un doigt pour s'enrouler autour ou le cou pour attraper. Ces réflexes sont un bon début pour la connexion, mais ne sont pas assez nuancés pour permettre à un bébé de «lire la pièce». Un bébé peut devenir difficile lorsqu'il est tenu par une mère distraite mais incapable de «savoir» que la mère est arrivée à la maison du travail épuisé et irritable après avoir travaillé toute la nuit sur une présentation importante.

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Les chercheurs décrivent maintenant un système neuronal miroir plutôt que des neurones miroirs uniques. Il s'agit d'un câblage plus complexe, efficace et coordonné des voies neuronales existantes qui communiquent les sentiments d'actions et les sensations de ceux qui nous entourent. C'est la façon dont ces voies deviennent interconnectées par l'expérience qui compte vraiment en cliquant avec les autres et en donnant un sens aux relations. L'imitation joue un rôle clé. Chacun d'entre nous «connaît» littéralement les autres en les imitant en interne. Cette imitation est concrète. Si je vous regarde marcher vers la porte avec votre main, je "spontanément et automatiquement" savoir que vous allez ouvrir la porte et partir. Je n'ai pas besoin de demander. Au plus profond de mon cerveau, la zone dans le cortex préfrontal qui planifie et exécute le mouvement physique de la porte est stimulée. Bien que je ne bouge pas, les mêmes cellules nerveuses tirent. Quand vous touchez la porte et retirez votre main rapidement et secouez un peu, je "sais" que la porte était très chaude du soleil qui martèle sur le verre. Mon cortex somatosensoriel crée des sensations de feu et ma main ressent un faible niveau de chaleur et de douceur depuis la fenêtre. Cela s'ajoute à la combinaison immédiate de la façon dont je lis votre expérience. Et enfin, vous franchissez la porte et un grand sourire traverse votre visage alors que vous tombez dans les bras d'un être cher. Dans mon cerveau et mon corps, le signal nerveux a maintenant traversé l'insula dans mes «centres de sensibilité» dans mon corps et je ressens une joie et une légèreté similaires. Je "sais" que tu es avec quelqu'un que tu aimes. Tout cela s'est passé en un clin d'œil et sans que vous partagiez votre expérience avec moi. Mon cerveau et mon corps s'utilisent comme modèle pour avoir une expérience partagée avec vous et plus nos expériences de vie ont été proches, plus nous ressentons de résonance.

Mais imiter n'est pas toute l'histoire. Les adultes doivent nommer les sentiments et les expériences avec précision quand vous êtes petit, de sorte que lorsque vous les nommez dans d'autres, ils correspondent. Vous tombez et vous écorchez votre genou et votre parent dit: «Aïe, ça fait mal.» La douleur dans votre genou et les larmes coulant sur votre visage sont associées à être blessé. Un ami frappe au-dessus de votre tour et l'énergie qui traverse votre corps et la tension de vos sourcils et de votre visage s'accompagnent d'un professeur qui vous dit: «Vous êtes en colère parce que Tom a renversé vos blocs. les gens ne savent pas ce que ressentent les sentiments dans leur corps. Même en tant qu'adultes, les parents bien intentionnés peuvent mal noter l'expérience d'un enfant et potentiellement confondre le développement du système neuronal miroir.

Source: Lisa Langhammer utilisée avec permission

Voici un exemple. Il y a dix ans, mes jumeaux d'âge préscolaire et moi étions dans un accident terrifiant. J'avais conduit l'itinéraire d'un mile à l'école sans réfléchir pendant quelques années. Ce jour-là, alors que nous nous approchions d'une intersection à quatre voies, une autre camionnette tournait à gauche et nous frappait presque de front. Les deux camionnettes ont été totalisées et immédiatement le chaos s'ensuivit. Les airbags frontaux de notre voiture se déployaient pour remplir la majeure partie du siège avant et dégageaient une odeur de caoutchouc piquante; le moteur siffla et envoya de l'eau et de la vapeur pulvériser dans l'air. En quelques minutes, les équipes de secours locales sont arrivées en masse – le feu, la police et l'ambulance ont accéléré l'accident avec des sirènes hurlantes et des lumières. Au milieu de la surstimulation, je me glissai sur la banquette arrière et regardai directement les visages effrayés et confiants de mes enfants et dit: «Tout va bien» – une pensée délirante si jamais j'en avais une. Mon fils me regarda droit dans les yeux et dit: «Tout va mal, c'est un mauvais accident. "Une vérification de la réalité à coup sûr, j'ai immédiatement fait marche arrière et convenu que c'était un mauvais accident et que c'était effrayant.

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Nous développons ces voies pour une lecture précise dans le contexte d'être lu avec précision par les autres! Quand je dis à mes enfants que tout va bien en même temps que leurs corps constatent que les choses sont dangereuses, leurs voies de lecture se transforment en messages contradictoires. Fait assez souvent, comme c'est souvent le cas avec les traumatismes de l'enfance ou la violence domestique, et le système de neurones miroirs de la personne est inexact et déroutant. Ils s'isolent à mesure que leur capacité de résonance diminue.

Une croyance culturelle que le développement humain devrait être vers des niveaux accrus de séparation et d'individuation peut créer un système neuronal miroir qui n'est pas précis. Si je suis occupé à "cacher mes sentiments" de peur d'être perçu comme faible ou nécessiteux, ou si je pense qu'être influencé par les sentiments ou les expériences d'une autre personne diminue ma force, il y a des chances que mon système neuronal ne soit pas stimulé nécessaire pour développer la capacité humaine essentielle de résonner et de lire les autres et d'être lu. Et l'impact de ceci est loin. Les êtres humains sont construits pour être en meilleure santé dans l'esprit et le corps lorsqu'ils sont en relation étroite avec les autres. La connexion et la coopération font partie de la vie quotidienne de la plupart des gens et un système de neurones miroirs fort est essentiel dans toutes les négociations de la vie. Il est grand temps que nous ajoutions le quatrième «R» aux compétences de base enseignées dans l'éducation – la lecture, le «riting», le calcul et la résonance!