Pourquoi un froid solitaire se sent encore plus misérable
La richesse de la science au cours des dernières années a établi des limites claires entre la solitude et une mauvaise santé physique et psychologique. Le sentiment de solitude mène à des sentiments plus forts d'isolement social, et ces sentiments sont extrêmement dommageables, particulièrement au fil du temps, car les effets se compliquent.
Maintenant, une nouvelle étude demande si la solitude conduit également à des effets sur la santé à court terme, comme des symptômes plus graves pour le rhume. Plus précisément, elle a cherché un lien entre l'isolement social perçu – la principale dynamique de la solitude – et la façon dont les gens ont été durement touchés par leur rhume.
"Ce document porte sur la qualité de vos relations, pas sur la quantité", a déclaré Angie LeRoy, coresponsable de l'étude. "Vous pouvez être dans une pièce bondée et se sentir seul. Cette perception est ce qui semble être important quand il s'agit de ces symptômes du rhume. "
L'étude comprenait environ 160 personnes âgées de 18 à 55 ans. Tous ont d'abord été évalués psychologiquement et physiquement pour évaluer leur état de santé général et ont également été notés sur l'échelle de la solitude et l'indice du réseau social, outils utilisés pour évaluer la solitude. Ensuite, tous les participants ont reçu des gouttes nasales induisant le froid et mis en quarantaine dans des chambres d'hôtel pendant cinq jours.
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Les résultats ont montré que ceux qui ont signalé une plus grande solitude sur les échelles n'étaient pas plus susceptibles d'attraper un rhume que quiconque. Mais ceux avec les scores de solitude les plus élevés qui ont développé des rhumes ont connu les symptômes les plus graves.
Il est important de noter que la corrélation n'existait pas avec la taille des réseaux sociaux des gens (nombre de personnes avec lesquelles ils interagissaient), mais fortement corrélée avec leur isolement social perçu – leur sentiment de solitude malgré le nombre de personnes en orbite autour de leur vie.
"Des recherches antérieures ont montré que différents facteurs psychosociaux comme se sentir rejeté ou se sentir exclu ou ne pas avoir de liens sociaux forts avec d'autres personnes font que les gens se sentent pires physiquement, mentalement et émotionnellement", a déclaré LeRoy. "Nous avions donc ce cadre général avec lequel travailler."
C'était une étude inhabituellement bien structurée dans la mesure où elle provoquait et observait ensuite le lien qu'elle étudiait (donner froid aux gens et les garder dans une chambre d'hôtel pour les jours les plus rigoureux de mon livre), mais à la baisse l'étude didn ' t inclure un groupe de contrôle sain à comparer. Cela l'aurait rendu encore plus fort.
Néanmoins, les résultats indiquent une connexion qui a été trouvée dans beaucoup de recherches passées et cette étude ajoute au refrain: La solitude est dangereuse. L'isolement social perçu est un facteur négatif pour la santé, et il semble le devenir de plus en plus alors même que nos réseaux sociaux gonflés numériquement continuent de se gonfler.
L'étude a été publiée dans la revue Health Psychology.
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