Quand la gestion de la colère nécessite d’aller plus loin
La gestion complète de la colère implique de laisser tomber la colère face aux blessures passées Google “Conseils pour la gestion de la colère” et vous trouverez rapidement une liste de plusieurs recommandations telles que: respirer profondément, compter jusqu’à 10 (ou 100), faire de l’exercice, écrire sur vos sentiments, faire une pause, comprendre l’autre, créer […]