Adolescents et sommeil
Beaucoup peuvent convenir qu'il y a peu de choses aussi satisfaisantes qu'une bonne nuit de sommeil. C'est essentiel à notre bien-être. Pendant le sommeil, les individus guérissent, apprennent et récupèrent de l'énergie. Cela nous aide à faire attention, à penser plus vite et à améliorer notre humeur. Un manque de sommeil et nous devenons grincheux, […]