Quelque chose de révolutionnaire est arrivé cette semaine. Une femme a posté une photo d'elle-même dans ses sous-vêtements sur Internet. Bien qu'il y ait des milliers de photos de femmes dans leurs sous-vêtements en ligne (et dans les magazines, les catalogues, la télévision, les panneaux d'affichage, etc …), cette image était différente. C'était différent parce que cette femme est grosse.
Stella Boonshoft est une étudiante de 18 ans à l'Université de New York et elle adore son corps. Elle est fière de son corps et elle voulait utiliser son corps comme agent de changement. Elle a eu du mal à haïr son corps pendant la plus grande partie de sa vie. Elle a été intimidée et tourmentée comme un enfant et un adolescent. Et elle a appris à faire la paix avec son corps. Elle a donc posté une photo d'elle-même à demi-nue sur son blog et a ouvert une conversation nationale sur l'image corporelle, les idées fausses sur la santé et l'acceptation. Elle est extraordinairement courageuse.
Stella a posté cette photo d'elle-même avec la légende:
" ATTENTION: L'image peut être considérée comme obscène car le sujet n'est pas mince. Et nous savons tous que seules les personnes maigres peuvent montrer leur estomac et se célébrer. Eh bien, je ne vais pas le supporter. C'est mon corps. Pas le vôtre. MIEN. Les choix que je fais à ce sujet ne sont pas vos affaires préférées. Sens de ma taille, N'EST AUCUN DE VOTRE AFFAIRE F * CKING. Si mon gros ventre et mes gros bras, mes vergetures et mes cuisses épaisses vous offensent, alors ça va. Je ne vais pas cacher mon corps et mon être au profit de vos délicates sensibilités. "
Notre nation mène une croisade contre les gros. Plutôt que d'encourager les gens à aimer notre corps et à prendre soin de nous-mêmes de manière saine et stimulante, nous encourageons la honte – un phénomène où nous reprochons aux gens d'avoir leur sang-froid pour habiter des corps gras. Si vous êtes gros, on vous dit de vous priver dans une tentative de manipuler votre corps pour être mince par toutes les mesures nécessaires. La santé est secondaire à la minceur. Maintenant, beaucoup de gens diront que vous ne pouvez pas être en bonne santé si vous êtes en surpoids. Ce n'est simplement pas vrai. De plus en plus de recherches émergent montrant que toutes les personnes obèses ne sont pas malsaines et que le surpoids (selon les graphiques de l'indice de masse corporelle) peut en fait être protecteur d'une certaine manière (le «paradoxe de l'obésité»). De plus, être mince par tous les moyens nécessaires comporte des risques importants pour la santé, comme en témoignent les personnes qui luttent contre l'anorexie mentale et la boulimie mentale (et en meurent trop souvent). Je crois que mener une vie saine, qui intègre le mouvement et une alimentation équilibrée des aliments entiers, est plus prédictif de la santé d'un individu que son IMC. Pourtant, nous stigmatisons un groupe entier de personnes en fonction de leur taille corporelle sous prétexte que cela doit signifier qu'ils sont malsains. La stigmatisation et le harcèlement des personnes obèses ne mènent qu'à la haine corporelle et à des comportements alimentaires désordonnés. Pensez-y: si vous détestez votre corps, cela vous motive-t-il vraiment à bien traiter votre corps? Il en résulte habituellement l'antithèse même – maladie accrue et mauvaise santé. C'était décourageant de lire les commentaires sur certains des blogs qui ont présenté l'histoire de Stella Boonshoft. Bien qu'il y ait eu quelques commentaires favorables, l'intimidation et la cruauté étaient difficiles à supporter.
Fat-shaming ne fonctionne tout simplement pas. Si cela fonctionnait, nous ne serions pas au milieu d'une «épidémie d'obésité». En tant que psychologue clinicien, je travaille avec des patients de toutes tailles (certains sont considérés comme souffrant d'insuffisance pondérale, de poids moyen, de surpoids ou obèses selon l'IMC). accepter leurs corps. Pour beaucoup de gens, ce qu'ils ressentent pour leur corps détermine leur humeur et leurs activités quotidiennes. J'entends des gens qui pensent qu'ils sont trop gros pour aller au cinéma, se promener dans le parc, regarder la nouvelle exposition du musée, faire de l'exercice au gymnase ou assister à une fête. Les gens ont cessé de vivre pleinement leur vie parce qu'ils sentent que leur grosseur les empêche d'être un membre productif de la société. Ils se sentent inacceptables, offensants, ou moins qu'à cause de leur taille corporelle. Et se sentir de cette façon ne les rend pas plus minces.
Nous devons apprendre à accepter et aimer nos corps, à cesser de nous cacher et à nous désengager de la vie parce que notre poids corporel n'est pas considéré comme «moyen». De l'amour – et non de la haine – vient la nurturance et la santé.
Découvrez le blog The Body Love de Stella Boonshoft.
