Après avoir écrit quelques articles sur les complexités de la prise en charge de l'anorexie complexe, il semble approprié de parler d'une préoccupation plus globale: la mauvaise image corporelle et la faible estime de soi qui vont de pair avec un trouble de l'alimentation.
Dans Déverrouiller les mystères des troubles de l'alimentation: un guide de sauvetage pour le traitement et le rétablissement de votre enfant, écrit par David Herzog, MD et Debra Franko, PhD, les auteurs soulignent une constatation commune parmi leurs patients: le sentiment de «Je suis Ils notent que les enfants souffrant de troubles de l'alimentation viennent d'horizons très divers: certains rapportent des enfances idylliques et heureuses, d'autres ont des antécédents de traumatismes ou d'abus. «Les chemins qui mènent à« je ne suis pas assez bon »diffèrent d'une personne à l'autre», écrivent-ils.
Dans Johanna Marie McShane, PhD et Tony Paulson, le livre du PhD Pourquoi elle sent la graisse: Comprendre les troubles de l'alimentation et comment vous pouvez aider, les auteurs prennent les lecteurs dans l'esprit d'une personne souffrant de troubles alimentaires et tentent d'expliquer la souffrance de l'anorexie. déconcertante conviction – peu importe à quel point son corps peut sembler squelettique – qu'elle est grosse.
Les troubles de l'alimentation, écrivent McShane et Paulson, peuvent être multiples: un moyen de se sentir en sécurité, un moyen de rendre la vie prévisible, un moyen de communiquer des émotions, un moyen de simuler le sentiment apaisant d'être en contrôle de la personne sent que sa vie est complètement hors de contrôle. Les troubles de l'alimentation, en d'autres termes, sont une solution à ce sentiment de ne pas être «assez bon». Les troubles de l'alimentation deviennent un mécanisme d'adaptation chéri.
Je suis récemment tombé sur une autre explication / interprétation de l'état d'esprit perturbé par l'alimentation, dans Une nouvelle terre: l'éveil à l'objectif de votre vie d' Eckhart Tolle . " En Occident, c'est l'apparence physique du corps qui contribue grandement au sentiment de qui vous pensez être: sa force ou sa faiblesse, sa beauté perçue ou sa laideur par rapport aux autres … Beaucoup ressentent une perte d'estime de soi parce que ils perçoivent leur corps comme laid ou imparfait. "
Laissant de côté le fait qu'il y a beaucoup de gens dans l'hémisphère oriental qui se sentent inadéquats à cause de leur apparence extérieure, Tolle capture un sentiment commun qui décrit presque tout le monde ainsi que les personnes gravement en désordre. Il attribue cette perception erronée à une trop grande «identification mentale», une condition dans laquelle son ego est aux commandes et ne voit pas que l'essence réelle d'une personne ne réside pas dans un corps «destiné à vieillir, à se faner et à mourir, "mais" dans la dimension sans forme, la lumière de la conscience "qui" peut briller plus facilement à travers la forme en train de disparaître. "
Cependant, il n'est pas complètement obsédé par la conscience et le non-être, ce qui permet que «Si [son corps] est fort, beau ou vigoureux, vous pouvez apprécier et apprécier ces attributs pendant qu'ils durent. Tolle ajoute: «Si vous ne comparez pas le corps à qui vous êtes, quand la beauté disparaît, la vigueur diminue, ou le corps devient incapable, cela n'affecte pas votre sens. de valeur ou d'identité de quelque façon. "
Le remède de Tolle à l'identification corporelle égoïste consiste à se concentrer sur «le sentiment de vitalité à l'intérieur du corps» plutôt que sur l'obsession des défauts extérieurs. Au lieu de se perdre dans un bavardage négatif incessant, il conseille de se concentrer sur une «conscience du corps intérieur» apaisante. Dans sa tentative de corriger les erreurs fondamentales de perception, son approche partage certains aspects de la thérapie cognitivo-comportementale. hypothèses sur elle-même.
Drs. Herzog et Franko conseillent à un enfant perfectionniste de viser «l'excellence, pas la perfection». Ils notent: «L'excellence est réalisable; la perfection ne l'est pas. "
Dans notre livre, Marcia et moi notons que la faible estime de soi est le facteur de risque le plus puissant pour les troubles de l'alimentation et les troubles de l'alimentation. Nous conseillons d'essayer de favoriser un sentiment d'autonomie chez votre enfant, le sentiment qu'il a le contrôle sur des aspects importants de sa vie. Lui donner des occasions de réussir au sein de la famille, comme jouer un rôle dans la prise de décisions importantes en famille, ou aider avec des projets à la maison. Félicitez les compétences, les réalisations, la maîtrise et les traits de personnalité tels que la gentillesse, la générosité et l'équité, et non l'apparence. Apprenez à votre enfant à comprendre pour identifier ses sentiments, et comprenez que même ceux qui sont désagréables ou douloureux sont légitimes. Et au lieu d'utiliser de la nourriture pour apaiser, calmer ou récompenser un enfant, offrez-lui un câlin au lieu d'un biscuit.
Nous aimerions entendre vos suggestions pour enseigner de meilleurs mécanismes d'adaptation et augmenter l'estime de soi de votre enfant.
