De quoi s'agit-il? Si vous avez déjà été là, vous savez ce que ça fait et ça ne va pas bien. C'est le sentiment et le comportement qui correspondent à la frustration d'avoir des besoins non satisfaits. C'est ce sentiment dans la fosse de votre estomac qui dit que quelque chose ne va pas dans votre vie et que vous avez besoin de quelqu'un ou de quelque chose pour le réparer. Vous avez peut-être travaillé très dur pour apprendre à exprimer vos besoins et pourtant vous avez été rapidement fermé par un partenaire qui a laissé entendre qu'il y avait quelque chose qui n'allait pas chez vous et que vous en vouliez plus. Parfois, même vos amis vous appelaient «nécessiteux», ajoutant au sentiment de ne pas être compris. En tant que thérapeute, j'ai soigné des personnes prospères et en bonne santé qui gèrent des entreprises, sauvent des vies, jouent à Broadway mais ont été qualifiées de «nécessiteuses» – une étiquette incompatible avec qui elles étaient dans tous les autres domaines de leur vie. J'ai décidé d'accorder une attention particulière à ce phénomène.
Souvent, l'indigent consiste à réagir à l'autre – ne pas être entendu ni compris lorsque l'on exprime sa frustration ou sa déception de ne pas être bien traité dans la relation ou de vouloir répondre à un besoin particulier. Que ce soit sous la forme de ne pas être validés, soutenus, acceptés, pardonnés ou réconfortés, cela s'accompagne d'un sentiment profond de mal-être et de sentiment de non-intégralité. Inévitablement, un jugement est porté sur le fait d'avoir verbalisé le besoin plutôt que d'examiner la cause. Assez souvent, la personne nécessiteuse était justifiée et réagissait simplement à une intuition en sachant que quelque chose n'allait pas dans la relation. "Besoins" pourrait être sur la relation.
La peur alimente souvent l'indigence – la peur de l'abandon ou du rejet. Mais le plus souvent, la crainte d'une rupture ou d'un divorce survient parce qu'elle était implicite ou menacée à un moment donné de la relation. Avec l'étiquette de «nécessiteux» est l'implication que l'on devrait être satisfait de moins, sinon il y avait quelque chose d'intrinsèquement mauvais avec vous pour avoir besoin ou en vouloir plus. Je ne suis pas d'accord.
Qu'est-ce qui précipite le comportement nécessiteux ?
1- Etre en relation avec quelqu'un qui n'a aucune idée de ce que vous ressentez ou de ce dont vous avez besoin
2- Être impliqué avec quelqu'un qui n'est pas assez investi dans la relation pour prendre soin de faire quelque chose à propos de vos besoins exprimés et non exprimés
3- Réagir à une carotte pendante – une promesse qui ne semble jamais se réaliser.
4- Etre en relation avec quelqu'un qui n'est pas capable de répondre à vos besoins et donc, en raison de son manque d'expérience, utiliser l'excuse que c'est de votre faute si vous avez besoin de trop. Parfois, ils se séparent avec vous avant de les quitter.
5- L'exception-être impliqué dans une relation avec quelqu'un qui a été incapable de répondre à vos besoins mais qui veut vraiment donner et qui est prêt à apprendre comment.
Alors que faites-vous quand vous êtes cette personne "nécessiteux"?
1- Commencez par comprendre ce que vous manquez. Est-ce la validation, le soutien, l'acceptation, le pardon, le confort
2- Demandez-vous si votre partenaire est vraiment capable de répondre à vos besoins. Tout le monde ne peut pas répondre à vos besoins émotionnels. Si les besoins sont rarement satisfaits, il est peut-être temps d'aller de l'avant ou de repenser votre relation.
3- Réalisez qu'apprendre à prendre soin de vous peut être ce que vous avez vraiment besoin d'apprendre à faire
4- Entourez-vous d'amis attentionnés ou d'un thérapeute qui comprend que vos besoins comptent et ne vous jugera pas au sujet de vos attentes.
5- Prenez le meilleur soin possible de vous-même et préparez-vous pour les succès dans la vie et la rencontre inévitable avec les gens de yuckie.
L'insomnie est parfois un appel de réveil et cela peut être aussi simple que de réaliser que vous êtes avec la mauvaise personne. Une bonne relation a les trois composantes suivantes:
1- Chimie physique, traction spirituelle que vous ressentez
2 – connexion sentimentale – vous vous obtenez sans effort et vous sentez comme il vous connaît et vous aime et vous le connaissez et vous l'aimez.
3- vivre la vie sur la même page . Vous êtes tous les deux d'accord sur les choses importantes dans vos deux vies. Vous êtes tous les deux d'accord sur le calendrier et le lieu de la façon dont vos vies se dirigent.
Donc, si vous vous sentez dans le besoin, vous devez vous réfléchir – êtes-vous avec la bonne personne et êtes-vous où vous devriez être. Et soyez sûr d'être gentil avec vous-même. "Needy" pourrait juste vous conduire là où vous avez vraiment besoin d'être.
