dialogue intérieur Monde de Psychologie

Comment augmenter la confiance en soi: choisissez vos mots avec soin

Cinq façons d’améliorer votre auto-conversation. Source: Lesly Juarez / Unsplash Les mots que nous utilisons chaque jour ont un impact profond: le langage façonne nos relations avec les gens et les choses. La façon dont vous vous parlez à vous-même est la façon dont vous vous aimez, votre auto-expression façonne votre identité. Construire la confiance […]

Qu’est-ce qu’un espace psychologique?

Comment cet ingrédient clé peut-il contribuer à votre croissance personnelle? Il y a quelques années, j’ai eu une énorme épiphanie à propos de mon comportement. J’adore jouer du saxophone, mais cela faisait presque 10 ans que je jouais – à mon mariage. Où était la déconnexion entre ce que je dis que j’aime et continuer […]

La bonté de soi peut-elle stimuler vos habitudes alimentaires saines?

Les experts expliquent pourquoi vous ne devriez pas être aussi dur avec vous-même. Si, en règle générale, vous mangez sainement mais que vous rencontrez parfois un week-end avec un trop grand nombre de gâteries sucrées, vous battez-vous? Peut-être que vous essayez de perdre du poids mais que vous avez eu une journée de congé. Libérez-vous […]

Comment améliorer votre bien-être en cette nouvelle année

Commencez bien votre année avec ces pratiques corps-esprit. La complétude personnelle est la sensation de bien-être qui se produit lorsque votre corps, votre esprit et votre esprit sont en harmonie et en équilibre. Que vous souffriez de dépression ou que vous vous remettiez d’un mal physique, il est important que vous développiez une pratique corps-esprit […]

Le bonheur comme réputation

Le bonheur réside (non seulement) dans l’œil du spectateur. Vous le faites très bien. Comment je vais? —Clair Voyant à son amie Je fais mon truc et tu fais ton truc . —Fritz Perls De retour à l’université de Bielefeld, en Allemagne occidentale, vers 1980, certains de mes amis étaient dans la Gestalt Therapy , […]

Pourquoi un changement de discours sur soi est la stratégie ultime de soins personnels

Prendre soin de soi commence par changer la façon dont on se parle Faites défiler votre flux de médias sociaux chaque jour et vous verrez forcément quelque chose en rapport avec les soins personnels. En règle générale, cela se présente sous la forme d’une liste comprenant plusieurs suggestions pour prendre soin de vous, comme prendre […]

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