Articles of excès alimentaire

Votre humeur tombe-t-elle avant les feuilles?

La lumière du jour est de retour sur nous. Lorsque l’automne arrive officiellement le 22 septembre, le nombre d’heures de jour et d’obscurité est égal. Au fur et à mesure que nous avançons en automne et en début d’hiver, des heures de ténèbres se succèdent, et un refrain bien répété (parce que nous chantons chaque […]

Créer une pratique d’auto-encouragement pour 2019

Comment vous assurer que vos objectifs pour 2019 sont raisonnables et réalisables. Source: 123RF Cette période de l’année, beaucoup d’entre nous envisageons jusqu’en 2019, élaborant des plans et éventuellement des résolutions. Quoi que vous fassiez en 2019, j’espère que vous créerez une pratique d’encouragement de soi. Comme je l’ai écrit dans la partie I de […]

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