Battre les addictions et la procrastination
Trois minutes Refutations (TMR) impliquent un exercice puissant pour changer votre pensée addictive. Alors que l'Exercice de trois minutes (dans mon livre, Thérapie en trois minutes voir pp. 9,18, 32, 40, etc.) vous aide à contester vos demandes – vos «moûts» et «devrais» – Trois Réfutations Minute cible vos rationalisations ou excuses , qui découlent […]