Monde de Psychologie

Articles of régime amaigrissant

Fatigué de trop manger émotionnel? 4 conseils pour éliminer l’habitude

Apprenez à gérer les émotions difficiles et à aimer votre nourriture. Source: Lightfield Studios / Adobe Stock Manger est l’une des expériences les plus agréables de la vie. Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont une relation difficile avec la nourriture, mangeant pour leur confort émotionnel, mais se sentant ensuite coupables d’avoir abusé de la nourriture. […]

Le 2 janvier est-il le meilleur moment pour commencer un régime?

Chaque année, c’est la même résolution… Les publicités apparaissent déjà. Avant même d’avoir le courage de monter sur la balance et de voir quel poids en ont fait les vacances, vous serez assiégés d’ici 2019, ce qui vous promet de perdre du poids. Si vous croyez les publicités et commencez votre régime le 2 janvier, […]

Les antidépresseurs: le contributeur caché de l’obésité

Ce médicament est censé vous aider à vous sentir mieux, mais vous prenez du poids… Des années après que la prise de poids ait été reconnue comme un effet secondaire du traitement antidépresseur, les chercheurs ont présenté des preuves de sa contribution à l’augmentation de l’obésité. Pour les patients qui, depuis des années, décrivent l’effet […]

L’activité est-elle plus importante que l’alimentation?

Des niveaux d’activité physique élevés sont nécessaires à l’autorégulation du corps. Beaucoup ou la plupart des Américains ont essayé, sans succès, de limiter leur consommation de nourriture pour contrôler leur poids. Malgré la quasi-obsession du contenu calorique des aliments et la limitation des apports, nous avons progressivement augmenté au fil des décennies. Ironiquement, il existe […]

Une alimentation dangereuse est devenue un problème dans les sports de haut niveau

Une alimentation désordonnée, non surveillée par les organisations sportives, met les athlètes en danger. Source: Image Crédits Feature: Thomas Wolter chez pixabay, Creative Commons Tel que décrit par les médias lors des Jeux olympiques et paralympiques de l’été 2016 à Rio de Janeiro, le dopage est un problème qui continue de sévir dans le monde […]
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