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10 raisons pour lesquelles les adolescents américains sont plus anxieux que jamais

Source: Fotolia Le New York Times a récemment publié un article intitulé «Pourquoi les adolescents américains sont-ils plus nombreux que jamais à souffrir d'anxiété sévère?» L'auteur a décrit la lutte de plusieurs adolescents contre l'anxiété au cours de quelques années. L'article se demandait pourquoi nous assistons à une telle augmentation de l'anxiété chez les jeunes […]

Comment l'exercice réduit la dépression, l'anxiété, le cynisme et la colère

Source: Kalen Emsley | Unsplash.com L'exercice est bon pour vous. Si vous retardez une course ou repoussez une marche, nous vous recommandons de fermer votre ordinateur et de sortir, sachant que vous avez bien compris la thèse de notre article. Si vous êtes encore là, nous supposons que vous aimeriez en savoir plus. D'abord, passons […]

Bigotry américain: maintenant c'est personnel

Il n'y a pas de temps dans l'histoire américaine qui soit épargnée par la lutte de notre nation contre la bigoterie raciale. Mais cette fois, c'est personnel. "C'est juste comme ça." "C'est juste comme ça que les choses fonctionnent." "C'est juste la façon dont les choses sont." Dans le passé, au moment où je grandissais […]

BEAR-Stratégies de retenue et de stabilité

La plupart des personnes qui cherchent mon aide avec colère exprimer le désir d'une solution rapide et facile pour modifier leur comportement. Cela a un sens parfait. Ces attentes reflètent simplement le sentiment d'urgence temporelle que nous portons de plus en plus dans la plupart de nos vies. Et, certainement, il y a des activités […]

MTHFR, méthylation et histamine dans des conditions psychiatriques

Source: Judy Tsafrir MD La méthylation est un processus biochimique fondamental dans le corps, impliqué dans la détoxification des métaux lourds, la régulation de l'expression génique et de la fonction des protéines, et central dans la synthèse des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui régulent les états mentaux et émotionnels. Les déséquilibres dans l'état de méthylation […]

Sevrer vos enfants et vous-même hors de la peur

Source: Pexels, Pixabay Creative Commons Quand mon mari avait 11 ans, il a fait du vélo seul, sur un pousse-pousse sans engrenages, à travers le Yorkshire; un voyage de cent milles sur des routes qu'il n'avait jamais été auparavant et sans aucun moyen de contacter ses parents jusqu'à ce qu'il atteigne sa destination. Il n'est […]

Batman et comment de vrais héros réagissent aux intimidateurs

Depuis la publication de Becoming Batman en 2008, j'ai reçu beaucoup de messages de lecteurs. Beaucoup de ces messages racontent comment mon écriture les a inspirés et qui, à mon tour, m'inspire. Mais la boîte vocale que j'avais dans mon bureau de l'Université de Victoria en août 2017 était un peu différente. C'était un peu […]

Tenir le "Both-And" en période de stress

La politique, les relations, la santé et à peu près tous les autres aspects de la vie nous dressent contre la forte orientation culturelle pour choisir un camp, trouver une histoire, tenir une position, et généralement créer et maintenir une «vérité» singulière. pour "notre" équipe. Nous votons pour la «bonne» personne, la «meilleure» personne, la […]
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