Monde de Psychologie

Articles of thérapie cognitive basée sur la

La crainte est-elle notre émotion la plus sous-estimée et la plus puissante?

Les chercheurs découvrent les avantages surprenants de la crainte. La crainte apaise l’esprit et apaise l’esprit. Il désamorce l’anxiété, le stress et le malheur, tout en suscitant la curiosité et en renforçant la créativité. Et pourtant, notre monde est de plus en plus homogénéisé. Heureusement, le respect est facile à inspirer. Ferme tes yeux. Imaginez […]

Apprendre à méditer: quatre questions communes

Pourquoi méditer, pendant combien de temps, quel type choisir et comment trouver un enseignant. Si vous envisagez de commencer à méditer, il peut être difficile de naviguer parmi le grand nombre de livres d’entraide sur la méditation et de conseils de méditation en ligne de qualité variée. Pourquoi méditer? Vous vous demandez peut-être si la […]

“Spirituel mais non religieux” est associé à la dépression

Des recherches récentes montrent que la spiritualité prédit des symptômes dépressifs. La science sans religion est boiteuse, la religion sans science est aveugle. -Albert Einstein La religion est une partie importante de la vie pour une grande partie de la population mondiale. La croyance et la pratique religieuses sont liées à une plus grande résilience […]

La méditation et la pleine conscience

Voici quelques conseils pour utiliser la méditation et la pleine conscience pour se détendre. Mon blogueuse invitée aujourd’hui est Cassie Steele, infirmière autorisée (RN), qui a travaillé pendant plus de dix ans en tant qu’infirmière en salle d’urgence et première intervenante. Elle a dû faire face au stress en méditant et en apprenant à être […]

La pleine conscience peut-elle aider à soulager les acouphènes?

Un nouvel essai clinique met en lumière la promesse remarquable offerte par la pleine conscience. Si vous avez déjà souffert d’acouphènes, vous comprendrez à quel point il peut être extrêmement pénible. Cela peut mener à l’anxiété, au stress, à la dépression, à l’insomnie et à une diminution de l’audition et de la concentration. Sa définition […]
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