La science sans religion est boiteuse, la religion sans science est aveugle. -Albert Einstein
La religion est une partie importante de la vie pour une grande partie de la population mondiale. La croyance et la pratique religieuses sont liées à une plus grande résilience pour ceux qui aiment la foi et un attachement à Dieu. Par exemple, une étude nationale sur la santé des anciens combattants a mis en évidence des effets protecteurs importants de la religion et de la spiritualité (Sharma et al., 2017). Plus l’étendue de la croyance religieuse et spirituelle est grande, plus le risque d’effets indésirables sur la santé mentale est faible, y compris le TSPT, les troubles liés à l’alcool, les troubles dépressifs majeurs et la pensée suicidaire. Les anciens combattants du groupe religieux et spirituel avaient également un sens inné de la gratitude et de la détermination.
Losing My Religion
Lorsque les gens éprouvent un déclin de la foi, ils signalent une diminution des émotions positives liées à plusieurs facteurs, notamment la réduction des pratiques religieuses, l’abandon des croyances religieuses fondamentales positives, des relations sociales réduites liées au service des autres et une perte d’émotion positive. dans la vie du service aux autres (Krause & Pargament, 2016).
Alors que moins de personnes participent à la pratique religieuse formelle, s’éloignant souvent des croyances et des rituels de leur famille d’origine, de plus en plus de personnes deviennent «spirituelles mais non religieuses» (Willard et Norenzayan, 2017). La tendance croissante dans les centres urbains est difficile à manquer. Alors que de plus en plus de personnes s’éloignent de la croyance formelle et recherchent le sens par une exploration spirituelle personnalisée, il y a une prolifération de produits et services liés au yoga, à la pratique orientale, aux centres de méditation, aux retraites spirituelles et à Les centres de méditation, les pratiques de yoga et les entreprises connexes avec une stratégie de marque sophistiquée et attrayante et des campagnes de marketing de grande envergure deviennent des points de prédilection pour ceux qui déambulent dans la rue (ou surfent sur le Web) en tant que lieux de culte traditionnels.
Mais, comme suggéré dans l’étude des anciens combattants ci-dessus, la foi religieuse et la croyance spirituelle sont-elles égales en termes d’avantages positifs? La spiritualité, qui remplace souvent la pratique religieuse traditionnelle, peut ne pas offrir les mêmes avantages … du moins pas dans ses incarnations antérieures.
Spiritualité, religion et symptômes dépressifs
Afin d’étudier les différences possibles entre la spiritualité et la religion en matière de dépression majeure, Jeffrey Vittengl (2018), auteur du Journal of Nervous Disease, a étudié les données épidémiologiques de l’enquête américaine Midlife Development. Les données ont été recueillies en trois vagues, de 1994 à 1995, de 2004 à 2006 et, enfin, de 2013 à 2014, couvrant un groupe diversifié de plusieurs milliers de personnes dans chaque vague de sondage présentant diverses orientations concernant les religions et la spiritualité. Parmi d’autres mesures, les participants ont effectué des évaluations pour les symptômes dépressifs majeurs, l’étendue des croyances religieuses et spirituelles et les facteurs démographiques.
Il a constaté qu’en général, les participants ont déclaré des niveaux élevés de religion et de spiritualité, avec une note moyenne de 3 sur une échelle de 1 à 4. Les niveaux généraux de religion et de spiritualité réunis ne permettent pas de prédire la dépression, mais sont fortement corrélés, ce qui rend difficile leur différenciation en termes de risque de dépression.
Afin de distinguer la religiosité de la spiritualité, Vittengl a comparé les scores combinés de religion et de spiritualité (S + R) avec les scores de religion soustraits à la spiritualité (SR). En utilisant cette approche, les informations sur la dépression ont été comparées avec les croyances religieuses et spirituelles, en tenant compte de variables telles que l’âge, le sexe et l’origine ethnique.
Dans environ 25% des cas, la spiritualité était plus forte que la croyance religieuse, alors que les croyances religieuses dépassaient la spiritualité dans environ 75% des cas. Fait intéressant, il n’ya pas de grandes différences de spiritualité par rapport à la religiosité en fonction de l’âge, du sexe ou de l’appartenance ethnique. Cependant, la spiritualité a clairement prédit une augmentation des symptômes dépressifs au cours des décennies de l’étude. Le risque de dépression était plus d’un tiers plus élevé que chez ceux chez qui la croyance religieuse était supérieure à la spiritualité, ce qui montre une différence significative entre la religion et la spiritualité en tant que facteur de protection.
Pourquoi serait-ce le cas? Les données de l’enquête n’ont pas estimé de facteurs spécifiques liés à la dépression, il est donc uniquement possible de spéculer. Alors que la religion représente une croyance et une pratique profondément enracinées, provenant généralement de la famille et de la culture, la spiritualité représente un écart par rapport au soutien traditionnel et familier.
Les personnes à la recherche de réponses spirituelles peuvent provenir d’une situation de détresse, chercher des réponses ou rechercher un soulagement de la souffrance mentale.
Ces personnes peuvent être plus vulnérables, conduisant à un échec de la religion pour prévenir la dépression. Dans les deux cas, cela pourrait créer un groupe spirituel, mais pas religieux, à haut risque et autosélectionné. Ceux qui ont perdu ou abandonné la foi traditionnelle peuvent avoir des facteurs de risque supplémentaires de dépression, potentiellement liés à des problèmes de croissance, directement liés aux institutions religieuses ou aux pratiques familiales, ce qui les a peut-être amenés à abandonner la religion.
L’auteur de l’étude, Vittengl, suggère que, par rapport aux modes de pensée et de construction structurés et soutenus par la société de la religion, la dépression et la spiritualité peuvent partager des schémas cognitifs similaires, basés sur une meilleure concentration de soi. Par exemple, des recherches internes autodirigées sur la signification, des ruminations sur la vie et un sentiment de recherche sans fin peuvent caractériser à la fois la spiritualité et la dépression; les personnes spirituelles par conséquent «peuvent être engagées dans une« recherche solitaire »de réponses à leurs questions ultimes qui, si elles ne sont pas satisfaites, augmentent le risque de dépression».
L’avenir de la spiritualité?
Les travaux futurs peuvent examiner plus en profondeur quand la spiritualité est associée à la dépression et quelles pratiques spirituelles peuvent être plus utiles pour ceux qui cherchent un sens en dehors des systèmes de croyance formels. Les pratiques spirituelles dirigées qui incluent des approches optimistes et orientées vers d’autres objectifs, par exemple celles qui mettent l’accent sur la gratitude, le pardon et la compassion pour soi et pour autrui, sont plus utiles lorsqu’il s’agit d’améliorer le bien-être général.
Des approches structurées fondées sur des données probantes, telles que la compassion de soi, la réduction du stress basée sur la pleine conscience, la thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, la formation à la compassion basée sur la cognition valeurs suivant les systèmes de croyances religieuses, la psychologie et le coaching. Pourtant, ils sont dépourvus de croyance religieuse et n’ont même pas nécessairement besoin d’être étiquetés «spirituels», car ils traitent des émotions humaines fondamentales et ordinaires.
En tant que telles, les recherches pragmatiques sur la spiritualité et la religion identifient les aspects qui fonctionnent le mieux – ce qui protège et favorise la croissance, et ce qui est inutile ou même potentiellement nuisible. À mesure que les composants utiles sont traduits en approches cliniques (y compris les modèles de soins personnels et axés sur le bien-être), davantage de personnes peuvent bénéficier d’une spiritualité sécularisée sans les inconvénients qui empêchent certaines personnes.
Compte tenu de la nécessité de trouver de meilleurs moyens de lutter contre la dépression et d’autres problèmes de santé mentale, de susciter un intérêt croissant pour la spiritualité et d’augmenter considérablement la recherche, nous continuerons à nous intégrer davantage En l’occurrence, la relation entre la spiritualité et la dépression décrite ici est susceptible de basculer. Le temps nous le dira.
Écrit par Grant Hilary Brenner
Les références
Krause N & Pargament KI. “Perdre ma religion: explorer la relation entre un déclin de la foi et un effet positif”, Recherche appliquée sur la qualité de vie, Springer; Société internationale pour les études de qualité de vie, vol. 12 (4), pages 885-901, décembre 2017.
Sharma V, Marin DB, Koenig HK, Feder A, Iacoviello BM, Southwick SM, Pietrzak RH. Religion, spiritualité et santé mentale des anciens combattants américains: résultats de l’étude nationale sur la santé et la résilience chez les anciens combattants
Journal des troubles affectifs, 2017, volume 217, 197 – 204
Vittengl, JR. Une recherche solitaire? Risque de dépression lorsque la spiritualité dépasse la religiosité. Le journal des maladies nerveuses et mentales • Volume 206, numéro 5, mai 2018.
Willard AK, Norenzayan A (2017). “Spirituel mais non religieux”: Cognition, schizotypie et conversion en croyances alternatives. Cognition 165 (2017) 137-146.
