SHUTi: un nouveau traitement de l'insomnie par Internet
Pour certaines personnes, l'heure du coucher est la période la plus stressante de la journée. Plutôt que d'attendre un sommeil réparateur, ils se demandent s'ils vont s'endormir du tout, ou à quelle heure ce sera quand ils finiront par le faire. Si ça fait plusieurs nuits, voire des semaines, puisqu'ils ont dormi plus de quelques […]