Une autre pilule sans limite frappe le marché. Livrer?
Les nouvelles d'une toute nouvelle «pilule sans limite» font leur chemin sur Internet. Affirmant «améliorer la mémoire, la concentration et la performance mentale en toute sécurité», le neuro-stimulateur Neuro XR a été salué par des journalistes intrigués.
Il pourrait être imprudent de se joindre à l'excitation, cependant. Tout d'abord, les journalistes sont notoirement pauvres pour peser les preuves et les données numériques [6]. Mais il y a d'autres raisons d'être sceptique face aux affirmations qui promettent une amélioration cognitive.
Neuro XR liste prétendument ses ingrédients et suggère certains schémas posologiques, mais il manque des informations indispensables. Certains ingrédients, comme l'acide folique, sont bien connus pour leurs bienfaits; il soutient la croissance cellulaire et la réparation de l'ADN. D'autres ingrédients semblent plus exotiques, comme le Bitartrate de DMAE et l'extrait de Gingko Biloba, mais ils sont appuyés par des preuves scientifiques.
Il y a une prise, cependant.
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La plupart des ingrédients de la pilule sont cachés dans une "formule brevetée" de 700 mg. "Et il n'y a tout simplement pas assez d'un ingrédient dans une capsule Neuro XR pour induire les effets annoncés. Alors que le supplément peut ne pas être littéralement l'huile de serpent, il semble bien être dilué.
Pourtant, pourquoi les témoignages continuent de faire l'éloge de Neuro XR? L'effet placebo est une possibilité qui me vient à l'esprit. [1] Les gens aiment l'idée de médicaments améliorant la mémoire. Nous voulons croire qu'ils vont travailler, et ils le font. Il y a des années, Wall Street est tombée amoureuse de modafinil (nom de marque Provigil), un médicament utilisé pour traiter la narcolepsie, un trouble du sommeil potentiellement mortel. Chez les personnes normales, il produit un buzz et un niveau de vigilance comparable à la cocaïne [2]. Composé Huperzine-une fois explosé et s'est évanoui sur le marché des investisseurs. Même l'huile de romarin commun a ses évangélistes. Selon un sondage réalisé en 2008 par le magazine Nature, 20% de ses lecteurs ont pris une sorte de médicament pour améliorer la mémoire. Et pourquoi pas, si cela promet le succès dans une capsule, comme le disent les utilisateurs?
Il est cliniquement prouvé que «les ingrédients de NeuroXR ont démontré cliniquement qu'ils augmentent la concentration et la concentration pendant plus de cinq à six heures avec peu ou pas d'effets secondaires». Au pire, ils peuvent être dangereux. Comme ce dernier médicament miracle est promu à travers la télévision et l'Internet pendant la journée, il est tentant pour nos cerveaux fatigués, techno-boggled de sauter sur l'occasion pour un coup de pouce facile. Mais prenons note: selon la neuropsychologue d'Oxford, Anna-Katharine Brem (également co-auteur de la revue Neuro XR), les études cliniques vantées n'ont été menées que dans un environnement contrôlé, généralement avec une seule dose.
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Personne ne sait vraiment quel effet ces médicaments peuvent avoir après des années d'utilisation régulière. Est-ce qu'il garde son avantage après cette première pilule? Est-il toujours efficace après dix ans d'utilisation répétée? Les buveurs de café savent de première main sur les effets dose-dépendants et cumulatifs du booster de cerveau préféré de l'Amérique, la caféine.
Les pilules neurotropes sont les dernières d'une longue recherche de moyens pour stimuler la puissance cérébrale. La caféine, la substance chimique énergisante du café, est l'une des plus anciennes et des plus populaires. Les humains s'y sont adonnés pendant des siècles sinon des millénaires. La nicotine contenue dans les cigarettes était autrefois tout aussi envahissante jusqu'à ce qu'elle se révèle être très addictive et liée au cancer.
Au cours des dernières décennies, les médecins ont trouvé des moyens d'améliorer la cognition dans certaines conditions. Les stimulants à l'amphétamine (Adderal) et le méthylphénidate (Ritalin) améliorent la concentration mentale et atténuent les comportements impulsifs typiques du TDAH. Les inhibiteurs de l'acétylcholinestérase peuvent améliorer la cognition chez certaines personnes atteintes de démence d'Alzheimer. Ces médicaments font leur travail chez ceux qui ont vraiment besoin d'aide; ils ne sont pas destinés à des cerveaux en bonne santé.
Pourtant, les cerveaux en bonne santé continuent de chercher une pilule miracle qui va débloquer notre super-héros intérieur. Pouvons-nous même trouver une telle bénédiction?
Il a été prouvé que l'huile de poisson, riche en acides gras oméga-3 et dérivée des poissons gras comme les sardines, le maquereau, le hareng et le saumon, augmente le volume du cerveau [3] et réduit les symptômes du TDAH. Les baby-boomers se souviennent peut-être d'une cuillerée quotidienne d'huile de foie de morue qui, il y a plusieurs années, était largement utilisée comme source de vitamines A et D. Aujourd'hui, l'huile de poisson se présente sous forme de pilules et de sirops aromatisés. Contrairement à Neuro XR et à ses homologues, ses effets à long terme sur la santé sont relativement bien connus.
Ensuite, il y a les «remèdes» qui ne coûtent rien du tout. L'exercice modéré améliore de façon mesurable la mémoire et soulève le brouillard cérébral [4]. Et bien que beaucoup détestent l'admettre, le sommeil est sans doute le «hack de la vie» le plus important qui augmente la vigilance et l'acuité mentale [5]. C'est le mécanisme biologique préféré du corps pour nettoyer les déchets cellulaires et garder notre cerveau bien rangé. Le sommeil évacue les déchets toxiques tout en recueillant simultanément des molécules bénéfiques qui permettent à notre corps de fonctionner à son apogée.
Il n'est pas étonnant que la triade de l'alimentation, l'exercice et le repos sont les véritables stimulants du cerveau qui fonctionnent. Ironiquement, ce sont aussi les premières pratiques qui sont mises de côté lorsque d'autres responsabilités s'accumulent. Ainsi, alors que l'industrie poursuivra sans doute sa quête d'une alternative en forme de pilule, ces pratiques simples, perfectionnées depuis des millénaires, ne seront pas faciles à remplacer.
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