Les bébés joufflus sont mignons. Ainsi, les tout-petits roly-poly, mais quand les plis de la chair deviennent moins adorables, et peut-être une raison d'inquiétude? Les recherches des Centres de contrôle et de prévention des maladies (CDC) montrent que 93% des garçons obèses et 73% des filles obèses deviendront des adultes obèses chez les tout-petits, mais les risques accrus pour la santé commencent bien avant l'âge adulte. D'autres études ont montré que 60% des enfants obèses ont un facteur de risque de maladie cardiovasculaire alors que le risque de diabète de type II (anciennement appelé diabète de l'adulte mais rebaptisé parce que tant d'enfants étaient affectés) a été multiplié par dix au cours de la dernière décennie. Comment pouvez-vous dire si vous devriez être préoccupé par le poids de votre enfant?
Indice de masse corporelle (IMC) est une mesure imparfaite qui pourrait être utile pour les adultes, mais il ne fonctionne pas pour les enfants, car ils se développent à des rythmes différents. Heureusement, le CDC a une calculatrice en ligne à: http://bit.ly/1pmKFtK qui utilise la taille, le poids et l'âge de l'enfant pour calculer un centile qui permettra de comparer votre enfant à d'autres enfants du même âge et du même sexe. La calculatrice vous aidera à déterminer si votre enfant est en surpoids (85e centile) ou obèse (95e centile). Si votre enfant est en dessous du 85e percentile, vous pouvez probablement vous détendre, mais si votre enfant est en surpoids ou obèse, assurez-vous que votre inquiétude légitime n'empire pas les choses.
Lorsque vous êtes un parent, il est déchirant de voir votre enfant en surpoids faire l'expérience de la stigmatisation et du ridicule à cause de son poids. Ça commence tôt; Dans une étude sur des enfants de six ans, leurs pairs plus minces ont décrit des enfants en surpoids comme laids, sales et stupides. Malheureusement, cela ne fait qu'empirer à mesure que l'enfant grandit. Bien que vous ayez des raisons de vous inquiéter si votre enfant est au-dessus du 85e centile, il y a des risques potentiels si vous mettez votre enfant au régime ou si vous devenez trop impliqué pour aider votre enfant à perdre du poids.
La recherche suggère que beaucoup d'adolescents boulimiques ont une histoire d'avoir une mère consciente de poids qui était trop impliquée dans leurs filles mangeant et suivant un régime. Dans mon expérience de travail avec cette population, j'ai souvent entendu des histoires de régime mère-fille, ou l'un ou l'autre des parents soulignant la nécessité de perdre du poids, contribuant finalement à un trouble de l'alimentation. D'autres études ont démontré que les lycéennes en surpoids qui suivent un régime prennent effectivement plus de poids par rapport aux filles aussi lourdes qui ne suivent pas de régime. Mettre un enfant au régime est contre-productif! Les bonnes nouvelles pour les parents d'enfants en surpoids, c'est que leur enfant n'a pas besoin de perdre du poids. S'ils maintiennent simplement leur poids et continuent de grandir, l'enfant en surpoids va perdre du poids pour ne pas devenir obèse!
Si vous ne devez pas faire suivre un régime à un enfant, que doit faire un parent préoccupé? D'abord, utilisez la calculatrice CDC pour voir s'il y a un problème. S'il y a des raisons de s'inquiéter, vous pouvez apporter des changements dans l'environnement de l'enfant pour réduire l'alimentation et augmenter l'activité sans suivre un régime. Deux ressources pratiques qui peuvent aider sont mon livre, ce n'est pas seulement bébé Fat !: 10 étapes pour aider votre enfant à un poids santé ou David Ludwig mettre fin à la lutte contre la faim. Le livre du Dr Ludwig est plus complet, y compris les recettes alors que le mien est plus court et plus spécifiquement axé sur le changement de comportement. Rechercher quelques conseils dans mon prochain article de blog.
