Analysez ceci: Qu'est-ce qui est si dynamique dans la thérapie psychodynamique?

Le patient éventuel était atterré quand il a entendu que j'étais un psychanalyste. «Est-ce que tu t'attends à ce que je passe les 30 prochaines années sur le canapé à blâmer ma mère et à m'entraîner au pot pour tous mes problèmes?» Demanda-t-il en roulant des yeux. "J'ai des problèmes réels à gérer. Je ne suis intéressé par aucune merde freudienne. "(Il a peut-être utilisé un mot différent de" merde ".)

Comme Lindsay Lohan, les gras trans et l'État du New Jersey, la psychanalyse a un problème d'image. Ce qui est dommage, car la façon dont la psychothérapie psychanalytique est enseignée et pratiquée par beaucoup d'entre nous aujourd'hui ne pourrait être plus éloignée de la caricature de Woody Allen. Je ne me considère même pas freudien. Comme beaucoup de mes collègues analytiques, je pratique d'une manière contemporaine, interactive et profondément efficace pour traiter les problèmes de la vie réelle.

Et donc, avec des excuses à Woody (Freud aurait eu une journée sur le terrain avec ce nom!), Je voudrais éclaircir quelques idées fausses sur la psychanalyse, et de montrer comment il est une façon unique de transformer les modèles profondément ancrés qui gardent les gens coincés dans la vie.

Dans l'analyse freudienne traditionnelle, le thérapeute était un expert neutre et retiré qui parlait peu pour ne pas contaminer le processus. Quand il intervient, c'est pour offrir une interprétation autoritaire de ce que le patient projetait inexactement du passé sur l'analyste. La perspicacité – la transmission des connaissances du thérapeute au patient – était ce qui était guéri. Pour surmonter les résistances du patient à reconnaître les aspects de son inconscient, il était nécessaire d'assister aux séances au moins quatre fois par semaine, et de s'allonger sur le divan pour ne pas être influencé par le fait de voir l'analyste. (En fait, Freud a inventé le canapé en partie parce qu'il n'aimait pas que les patients le regardent toute la journée.)

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Au cours des dernières décennies, un modèle analytique très différent, appelé Psychanalyse Relationnelle, a transformé le champ. Influencés par la recherche infantile et l'afflux de femmes dans la profession, les analystes relationnels croient que toutes les personnes sont façonnées uniquement par les interactions sociales, en commençant dans la petite enfance et continuant tout au long de la vie. Nous apprécions toujours de déterrer l'inconscient, mais nous croyons que c'est la relation thérapeutique, autant que la perspicacité, c'est la guérison. L'analyste n'est plus un interprète retiré, mais un collaborateur actif utilisant sa personnalité unique pour comprendre et atteindre le patient. La relation thérapeutique devient un moyen important de travailler à travers les espoirs et les peurs de la personne. La perspicacité est toujours importante, mais seulement si le patient se sent profondément compris.

En conséquence, le stéréotype de l'analyste silencieux et barbu a été remplacé par le praticien chaleureux et flexible – empathique, mais aussi stimulant, désireux de donner et de recevoir des commentaires et d'être adaptable aux besoins changeants de chaque patient. Le canapé est encore parfois utilisé, mais la plupart des gens s'assoient. Plus d'une séance par semaine permet au travail d'approfondir plus rapidement, mais beaucoup de gens voient de grands avantages à la fois par semaine.

La psychothérapie psychanalytique peut parfois procurer un soulagement immédiat de symptômes tels que l'anxiété, la dépression ou les phobies. Mais contrairement à toute autre modalité de traitement (y compris la thérapie cognitivo-comportementale), elle aborde et desserre définitivement les structures de la personnalité même qui ont causé ces symptômes en premier lieu. La psychanalyse est donc la forme la plus profonde de psychothérapie. De nouvelles recherches confirment qu'il peut avoir l'impact le plus durable et à long terme.

Qu'est-ce qui se passe spécifiquement dans un traitement psychanalytique? Dans un prochain article, je vais vous montrer ce qui est si dynamique dans le traitement psychodynamique.