Devrais-je prendre le vaccin contre la grippe porcine?

Il y a eu beaucoup de publicité concernant la grippe porcine. Malheureusement, la plupart d'entre elles ont été des absurdités sensationnalistes, plutôt qu'éducatives et utiles. Il est important de mettre en perspective la grippe porcine.

La grippe porcine a été BEAUCOUP plus douce que le virus de la grippe habituel qui frappe le monde chaque hiver, ce qui tue normalement environ 30 000 à 50 000 Américains – presque tous les vieillards et les malades chroniques chaque année. Pour cette raison, il y a la recommandation annuelle habituelle d'obtenir le vaccin contre la grippe. En septembre 2009, la grippe porcine avait provoqué un peu plus de 500 morts – soit environ 1% de moins que la grippe normale – bien qu'il soit difficile de le dire à partir des nouvelles. Malheureusement, les médias apprennent que «la peur se vend». D'un autre côté, la vérité est libératrice.

La ligne de fond? Il est raisonnable pour les personnes atteintes du SFC et / ou du syndrome de la fibromyalgie d'obtenir le vaccin antigrippal, y compris le vaccin contre la grippe porcine, mais sans être critique. Pour ceux qui tombent gravement malades quand ils contractent la grippe, il est raisonnable de se faire vacciner. Pour ceux qui tombent malades des vaccins ou préfèrent les éviter, il est préférable de les ignorer. Pour tout le monde, c'est simplement une question de préférence personnelle. Toujours sur la clôture? Dans l'ensemble, je pense que le vaccin contre la grippe est une bonne idée pour les personnes atteintes du syndrome de la fatigue chronique (SCF / SGF) qui contractent fréquemment la grippe (au moins 1 an sur 3). Malheureusement, le fait de prendre la grippe porcine peut diminuer l'efficacité du vaccin antigrippal ordinaire (et vice versa), alors je préférerais simplement recevoir le vaccin contre la grippe ordinaire.

Le plus important d'éviter la grippe?

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1. Quand il circule, lavez-vous les mains après être rentré des lieux publics. La grippe se propage par "l'auto-stop" sur les mains (lorsque vous touchez les surfaces touchées par les grippes) pour attraper un tour dans votre bouche ou votre nez. Lavez-vous les mains lorsque vous rentrez chez vous pour envoyer le virus dans les égouts.
2. Obtenez vos 8 heures de sommeil par nuit et prenez une bonne multivitamine pour optimiser votre système immunitaire. Le zinc et la vitamine C sont particulièrement importants. Ils aident non seulement à renforcer votre système immunitaire, mais ils peuvent même déterminer si le vaccin fonctionne (le zinc optimal est important pour que les vaccins fonctionnent).
3. Si vous attrapez un virus, prenez un supplément de Protéine Thymique aussi tôt que possible dans l'infection afin de relancer vos défenses immunitaires. C'est bon pour les enfants ou les adultes, et je recommande de garder certains dans l'armoire à pharmacie de tout le monde (plus tôt dans une infection, vous commencez le mieux).
4. Un autre traitement excellent, si commencé au premier signe des symptômes de la grippe (jour 1), est un remède homéopathique appelé "Oscillococcinum." Cela peut être trouvé non seulement dans les magasins d'aliments naturels, mais même dans de nombreux supermarchés et pharmacies.
5. En attendant, évitez le stress excessif – comme regarder des reportages sensationnalistes. Rappelez-vous, ceux-ci sont souvent conçus pour divertir et sensationnaliser (ce qui vend des publicités) – et non pour donner une perspective précise.