La mémorisation des aides à la production

Comment le faire fonctionner pour vous.

La tâche de mémorisation la plus difficile que j’ai jamais eue était de donner un discours de 18 minutes sur TEDx. Je me souviens avoir lutté pour me souvenir des mots exacts et du phrasé que je voulais utiliser. Pour résoudre ce problème, ma première tâche consistait à créer des diapositives, autorisées par le format TED. Les réalisateurs montrent même les diapositives sur un écran au pied de la scène que seul le locuteur peut voir. En regardant chaque diapositive au fur et à mesure de son évolution, nous avons pu trouver des indices dans le bon ordre, mais pour être efficaces, les diapositives ne doivent pas contenir beaucoup de texte et une diapositive donnée ne peut en aucun cas révéler tout le contenu associé. J’ai toujours eu un problème de mémorisation.

Source: WR Klemm

Puis je me suis souvenu de «l’effet de production», qui est un moyen de renforcer la mémoire en forçant réellement le rappel dans le réglage approprié. En d’autres termes, je devais répéter en donnant le discours, les vocalisations, les manières et le tout devant un miroir. Mon livre, Memory Power 101 , résume beaucoup les principes, la stratégie et les tactiques de mémorisation, mais il n’a pas grand chose à dire sur l’effet de production en tant que tel, alors je vais le résumer ici.

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La chose habituelle à propos de l’amélioration de la mémoire est le besoin de répétitions, en particulier le type de répétition où vous forcez le rappel à intervalles espacés après l’apprentissage initial. Mais un autre facteur d’amélioration de la mémoire est de renforcer l’encodage initial au moment de l’apprentissage. En fait, c’est du bon sens. Nous avons tous connu le cas où nous nous souvenons d’une expérience intense principalement parce qu’elle est intense. En d’autres termes, l’intensité a renforcé l’encodage.

Une technique bien connue consiste à utiliser l’effet de production. Cela renforce l’encodage en générant ce que vous apprenez au moment de l’apprentissage en le parlant, en le chantant, en le dessinant ou en le déployant d’une façon ou d’une autre. “). Écrire à la main ou en tapant les informations renforce l’encodage et des études ont montré que l’écriture manuscrite est plus efficace que la saisie. Chacune de ces approches est beaucoup plus efficace que la lecture silencieuse, la visualisation ou l’écoute.

Beaucoup de ces études confirment l’effet. Par exemple, dans une étude, chaque mot d’une liste de mots à mémoriser améliore la mémorisation de plus de 15% par rapport à la lecture silencieuse. Le même degré d’amélioration se produit lors de la mise en bouche des mots.

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La raison pour laquelle cela fonctionne pour améliorer la mémoire est probablement liée au fait que la production nécessite plus d’attention et de traitement que la simple lecture ou écoute silencieuse. Une explication commune est que la production rend chaque article plus distinctif. En d’autres termes, en le disant, en le dessinant, ou peu importe, l’objet acquiert plus de fonctionnalités et devient plus distinctif.

Pour autant que je sache, l’effet de production n’a été étudié que pour les tâches de mémoire par cœur. Je devrais penser que ce serait encore plus puissant s’il était appliqué en utilisant des mnémoniques. Par exemple, si vous utilisez le «palais de la mémoire», lorsque vous placez mentalement un objet à mémoriser sur un objet de la pièce dans votre esprit, vous pourriez en fait décrire à haute voix ce que vous imaginez.

L’effet de production devrait également être utile lors des répétitions de récupération forcées, comme je l’ai fait lors de l’apprentissage de mon exposé TED. Je ne suis pas au courant d’expériences qui testent l’utilisation de la production en répétition. Chaque fois que vous récupérez un élément de mémoire, c’est l’occasion de le réapprendre dans un sens et les informations sont consolidées à nouveau. Ainsi, si vous parlez, dessinez ou utilisez un autre effet de production lors d’un rappel forcé, vous renforcez l’encodage et la consolidation ultérieure.

Les références

Bodner, Glen E. et MacLeod, Colin M. (2016). Les avantages d’étudier par la production … et d’étudier la production: introduction à la Sp

MacLeod, Colin M. et Bodner, Glen E. (2017) L’effet de production en mémoire. Orientations actuelles en sciences psychologiques. 26 (4), 390-395.

Problème économique concernant l’effet de production en mémoire. Revue canadienne de psychologie. 70 (2), 89-92.