Pourquoi devrions-nous parler avec nos enfants du vrai courage

Il est temps d’intervenir dans la conversation sur la parentalité de votre enfant.

Lorsqu’un parent me demande de quelle qualité son enfant a le plus besoin pour réussir à l’avenir, je ne dis pas un QI élevé ni de bonnes notes. Au lieu de cela, je parle du concept de vrai grain, popularisé par la psychologue de l’Université de Pennsylvanie, la Dre Angela Duckworth. Le grain est défini comme la capacité de persévérer et de soutenir les efforts face à l’adversité et aux défis. En tant que parent, vous pouvez apprendre à votre enfant à faire preuve de courage en l’encourageant à se dire: «Je vais essayer» ou «Je ferai de mon mieux». En gros, vous renforcez une attitude «capable de faire», même lorsque quelque chose est difficile pour eux. Nous devons développer cette attitude positive tout au long de l’enfance afin que les enfants ne développent pas une tendance à abandonner facilement.

En tant que psychologue et entraîneure, la Dre Lisa Dissinger pratique ce qu’elle prêche avec son propre fils, Peter. Elle se souvient d’avoir encouragé Peter dans son enfance à faire de son mieux et à se parler de manière positive, même lorsque quelque chose était difficile pour lui. Voici une conversation récente qu’ils ont eue sur la façon dont cet état d’esprit s’est joué pendant qu’il grandissait:

Dr. Dissinger: Peter, comment avez-vous développé le grain?

Peter: C’est vraiment difficile de localiser les moments où j’ai senti mon «grain» se développer de première main. Je pense que cela a commencé tout d’abord au moment où j’ai échoué ou que j’ai connu le rejet au collège et au lycée. J’ai été forcé de faire face au fait que le succès et les résultats ne concernaient que ceux qui ont combattu contre les obstacles qui leur étaient présentés.

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Et maman, je dois vous en remercier. Vous étiez là lorsque j’ai été rejeté par des activités extrascolaires, des organisations ou des groupes sociaux avec le même message: «Vous avez le droit d’être frustré, mais n’abandonnez pas». Avoir un parent qui souligne que la persévérance est plus importante que le succès ne m’a encouragé à développer un état d’esprit dans lequel j’ai embrassé l’échec et me suis continuellement dit d’aller de l’avant.

Dr Dissinger: Y a – t-il eu des moments particulièrement importants à l’université où votre courage vous a été utile?

Peter: Absolument. Le grain est la principale raison pour laquelle j’ai réussi à l’Université de Washington. Durant mon deuxième semestre d’automne, je me suis inscrit à un cours d’histoire avec un professeur que je n’avais pas correctement examiné. Le cours était un fardeau extrême pendant le semestre et le système de notation du professeur était arbitraire. Au lieu d’écrire ou d’abandonner le cours, j’ai appris à rédiger des articles qui satisfont spécifiquement le professeur et à étudier plus durement pour nos tests. Lorsque mon logement pour l’année senior s’est effondré, je me suis concentré sur la recherche d’un nouveau plan et j’ai pardonné aux anciens amis qui m’avaient aveuglé. Je pourrais signaler bien d’autres moments, mais le grain était un mécanisme qui me permettait de puiser dans un réservoir de force lorsque les conditions devenaient difficiles. Cela m’a aussi obligé à être optimiste et à voir le verre à moitié plein, au lieu de laisser les forces négatives de ma vie me ralentir.

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J’ai vu trop d’étudiants intelligents, sortants et émotionnellement capables abandonner leurs études universitaires, qu’ils aient abandonné une formation majeure ou arrêté de postuler auprès d’organisations sélectives. Je me demande, maman, que diriez-vous en tant que psychologue aux parents d’élèves de l’université qui n’ont peut-être pas eu la possibilité de développer leur courage?

Dr Dissinger: La plupart du temps, ce sont nos discours qui font obstacle au succès. Si nous changeons le ruban dans notre cerveau pour dire «Je ferai de mon mieux» au lieu de «Je ne peux pas» ou «Cela ne sera jamais assez bon», le grain commencera à se développer avec le temps. Bien que les adolescents soient enclins à ignorer les conseils des parents, il vaut la peine d’essayer de contribuer à cultiver cet état d’esprit dans les conversations quotidiennes. Alternativement, un thérapeute cognitif est une excellente ressource pour aider un adolescent à développer un dialogue intérieur positif et, finalement, une plus grande résilience.

Dr. Lisa Dissinger et son fils, Peter Dissinger

Source: Photo gracieuseté de Peter Dissinger

Peter: Existe-t-il d’autres concepts connexes dont les parents devraient parler à leurs enfants?

Dr Dissinger: Oui, le courage va de pair avec la résilience, c’est-à-dire la capacité de rebondir face à l’adversité! Si votre enfant ne persévère pas et ne tolère pas la frustration au quotidien, il ne sera pas en mesure de surmonter les obstacles de sa vie et de progresser au milieu de son adolescence. Au lieu de cela, votre jeune adulte est susceptible de rester bloqué et incapable de faire des choix de vie importants, nécessitant à la fois courage et résilience. En tant que parent, vous devez constamment renforcer votre adolescent chaque fois qu’il fait preuve de résilience face à l’adversité, prenez essentiellement un «instantané» verbal indiquant qu’il est flexible et qu’il rebondit.