Monde de Psychologie

Articles of discours

Bonheur avec les autres 5: Attendez-vous à un mauvais comportement

Ah, les attentes, les assassins du bonheur avec les autres. Nous sommes incroyablement bien formés pour attendre que les autres se comportent bien – le conducteur de la voiture derrière nous doit suivre à une distance raisonnable; notre voisin empêche son chien de faire son devoir dans notre cour; notre chérie à, bien, agir doux […]

Transformer le changement en opportunité

Source: Pixabay La vie est le changement. Extérieurement, chaque jour est une nouvelle expérience; Même si vous empruntez la même route pour vous rendre au travail, il existe différentes voitures et différents conducteurs et votre point de vue peut être différent. Intérieurement, nous savons que nos corps changent aussi. Le changement se produit en dehors […]

Pas de douleur, pas de gain: pourquoi nous punissons-nous

Culpabilité, par Anant Nath Sharma Un de mes professeurs préférés a raconté une fois l'histoire suivante: Elle était à la caisse à l'épicerie, et deux jeunes enfants, un garçon et une fille, étaient assis dans la voiture derrière elle. Quand elle a déchargé des contenants de yogourt sur la ceinture, la jeune fille les a […]

Dix façons de renforcer votre confiance en soi

S'asseoir droit vous donne plus de confiance dans vos propres pensées, selon une étude à l'Ohio State University. Les chercheurs ont découvert, en 2009, que les personnes à qui l'on avait dit de se tenir debout étaient plus susceptibles de croire des pensées qu'ils avaient écrites dans cette posture lorsqu'on leur avait demandé s'ils étaient […]

Auto-Compassion: une voie pour éliminer les auto-étiquettes négatives

L'auto-compassion de vos étiquettes basées sur la honte Il y a une scène triste et amusante au début de la comédie romantique de 1996 intitulée La vérité sur les chats et les chiens, dans laquelle la magnifique actrice incarnée par Uma Thurman est publiquement réprimandée par son petit ami pour être grosse et stupide et […]

Ce que la dépression peut vous dire

Beaucoup de gens considèrent la dépression comme une énergie négative, un sentiment à l'intérieur d'eux qui les attire vers le bas, les ralentit, contrecarre leurs objectifs et leur énergie vitale. C'est quelque chose qui perturbe leur statu quo ou leur état désiré et, naturellement, ils veulent le défaire. Ils veulent «se déprimer» eux-mêmes, pour «revenir […]

Comment changer les habitudes malsaines

Vous êtes-vous déjà trouvé au réfrigérateur quand vous n'avez pas faim? Avez-vous déjà atteint pour la seule nourriture dans votre placard qui est garanti mauvais pour vous? Ce n'est pas seulement toi. Nous le faisons tous. Ce sont des «mauvaises» habitudes, et les habitudes par définition sont les choses auxquelles nous sommes tellement habitués qu'elles […]

Comment gérer la concurrence dans un monde chaotique

Source: Dengzeyu Li / Unsplash Qu'est-ce que les leaders résilients et les athlètes olympiques ont en commun? Ils utilisent tous deux la visualisation pour gérer la concurrence dans des temps ambigus. Beaucoup des athlètes les plus élites du monde utilisent une technique de "gym mentale" pour visualiser leurs succès comme un compliment à leur entraînement […]

La positivité réaliste est-elle la clé du bonheur en vieillissant?

Source: Big Stock Images Nous les connaissons tous: ces gens authentiquement positifs qui sont heureux de leur vie et d'eux-mêmes et amusants. Nous pouvons voir que leurs vies ne sont pas parfaites et pourtant, elles sont là, optimistes, ininterrompues et résilientes. Ils ne sont pas dans le déni des hauts et des bas de la […]

Narcissisme quotidien

Source: utilisé avec la permission de l'auteur Nancy Van Dyken Le narcissisme est le désordre psychologique de notre temps. Lorsque nous pensons au narcissisme, nous pensons à un respect de soi flagrant qui déforme les relations et qui, étant donné la vision grandiose de soi et de ses capacités, consomme tout l'oxygène dans une pièce […]
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